2型糖尿病ブログ村 過去記事

シンプル朝ごはんの献立(2025年6月10日の朝ごはん)

ごはん さばらー味噌ラー油 メンマ トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりとカラーピーマンの浅漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま...

わか

我が家の献立の記録

6月12日おはようございます。

現在与えられた今の仕事に打ち込めないような心構えでは、どこの職場に変わっても決して良い仕事はできない。松下幸之助（パナソニック創業者）今朝の起床は4時30分。画像生成用のプロンプト。3月16日から生成しています。昨日の実験は、ベストな服装選び！今日はこれ！ラスト2日。サクッとこなそう。さあ、今日も笑顔で、行くよ！行くよ！...

hiro_kun55

改造人間と糖尿になりました

今日の心の栄養 （毎朝5:00に更新）

Sakinscaya_Hata

糖尿病なのに、人生で一番元気なのはなぜ？

【番外編】●食い意地ばあさんの「東京食い歩き日記」●【2】塩ホルモンさとう

ブログ主からみて「0親等」にあたる「食い意地ばあさん こと スリム成美」が執筆する、東京食い歩き日記です。・・

スリム鳴造（ﾅﾙｿﾞ〜）

目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

昨夜のその後

薬💊飲み間違えの件のその後。30分程で眠剤は効き始め、いつの間にか眠っていました。0時に一度目覚めましたが、直ぐに眠ってしまいました。その後は3時、5時と目覚…

ちいねこ

２１歳の猫

1週間の献立(2025年6月2日～6月8日)

2025年6月2日～6月8日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●6月2日(月曜日) 朝 ごはん 落としたまご煮 メンマ ひじき煮 赤大根の甘酢...

わか

我が家の献立の記録

「五円」など少額のお賽銭は神社が損をする？

神社にも大きなものから神主さんが常駐していない小さなものまでさまざまです。昨今はお賽銭が少額硬貨だと神社は赤字になるという問題が起きているようです。私なんかは語呂合わせ＋お気持ちという視点で「5円」を奉納することが殆どです。2022年から多くの銀行で硬貨の取

リンゴくん

落ちたリンゴ

眼底検査とフットケア、神経検査と検査の一日

ようやく視界がクリアに戻ってきました。 今月は病院の通院月。 先週の内科での検査を終えて、本日は眼科とフットケアです。 眼科は眼底検査で瞳孔を開く検査を行うので一日運転はできません。 よって本日は一日お仕事はお休みです。 いつもの病院ですが、いつもながら忙しく動き回っているスタッフさん達。 高齢化が進んでいるので患者さんも高齢者率が高いのですが、受け答えも丁寧に対応しておりました。 仕事とはいえ大変なことですよ、とくに忙しいとね。 午前中は眼科。 視力検査後に瞳孔を開く目薬をして眼底検査。 検査結果としてはとくに変化もなく視力も眼圧も正常とのことでした。 今度は10月頃の検査。 視界がぼやけな…

あんちゃん

きままな雑記帳（anchachangのブログ）

待ちに待った…

お疲れ様です☺️ちょっと古い情報ですがすごく嬉しいので書きます。Billboard JAPAN 2025年上半期チャート】🏆〈Artist 100〉2位 back number🏆〈Top Composers〉2位 清水依与吏🏆〈Top Lyricists〉2位 清水依与吏おめでとうございます🎉✨😆✨🎊今日から待ちに待った連休で

もこ吉

がんばれない人のダイエット

バイクを停めてパシャリ

サルノコシカケ 雪解け後に、アイヌ犬を連れてアイヌネギを採集するときに見つけました。私は、カバノアナタケとこれと、ガガイモの花を混ぜて煎じて飲んで、コロナ感染で死にそうになった状態から生き返りました。 回復まで三カ月以上もかかりましたが、不思議なことに、体はリセットされ...

Sakinscaya_Hata

糖尿病なのに、人生で一番元気なのはなぜ？

「動物愛護」に注意⚠️せよ❗️

参政党の川裕一郎が、「動物愛護」を選挙公約に入れてきた。これを見て、動物愛護団体や活動をされている方がいた場合、「あっ、参政党に投票しようかな❓」という方もいるかもしれない。それは絶対にやめた方がいい。私が言いたいのは、動物愛護活動自体は否定しない。とい

たけじろう

新・社会毒の変

87才のヴィーガンのウルトラランナー

こんにちわー！梅雨に入りましたね～。昨日も今日も朝ランは雨でした。湿度が高いと身体がダル重です。今日はファスティングの日なのでむくみを取ってすっきりさせたい。…

K

それでも生きていく

傘の日

あなたが傘を選ぶときのポイントは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう折れなくて軽いことかな？この両方を網羅出来る傘ってなかなか無いので…

にゅうも

にゅうもの気持ち

今日の昼飯

今日はブリトーです。糖質は26.1g食後の運動はしてません。...

