とうとうこの日が来てしまいました。職場の自立生活部門の、実質最後の日。最後の1週間は、別れを惜しんでしみじみしたかったのですが、前回も書いたように、次々に起きるハプニングと事件で、連日バタバタ。最後の今日も、ヘルパー研修やら来客やらで、バタバタした状
さつまいもごはん イカ焼き、オクラバター添え トマトの酢玉ねぎのせ あぶら菜のごま和え 漬物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) イカ焼きの献立 冷凍のピリ辛イカを焼いて朝ご...
どうもこんばんは、100kgババァよ。ちょっと体重が戻ってしまって、やさぐれババァになるところだったわ。 たまに食べたくなる時もあるし。そんなに食べていないつ…
さつまいもごはんと豚バラもやしの献立(2024年3月28日の夜ごはん)
さつまいもごはん 豚バラもやし たこのマリネ キムチ わかめとほうれん草の和え物 さつまいもごはんと豚バラもやしの献立 ひさしぶりにさつまいもごはんを炊きました。 リウマチになって...
他の人がやっているかどうかは知りません。少しの水を使うだけで肉をおいしく頂けます。
2024.03.29 昨日は我が家の私のミッちゃん記念日でしたよ! オッちゃんがこんな手帳を持って帰ってきました 😆
2024.3.29 金曜日 雨の朝鳥が渡る季節になりました。26日の朝、燕が飛ぶ姿が窓から見えましたが、今朝のこの群れは何でしょうね?今朝のpost猫ちゃんが私に懐きだしました。これまでおっちゃんの膝にしか登らなかった猫です。ところが昨日、ミッちゃんと二人で留守番してい
ハムチーズエッグトーストの献立(2024年3月28日の昼ごはん)
ハムチーズエッグトースト サラダ カップスープ ヨーグルト ハムチーズエッグトーストの献立 フライパンでハムチーズエッグトーストを焼いてお昼ごはん。 食パン2枚を使用で、1枚はオー...
さっぱり冷麺…に、唐揚げをのせる。【3月28日:今日のごはん】
どうもこんにちは、100kgババァよ。アタシ、普段は夜型なんだけどここ数日、夜眠くて仕方ないのよ。昨日もごはん報告する前に寝てしまったわ。 朝食・くるみ…
気温は10℃、二けたの暖かい朝の始まりです。来ている服も一枚減らして出かけましたがいつもの見回りになりました🎵春になったようです。でも風が強いので飛散に注意です。ジュペ猫には飛ばされないように気負漬けるように言いました。今は外へ出ないでおうちの中で過ごし
やったー! バイクも乗れるし、自転車も乗れる。すごく雪解けがうれしいのです。好きな時に好きな所に行くことができます。 これから、後ろに白い山、畑に青々とした麦畑の景色になるでしょう。 犬とも仲良くなりました。以前なら、噛みつかれて鼻に穴が開いていたでしょう。
3月もいよいよ終わり。 今年度が終了するので、4月からいろいろ新しくなる。 朝ドラも今日で終わりだしね。 ニュースを担当するアナウンサーたちも番組を 卒業したり、新しい番組に変わっていったり
令和6年3月29日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事(朝食、昼食、夕食)の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時55分掲載☆昼食の記録 未掲載(昼食後追加…
【今日の体重】88.8kg※やはり太りましたが、この程度で済んでます。もっと太ったと思ってた。やっぱ今はダイエットは無理かな。現状維持しか出来ないかも。早く元…
病み上がりにはとりあえず和食 ニジマスの味噌焼き のらぼう菜のお浸し
