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  • 抹茶あずきの乱

    どーも、プーカプカです。正月にamazonで買った、シリコンの巨大ケーキ型。690円+送料140円でした。表面積が大きいので、電子レンジでもオーブンでも、おからパンに一気に加熱が入って、良い感じになります。シリコン型の底に、百円ショップで見つけた煮あずき(甘味はナシ)をぱらぱら敷いて、エリスリトールもパラパラ振ってから、記事を流し入れました。その結果、取り出しに失敗しましたわはは。型に残った部分は、カリカリになっており、結構おいしい。エリスリトールを振ったのが、生地が割れた原因かな?型から抜くと、上下が逆さまになるので、おしりのほうがパリっと焼けてる状態。この型だから、こんだけパリっと焼けたのか、それとも抹茶を入れるとそのような作用があるのか??ココア入れると膨らみが大きくなったりするのと同じかなぁ。見た目はち...抹茶あずきの乱

    プーカプカ 真夜中の血糖
  • 濫觴の例え。

    大河も、始まりは1滴の水しずくから。チャポ~ン♪コツコツと小さい事が、地道活動隊の1丁目1番地。やってる時は分からなくても、長い目で見れば大きな成果に。10個の事を1回だけしたのは大した事ない、でも、ひとつの事を10回すれば、それは次につながる。あしたのための其の壱「経験は理論に勝る」竹内まりや「souvenirthemovieTheaterLive」濫觴の例え。

    ろんり〜うるふ 壁がいつかは扉になる。人生の扉は開くのか?
  • リブレ再開&ケーキセットで爆上がりなし♪

    こんばんは!紛失したフリースタイルリブレ、出てくる気配がないので、新しいのを購入しました。また、リブレ生活の再開です。一昨日(19日)の夜から付けているので、昨日の食事から記録を再開します。★1月20日(日)●起床 7:00  血糖値74●朝の自主トレ

    ポケット ポケットの気まぐれダイアリー
  • これが1400・40・6のメニューと言うけれど

    こんにちは、山姥です。「ただいま~」と帰って来ました!!右手がまだ本物では無いようで、本格的に文字入力するのはちと辛い本日。手術後にそんな手を庇い、片手だけで撮影した豪華すぎないお食事なので、頑張ってご紹介してみたいと思います。エネルギー1400㎉・タンパク質40g・塩分6gと依頼したのですが、「これ、合っていますか?」と資料のノートなどを持ち込まずに行ったことを後悔した日もございました。ある日の朝食・昼食・夕食を順にご紹介しますけれど、米飯はいつもは食べないのですが、短期間なのとお勉強でお願いしました。毎食145gの米飯がでました。写真の朝食が米飯・納豆・牛乳の3点セットで怖かった(笑)先ほどチョッとタンパク質のみ計算してみましたら、米飯145g⇒3.6g納豆⇒6.6g牛乳⇒6.8g朝のこれだけで17gも!!...これが1400・40・6のメニューと言うけれど

    山姥は糖尿病性腎症を闘う 山姥は糖尿病性腎症を闘う
  • コーヒーなら何でもいいわけではない!

    こんばんは(* ॑꒳ ॑* )♪コーヒーが血糖値を下げるとか、なんとかって結構前にテレビでやっていたと思うんです( *ˊᵕˋ)ノˊᵕˋ*)!私は見ていないので詳しくはわかりませんが...コーヒーを食前に飲むことで、血糖値の急激な上昇を抑えるんだとか。

    かすみ 私、糖尿病です。

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