忘年会続きで胃がもたれ、せっかくのごちそうにも箸が進まない。そんなときなどに支持されているのが、「新セルベール整胃〈錠〉」(第2類医薬品)。 胃の粘液を増やし、食事や胃酸による刺激から胃を守るテプレノン、弱った胃の運動を活発にするソウジュツ乾燥エキスやコウボク乾燥エキスに加え、脂肪の消化を助けるリパーゼAP6を配合しているのが特徴だ。 「加齢などに伴い胃粘液の分泌量が減り、胃の表面の粘液層が減るこ...
「定期的に血液・尿検査を受けて」肝臓や腎臓の機能をチェックしよう
血液検査や尿検査を受けていますか。糖尿病のような病気があれば、年に何回も検査を受けるでしょうし、健康であれば健康診断のときだけという人もいるでしょう。検査項目は多岐にわたる検査の目的はさまざまで、項目は多岐にわたります。内科の血液検査では肝臓や腎臓の機能を確認しますが、それは病気や投薬でしばしば肝臓や腎臓の機能に障害を起こすケースがあるから。血液検査の針は痛いし、時間も費用もかかると敬遠されがちで...
ダイエット目的での「マンジャロ」利用。「安全性」を懸念する医師が多数の一方、適応拡大や適切な処方を求める声も
2023年に2型糖尿病治療薬として日本での販売が開始されたマンジャロは、体重減少効果の高さから、ダイエット目的で適応外使用されるケースが発売直後から話題になってきました。しかし、マンジャロはあくまで糖尿病患者向けの薬。医学的な適応が確認されていない人が利用した場合、さまざまな健康リスクが懸念されるだけでなく、保険適用外の自由診療のため予期せぬ副作用があった場合に医薬品副作用被害救済制度の対象外となる可...
「腰がつらい」原因は反り腰! 【クッション1つあればできる】寝たまま股関節ほぐし
腰痛は腰の筋肉が頑張りすぎているサイン慢性的な腰の張りやだるさは、腰の筋肉が働き続けている状態で起こります。その背景にあるのが、骨盤が前へ倒れる反り腰の姿勢です。骨盤が前傾すると、背中側の筋肉(脊柱起立筋)は常に緊張し、腰は休むことができません。腰痛は腰が弱いのではなく、頑張りすぎている結果として起こるもの。解消するには、直接腰を揉むよりも、周辺の筋肉を緩めて腰を休め、反り腰が癖にまらないように整...
肩こりの原因は肩甲骨?【超簡単】たったまま背中で手を組んで動かすだけ!肩こり解消ストレッチ
肩甲骨が固まると肩がこるのはなぜ?肩甲骨は背中の上部にある逆三角形の骨。本来、上下左右にしなやかに動くのが理想的な状態です。ところが、デスクワークや日常生活での癖や習慣により、腕が前に出た姿勢が長く続くと、肩甲骨は外側に広がったまま動きにくくなります。すると、肩甲骨周辺の筋肉(僧帽筋や菱形筋など)が常に引っ張られた状態で硬くなり、血流も滞りがちに…。そして肩や背中の重だるさ、慢性的な肩こりへとつな...
脚を組む習慣はゆがみのサイン! 体幹を鍛えて「ブレない軸」をつくる姿勢改善術
体幹力の低下や姿勢の崩れは要注意!全身の不調を引き起こす今すぐやめるべき何気なくやってしまっている悪い習慣とは悪い習慣はやめてブレない軸をつくるなにげないくせや習慣も体幹力の低下や姿勢の崩れを教えてくれます。たとえば、「ショルダーバッグはいつも同じ側の肩にかける」「いすに座るとすぐに脚を組む」という習慣は、体のゆがみの原因になります。さらに、「脚を組まないと落ち着かない」「脚を組んだほうが楽」とい...
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