インフルエンザが終了した。のどの痛みが急になくなって、あんなに痛かったのに、あれ?どう痛かったっけ?というほど。 本日はきれいなニジマスを購入。焼き魚が無難だろう。味噌をつけて。 ニジマスの味噌焼きと刺身の夕食 目次 夕食 ニジマスの味噌焼き 〇ニジマス・塩・味噌・酒・だしの素 ニジマスに両面塩をふり、魚焼きグリルで6分焼く。だしの素を加えた酒で味噌を伸ばし、上面に塗って、さらに4分焼く。 ニジマスの味噌焼き 味噌の焦げる香りがして来たと思ったら、ちょうど焼けていた。塩焼きも旨いが、ニジマスと味噌はとても相性がいい。 身は真っ白で、ふっくらしていてジューシー。焦がし味噌がたまりません。 のらぼ…
見ているだけでほっと安らぐものは?▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう\ Michael /Michaelが居てくれるだけで癒されるMi…
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あなたは挑戦しては失敗する。 挑戦しては失敗する。挑戦しては失敗する、を繰り返す。しかし本当の失敗は、あなたが挑戦することを辞めることだ。今朝の起床は4時。昨日も、塗装作業ありました。結局、正式に4月5日、作業完成引き渡し!今日は、会社の入社式準備。音響準備担当です。そして、3月末で退職する方の終礼があります。週末金曜日!後1日。サクッとこなすよ!さあ、今日も笑顔で、行くよ!行くよ!...
そろそろお肉や魚の食べる量を増やさないと・・・ と思い、市販品ですが食べてみたけどダメだったもの一覧 ・コロッケ 甘くてダメ ・焼き鳥 おいしくない ・からあげ 味が濃い ・肉まん おいしくない ・冷食の肉(ハンバーグなど) 味が濃い 抗がん剤の副作用か? 放射線の副作用か? 薬の副作用か? 今も味覚障害のためか? 入院前は好きで食べてたものが食べられなくなりました。 (味覚障…
今夜は一段と痛みが😖酷いです。思い当たる事はありません。酷使したわけじゃない筈だけど、、、。痛み止めを飲もう!そうだそうだ。🤭☀️↘️☔️快晴だったのに夕方か…
【体重】66.5ずっと変わり映えのない体重です。【朝食】グリルチキンヤンニョムチキン味 138kcalこの味が1番すきです。【昼食】なし【夕食】なし【間食】ゆ…
続かなかったポイかつのなかでなにかっていうと 「歩くと稼げるアプリ」 今入れているのは「トリマ」と「クラシルリワード」「スイットコイン」なんかもやってたけど。…
どうもこんにちは、100kgババァよ。 “脂肪肝で血液ドロドロの糖尿病100kg“のアタシ。主治医のハイペロ先生から「青魚食べて~?」と勧められたのをすっかり…
こんにちわー!あと3日です!ブギウギは明日で最終回です!ああ、もう頭の中がてんやわんやの大騒ぎでございます。しかし!しかし!桜が咲かん!!今日もまだしっかり蕾…
娘の夜勤が明けて、本日で、めでたく退職となりました。まだ明日は、市役所への挨拶があるけど、一応はお疲れ様でしたです。7年間、愚痴を言いながら、涙する日もありで…
リブログ”食事改善、頑張るんじゃなくって優しく生きるってこと”
こんにちわ最近歯周病が酷くなって、歯と歯茎が痛くて頭痛はするし痛み止めを飲まずにコンサートに行って、ズキズキいたんで最悪となりました。それから3日ごとに歯医者…
どーも、こんちくわ☆しっくんです。 今回の刺激は入浴剤です。オススメ度は☆☆☆★★です。 神奈川、湯河原温泉。日本にはまだまだ行ったことのない温泉がたくさん。 にごり湯の色はピンクでした。かわいいお湯はなんだか気分が上がります。 気持ちのい
今日の朝ドラで、明日最終回にまた福来スズ子の ステージがみれるっぽい展開になってきて 嬉しかった。朝ドラのストーリーももちろんよかった けど、私はとにかく歌と踊りを見るのが好き。 特に元気にな
