何かしら、続けられるモノを ―と考えた考えた時、手っ取り早いのでしょうね 「健康に良いとラジオ体操をし始めました」 と、よく耳にします。 ところが 暫くした頃より 「何だか、最近あちこち不調になった感じ」 「膝や腰がギクシャクする感じ」 「どうした訳か? 肩が挙げ難くなったのは何故なんでしょう?」 健康に良い筈 との 思い込みから、不調の原因と結びつかない。 結びつけたくない願望もある様です …が、遡って思い出して頂くと 「そういえば、ラジオ体操をし始めた頃から…だよね?」 「どうしてなのか、腰が痛くなったの…」 と、言われる方で、何気にTVで腰痛体操をやっていたので、 「見ながら自分もやって…その後から痛くなったんだった…」 と 痛みが落ち着いた頃になって 思い出される方も少なくありません。 又、筋トレ効果に期待され、膝の痛みや腰痛の再発予防..
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