首・肩・背中・腰の病気ブログ村 過去記事

お米食べない生活をしてますがまだ効果は出てません。 できれば60kg以下には下げて、出てる腹の脂質を落としたいところではあるのですが。。。 あとは米の分肉を食べて蛋白で筋力付けたいとちょっと思ってる。 筋トレも出来てないけど、しなきゃね。

いよいよ明後日から入院ですが、今日は家族を連れて、術前の説明を聞いてきました。今回は2人の娘がついてきてくれました。最初に看護師さんから、入院生活についての説…

ボーナス入りました。 大赤字から回復出来てないから原資4割らしいです。 謎のテレビCMとかにお金出したの偉い人たちなんですけどね。 タレント事務所のためにみんなでボーナス分けた訳じゃないと思うですけどね、 なんでそういうことするのかわからない。 マジで会社に入った時の説明と実情が全部違うんですけど。 ゆるせね～

糖質制限ていうか米以外好きなもの食べるみたいなことしてるんですけど今日はピスタチオを500gくらいどか食いしてしまって普通に糖質オーバーしてる気がします。 なんか買い物行くの面倒くさかったんですよね。 今日は週イチのチートデイってことにします。 本当はチートデイは松屋だったり日高屋だったりマックで消化したかったのですがしょうがない。。。 明日は会社なので社食でお米取らないで惣菜を増やそうと思います、