おはようございます。今朝の血糖値は93。まずまずです。昨日の夕食はこちら。この他に大根の葉っぱと一緒にちょっとご飯食べてカップ麺も食べてしまいましたが、数値が上がってなくてホッとしてます(^^)ランキングに参加しています。プチクリご協力お願
気温は-3℃、氷が厚く張っていた朝です。じゅぺねこは4回も外へ出てきました。そのたびにこの顔をしてまたご飯を要求しています。ニャーニャーうるさくそして可愛いジュペ猫です。昨日の雪は春の淡雪このきれいな雪景色が陽射しでアッとゆう間に退散した冬将軍です・午前中
令和6年3月28日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事(朝食、昼食、夕食)の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時35分掲載☆昼食の記録 未掲載(昼食後追加…
雨予報が出ていますが、こんなに快晴でも天気は崩れて雨が降るんでしょうか?気象って不思議なものですね。☀️☀️☀️朝日が眩し過ぎて耐えられずカーテンを閉めました…
・死刑にすると政治家を狙った「暗殺テロ」 だと認めてしまうことになる ・山上の犯行動機だった、統一教会潰したかった と言う願いを自民党は、叶えてしまった ・つまり死刑にすると「テロに屈す
\ 義父の介護 /精神的に脆いから統合失調症があるから私に在宅介護が出来るとは言えないほんと申し訳ないんだけどこの歳になっての同居なんて無理父ちゃんも仕事が…
あなたは挑戦しては失敗する。 挑戦しては失敗する。挑戦しては失敗する、を繰り返す。しかし本当の失敗は、あなたが挑戦することを辞めることだ。今朝の起床は3時45分。昨日は、塗装作業ありました。結局、正式に4月5日、作業完成引き渡しとなりました。今日は、雨で作業お休み!3週間以上掛かってしまいました。隣人宅も同じ業者さんで、引き渡し時、足場をリユース。続けて作業に入ることが決定!ラスト2日。サクッ...
閑話休題。前回の続きではない話です、今週は、うちの職場の「自立生活部門」と「特定計画相談事業所」の最後の1週間です。どちらも今月いっぱいで閉鎖になります。「自立生活部門」は、私も含めた5人の障害をもつスタッフで運営してきましたが、そのうち3人が辞め
キッキさんが伸びてます。寝姿で季節がわかりますね。今夜も順調、猫活部。部員は私ひとり。なので部長は私で〜す。😋白グレーのハチワレです。食べ終えて帰って行く所で…
インフルエンザの熱が引いたら何か食べたい 「糖質0ごはん風」の雑炊
ヨーグルトと糖質0gゼリーで過ごした2日間。3日目には体重が2kg減少。立ち上がれるようになって、お腹が空いてきた。でも、何が食べられるのか。朝食はいつものようにサラダとブランパンのサンドイッチを用意してみた。 でも、体が受け付けない。ブランパンサンド2個のうち、フルーツの方を1つ食べて終了。 昼食には雑炊を用意した。 糖質0ごはん風使用 鳥雑炊仕立て 目次 昼食 糖質0ごはん風使用 鳥雑炊仕立て 夕食 カニカマとチンゲン菜の炒め物 コムタンクッパ アレンジスープ ひとこと 熱でダウンしている間にいろいろなことが!これ何? 昼食 糖質0ごはん風使用 鳥雑炊仕立て 〇糖質0ごはん風使用 鳥雑炊仕…
旦那氏の睡眠導入剤の新薬「デエビゴ錠」にかわったのだけど~ ブログの内容はこちら 服薬から数日・・・ 効果のほどは・・・ よくわからない。 というか変わりがな…
こんにちわー!ここしばらく、2型糖尿病ブログ村のランキングでずっと1位なのですよね。最近それほど糖尿病のことも書いてないのにね。見えないところで、いろんな人が…
なんか、dポイントが異常に増えてる原因は分かってるウルの医療費だ!そして、なんかよく分からないがキャンペーンで5000ポイント当たってた電気代もdカード支払いしてるだから、今月の獲得ポイントがいつもより多いそれだけ、ウルの治療費使ったんだなーま。治ったから
