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  • 1位

    ストレッチ

    基本パソコンの前が多く、日頃身体を動かすことが極端に少ないです。理想は毎日散歩なのですが、なかなか…。なので、買い物は出来るだけ徒歩で行ったり、自宅の10階まで階段で上がったりしています。合間に自己流ながら、体力をつけて免疫力が少しでも上がれば…と思います。そのかわりにほぼ毎日・スクワット 60回〜80回・骨盤ストレッチ寒くなると膝の痛くなっていたのは、筋肉の衰えもあると思っていました。もしかして、骨盤の歪みかも…と始めると痛みがなくなりサポーターもしなくなりました。 youtu.be ・腹 筋最初は30回位しか出来なかったのが、現在真っ直ぐと斜めに100回ずつ、計200回しています。 ・前 …

    maui-j

    元気印

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  • 虚偽性障害 (仮病がやめられない)

    虚偽性障害 (仮病がやめられない)

    仮病を繰り返し 心の底で悩む人はいませんか? それは虚偽性障害という障害です。 私は数十年この障害で苦しんできました。治癒へ向け私が動いた道のりを ここでお伝えします。 同じ障害に立ち向かう人、私はこうして治療をしているという人は記事をトラバしてください。  ※この障害を軽視・中傷する記事、全く無関係の記事は削除させて頂きます。どうぞよろしくお願いします。

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  • 前置胎盤

    前置胎盤

    【前置胎盤】だけでなく妊娠中のトラブルに関連する記事ならどんどんトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 12件

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  • まちゃちよ

    まちゃちよ

    癌医療の最新の情報などがありましたら教えて下さい。

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    参加メンバー 1人

  • 花粉症:アレルギーの特効薬は?

    花粉症:アレルギーの特効薬は?

    小青龍湯と暖かい食事と飲み物・・・貴方は心と体がきっと冷えています2〜3月は特に冷えています、皆さんの特効薬は?何ですか?情報交換しましょうね。

    テーマ投稿数 157件

    参加メンバー 47人

  • 心臓病

    心臓病

    心臓病についてのコミュニティ。心臓弁膜症や僧帽弁の病気をはじめ、心臓の病気や不調などについてのトラックバックを集めましょう。

    テーマ投稿数 135件

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  • 夢子

    夢子

    ガン患者 本人様の声が聞きたくて登録させて頂きました 抗がん剤の副作用 治療中の過ごし方など 良かって事 失敗談も聞きたいと思っています。 宜しくお願いします

    テーマ投稿数 1件

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  • 複合汚染〜現代の公害を考える!

    複合汚染〜現代の公害を考える!

    有吉佐和子さんの「複合汚染」を読んで現代の公害を考える

    テーマ投稿数 9件

    参加メンバー 3人

  • 偏頭痛なんかに負けないぞ

    偏頭痛なんかに負けないぞ

    偏頭痛についてのつぶやき、症状、治療などなど。偏頭痛に関することなら何でもOKです。 偏頭痛を抱えながら頑張っている方のトラックバックお待ちしております★

    テーマ投稿数 79件

    参加メンバー 28人

  • 代替療法 ゲルソン療法について

    代替療法 ゲルソン療法について

     ゲルソン療法の実践、理論、レシピ、効果、疑問等について、情報交換するためののコミュニティです。

    テーマ投稿数 19件

    参加メンバー 2人

  • 不妊症&不育症から育児

    不妊症&不育症から育児

    不妊症と不育症のダブル治療を経て出産子育てをしている仲間

    テーマ投稿数 65件

    参加メンバー 5人

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