ヘッヂ

糖尿病からの健康体。

おぞましい参政党の正体❗️

これは一昨日の三橋貴明のX投稿。私は引用してこう呟く。その後知ったが、三橋貴明は経済状況が原因で暴言を吐いていたのではなく、参政党に協力したことを突かれたからだ。この写真から見ても一目瞭然。なぜ、参政党なんかに協力した❓参政党も最近、三橋貴明の唱えるデタラ

たけじろう

新・社会毒の変

なぜか突然ちらし寿司ランチ☆簡単副菜と一緒に♪

なんのお祝いもないのになぜか突然ちらし寿司をつくることに・・・お手軽な作ったちらし寿司とあっという間にできた副菜と一緒に♪

hapiko

がんばれない日もある　ゆるっと糖尿病と暮らす日々

6月10日の食事（朝、昼、晩）と運動量とフットケア

6月10日の食事（朝、昼、晩）と運動量とフットケアについて書きます。 朝食 きな粉ヨーグルト シリアル（ロール

Diabetes and Me

Diabetes and Me HbA1c11.9→5.5に改善

カップラーメン(博多とんこつ)の献立(2025年6月8日の昼ごはん)

カップラーメン(博多とんこつ) タコのマリネ ほうれん草のごま和え カップラーメン(博多とんこつ)の献立 手抜きのお昼(^^;)、カップラーメン(博多とんこつ)。 何となく作る気な...

わか

我が家の献立の記録

福島へ(^^♪と九州名物❔白熊

気温は20℃、丁度良い塩梅の外歩きでした。雨も小降りになって助かりました❤猫の一緒です(^^糖は140、不摂生の罰当たりものですね^^;昨夕はスーパーの見切りのお寿司でした。昼が福島の美術館にある笑夢カレーでなんとカツカレーを食べました🎵☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟジュペ

へんおじ

へんおじの闘病記

2025.06.11 自分の国民年金を振り返ってみたら18歳から60歳まで500ヶ月間年金を掛け続けてた 梅雨と共に全国大雨☂️

2025.06.11 雨おはようございます♪2025/6/11 気温22℃湿度97%5:28琵琶湖の朝空大雨注意報と雷警報が！今日は家ごもりですね🏠昨日植えた青紫蘇は、無事落ち着いたみたい😄増えてくれると嬉しいけどな😊バッチリお目目の猫くん🐈‍⬛オハヨ！水曜日皆さん今日も元気で良い一

mibon

雨晴れご飯日記

トランプの狂気とイルミナティカード

数日前から、ロサンゼルス市内で連邦政府の移民政策に対する反発からデモが発生、一部が暴徒化した。これひ対してトランプ大統領は、州兵と海兵隊を派遣し騒動が激化している。トランプ支持者や陰謀厨は、「トランプ大統領は平和主義者だ」とか言ってたものの、まるで平和主

たけじろう

新・社会毒の変

糖尿病を克服できない人の共通点とは

こんにちは！ 心の自然療法士☆雨さんです。  糖尿病を克服できない人には共通点があります。  それは、目標が曖昧なことです。  なんとなく糖尿病が良くなったら…

山口まこと

糖尿病は心の病気です。

糖尿病は血管の病気だと改めて確かめる

糖尿病は血管の病気です。高血糖は血管内壁を傷つけます。人には、その傷を治す力が備わっていますので傷は治ります。例えば皮膚に傷を負いますと後で傷跡が固くなっ...

eatalone

境界型糖尿病歴30年、糖尿病にならない私の食事法

871_ついに解った菊芋 3/4 ヌルヌルはイヌリンでない。

菊芋のヌルヌルはイヌリンかと思っていたのですが、そうではありませんでした。 ヌルヌルが一番多いのは、春の成長期の芽や柔らかい葉、そして茎なんです。ヌルヌルがイヌリンだと思っていました。でも違いました。だから若葉を食べても、血糖値は下がりません。 イヌリンが多ければ発酵...

Sakinscaya_Hata

糖尿病なのに、人生で一番元気なのはなぜ？

山本89歳・食事療法・令和7年6月11日の食事

令和7年6月11日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前7時25分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

山本90歳

山本９０歳

カブの煮物 丸々と食べ応えあり 古古古古米放出？それって

丸々とした真っ白のカブが、ずっしり重い。気候のせいか、大ぶりな野菜が目に付くようになった。値段も、米は高いけど、野菜はいい感じ。深めの鍋で、手羽中と柔らかく煮る。 カブ もくじ 夕食 カブと手羽中の煮物 ピーマンとシラスの炒めもの タコとネギの天ぷら 昼食 低糖質煮物そば ひとこと 古古古古米放出 夕食 カブと手羽中の煮物 〇カブ・手羽中・結び白滝・にんじん・さつま揚げ・昆布・酒・出汁の素・塩・醤油 鍋に昆布で出汁を取り、手羽中を煮る。酒、出汁の素、塩、醤油で味をつけて、皮を剥いて十文字に切り込みを入れたカブ、乱切りのニンジン、結び白滝を入れて煮る。煮えたころにカブの葉とさつま揚げを入れ、さら…