気温は1℃、電線から次々と着雪した雪が列tなって落ちています。その空爆を受けないように頭上にも気を付けながら歩いた朝です。ジュペ猫は雪が降り出す前から横になって温まていました。気持ちよさそうな顔です。昨日は一日寝て過ごしていたジュペエちゃんでした🎵祖へ出る
朝ドラ「ブギウギ」いよいよ最終週になってしまった。 またまたロスになりそう。 福来スズ子は引退したので、ステージロスにもうすでに なっている感じ。もう一回、羽鳥先生がタクトを持って スズ子がス
ファシストは死刑に、せなあかんかったんや! んで天ちゃんか、ヒデキのどっちかを 死刑にしようか迷って、ヒデキって事にしたんや それだけや、軍事裁判なんてそんなもんやし
インフルエンザだった…何が食べられるだろう? ありがたい無糖ゼリー
風邪をひいたと言って夫が寝込み、同じ症状が1日遅れで私に来た。夫が職場への連絡のためにも何とか病院へ行くと、インフルエンザの判定。 インフル、私は25年ぶり2度目だ。あの時もきつかったが、年をとってのインフルのきつさに動けなくなる。薬を飲むために、少しでも何か食べようと思うのだが…。 目次 糖質0gゼリーヨーグルト ひとこと インフルエンザってすごい 糖質0gゼリーヨーグルト 糖質0gゼリーヨーグルト 〇ヨーグルト(小岩井 無糖)・糖質0gオレンジゼリー・メロンゼリー(西友 みなさまのお墨付き) 皿にヨーグルトと、糖質0gゼリー2種類を入れる。 小岩井ヨーグルト のどが強烈に痛いので、冷たいの…
令和6年3月27日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事(朝食、昼食、夕食)の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時40分掲載☆昼食の記録 未掲載(昼食後追加…
あなたは挑戦しては失敗する。 挑戦しては失敗する。挑戦しては失敗する、を繰り返す。しかし本当の失敗は、あなたが挑戦することを辞めることだ。今朝の起床は5時。昨日も、悪天候の為作業お休み!今週中に屋根、外壁塗装全て完了するかな?12日から始まって2週間ちょいで終わりそう。3週間以上掛かると思っていたのに!隣人宅も同じ業者さんで、屋根、外壁塗装。続けて作業に入るのか?週の真ん中水曜日!さあ、今日も...
私は高血圧患者です 薬も飲んでます。 太ってると「肥満のせい」と言われ高血圧も腰痛もそのせいだそうですが 痩せてしまった今も高血圧患者で、たぶん今だと「高齢のせい」になるのではないかと思う。 医者のいう事どこまで信じたら良いのだろう? CMもそんな感じで騙される人多いだろうな~? 次回の朝ドラの主人公が出てるゴマ麦茶のCM 血圧135以上は高血圧・・・ しかしその数値にエビデンスないらしい。 …
そうなんだよ、わざとじゃないんだよ。『よかれと思ってやってんだよ』結果には結びつかないが・・・
あれ?なんでそんなに覗いているの??
なんだかんだとありながらも可動域はちゃんと回復してきてます
7回目の新型コロナワクチン接種してきました
リハビリにむけて、ランチを食べたらすごいものだった・・・
さて、リハビリ始めようか
また痛み出したな・・・
9月初日は通院です
リハビリ通院と夏の終わり
徐々に『下り坂』
あとちょっとなんだよなぁ・・・
カギは『テニスボール』
良かれと思って我慢したけど・・・、じつは我慢してはいけなかったのね・・・
おや?両手で口をすすげるようになってる!!
病院を満喫しつつもやはり高い処は苦手・・・。
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