Kanoi

糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～

病院ではけっして教えてもらえない糖尿病の食事法「これを言うとお医者さんは反対します」

こんにちは！ 心の自然療法士☆雨さんです。  今日は病院ではけっして教えてもらえない食事法について書きます。 これを言うとほとんどのお医者さんは反対します。 …

山口まこと

糖尿病は心の病気です。

6月11日おはようございます。

現在与えられた今の仕事に打ち込めないような心構えでは、どこの職場に変わっても決して良い仕事はできない。松下幸之助（パナソニック創業者）今朝の起床は4時40分。画像生成用のプロンプト。3月16日から生成しています。昨日の実験は顔のイメージを変えてみた。結果、橋本 環奈が一番好みだ！今日は、ファッションを決めてみた。今日はこれ！週の真ん中水曜日！さあ、今日も笑顔で、行くよ！行くよ！...

hiro_kun55

改造人間と糖尿になりました

お薬手帳

なかなか、お薬手帳が終わりそうで、終わらなかったんだけど今日の、メンクリの処方でついに、貼るとこ終了そしたら、薬剤師さんが可愛いの来てるよ！いる？って、聞いて来てなんだったかな？と、思ったら薬屋のひとりごとの、お薬手帳！取り寄せてくれたのか、さすがに無料配布では、なかったけど嬉しい╰(*´︶`*)╯ やった！...

つぼみ

Qualパレヱド

白米をゆっくり食べると？

一般的には、早食いすると血統値が急速に上昇し、ゆっくり食べれば血糖上昇が抑えられると言われている。以前、もち麦を食べて検証したことがある。 『血糖値はどうなる…

highbloodglucose

高血糖な日々

発達障害がありますがムシュコタンはカワイイです

発達障害がありますがムシュコタンはカワイイです。午前中で授業を終えて早く帰宅したのですが、ランチはどうする？大戸屋がいいと言うので連れていきました。自分が糖質制限をやってるからと飲食店に連れていかないのもよろしくありません。社会というほど大袈裟ではありま

リンゴくん

落ちたリンゴ

今日の昼飯

今日はサンドイッチです｡糖質は23.1g食後の運動はしてません。...

ヘッヂ

糖尿病からの健康体。

間違えて眠剤を飲んでしまった、、、。

夕食後に飲む薬袋と眠剤の袋を間違えて飲んでしまいました。残った袋の表記を目にして初めて気付きました仕方ないので、夕食後の薬も飲みました。30分もすると眠気🥱に…

ちいねこ

２１歳の猫

梅雨入り2025

ついに関東も梅雨入りしました。 例年よりもちょい遅いくらいらしいのですが、できれば災害などがなく無事に梅雨明けしてもらいたいもんです。 園後は台風シーズンが待ってるので、また色々と心配事が多くなるのですがねぇ。 すっかりどんよりとした梅雨空になりました。 こんな梅雨空の下、ランチはジャンクフード。 炭水化物カーニバルです（笑） とはいえ念のために用意したおにぎりとサンドイッチ。 結局、焼きそばのみで満腹になりましたのでその他は持ち帰りしました。 久しぶりにカップ麺の焼きそばを食べましたけど、たまに食べるからいいもんなんですね。 けっこう満腹になりましたが、もう少し食べたら逆に気持ち悪くなるなと…

あんちゃん

きままな雑記帳（anchachangのブログ）

イイダコ入り鍋をゴマ豆乳鍋つゆ〈赤〉で 卓上で調理しなければこの季節でもOK

今年も、春から近所のスーパーで冷凍のイイダコ串が売られ始めた。いつ食べようかと思っているうちに日が経ち、串焼きは糖質オフのタレを作るのがちょっと面倒だから、鍋に入れてみたくなった。 去年からうちの定番になりつつあるゴマ豆乳鍋つゆ〈赤〉で！ イイダコ入りゴマ豆乳鍋〈赤〉 もくじ 夕食 イイダコ入りゴマ豆乳鍋〈赤〉 塩サバとナスの唐揚げ 昼食 大根とソーセージのスープ ひとこと NEXZのショート動画「Y.U.K.I」 夕食 イイダコ入りゴマ豆乳鍋〈赤〉 〇イイダコ・豚バラ肉・豆腐・白菜・ほうれん草・長ネギ・白滝・ゴマ豆乳鍋つゆ〈赤〉 鍋に、切った白菜、ほうれん草、結び白滝、豆腐、豚バラ肉、イイダ…

Kanoi

糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～

2025年6月9日の食事（朝、昼、晩）と運動量とマンジャロ5mg

2025年6月9日の食事（朝、昼、晩）と運動量とマンジャロ5mgについて書きます。 朝食 きな粉ヨーグルト シ

Diabetes and Me

Diabetes and Me HbA1c11.9→5.5に改善

梅シロップで残った梅の美味しい活用法☆梅仕事で失敗したことも・・・

初めての梅仕事で作った梅シロップの梅を美味しく再活用☆シロップに活用語であっても残った梅をリメイクした

hapiko

がんばれない日もある　ゆるっと糖尿病と暮らす日々

会津へ

気温は18℃、少し湿度も上がっている感じで、空気が柔らかく感じます。糖は92、体調的には良い感じですが力不足で坂を元気には上がれない感じでした。夕食は昨日もカレー食でした。続くのがカレーの悪さです。玉ねぎの味噌汁を二杯飲みました(^^♪昼は冷やし中華でした❤

へんおじ

へんおじの闘病記

自分を大事にする人と大切にする人の違い

こんにちは！ 心の自然療法士☆雨さんです。  自分を大事（だいじ）にするのと 大切にするのって真逆なんだそうです。  大事（だいじ）すると、おおごとになり 大…

山口まこと

糖尿病は心の病気です。

山本89歳・食事療法・令和7年6月10日の食事

令和7年6月10日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

山本90歳

山本９０歳

令和6年能登半島地震被災者支援チャリティーオークションのご報告

令和6年能登半島地震被災者支援チャリティーオークションが行われました。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

体重が減ってきました

よもやまよもこ

糖尿病あり高齢者のコロナ体験記

6月10日おはようございます。

現在与えられた今の仕事に打ち込めないような心構えでは、どこの職場に変わっても決して良い仕事はできない。松下幸之助（パナソニック創業者）今朝の起床は4時30分。画像生成用のプロンプト。3月16日から生成しています。今回は実験。顔のイメージを変えてみた。顔立ちをナチュラルで可愛らしい○○の容姿に似せた顔立ちに。答えは、上から、藤本 万梨乃、橋本 環奈、森 香澄、石川 恋どうですか？さあ、...

hiro_kun55

改造人間と糖尿になりました

～2025/6/9

ゆきくん

日々のアレやコレやそれと釣りと手巻きたばこ

やっと食事が自由になりました♪

ようやく、大腸ポリープ切除後の食事制限が終わりました♪正確には昨日から終わっているのですが、昨日は残りの食材で食べていたので、今日からようやく普段の食事に戻すことができました(^_^)v 写真は今日の昼食です。玄米、味噌汁、サラダ、豆と野菜の

ポケット

ポケットの気まぐれダイアリー

防災2025①梅雨型熱中症にご用心

令和7年6月9日。報道によりますと、本日、気象庁は東海・近畿・中国地方が「梅雨入りしたとみられる」と発表しました。それぞれ平年より3日遅く、本格的な雨のシーズンに突入です。

スリム鳴造（ﾅﾙｿﾞ〜）

目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

そろそろ巣立ちますね

ツバメの巣を見かけました。こんなに小さな巣に3羽も雛が肩を寄せ合って親が運んでくる餌を待ってました。時々背伸びをしているのを見るとだいぶ大きくなってました。そろそろ巣立ちますね。巣を作られてるお店も温かい目で見守ってることでしょう。日本はツバメの巣に寛容

リンゴくん

落ちたリンゴ

うなぎにサラダと味噌汁

前日のスーパーで気になるお弁当が残っておりませんでした。 はて、どうするかなぁ・・・。 たまにはこういうのはどうだろう？ チョイスしたのはこちら。 うなぎまぶしメシ、玉子とポテトのサラダ、野菜味噌汁です。 量もほどほど。 いつも目にしているメニューなんですけど、じつはさほど手に取ってませんでした。 たまにはこういうのもいい。 ウナギまぶしがいいなぁ、タレが食欲をそそります。 ご飯だけでは味に飽きがきてしまうので、サラダと味噌汁を。 絶妙なコンビネーションです。 種類が多いのもあって、量がほどほどながらも十分な満足感を得られます。 20分ほどで完食。 ごちそうさまでしたm(_ _)m 頭の中は孤…

あんちゃん

きままな雑記帳（anchachangのブログ）

「走湯食」のおひとりさま日曜日

こんにちわー！昨日はフォローしてるアメブロランナーさんたちの何人かが各地のウルトラマラソンを走っておられました。ウルトラに挑戦する、ってだけですごいなー、と思…

K

それでも生きていく

2025年6月8日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年6月8日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 きな粉ヨーグルト オーバーナイトオーツからのシリア

Diabetes and Me

Diabetes and Me HbA1c11.9→5.5に改善