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  • おすすめヨガ&瞑想の動画レッスン

    コロナ前までは年単位でピラティスの教室に通ったり、ホットヨガをやってみたりしてました。コロナになって教室が停止になってオンラインで始まった時色々試したのでメモしてみます。ある程度の基礎知識がないと単語など何言ってるかわからないと思うので、最初は対面でお金払ってレッスンするのがおすすめです。ちなみにホットヨガは合わなかったです!汗をかくと血も減るので気をつけて! リナ・オオクマ ayayogaの有料動画レッスン ダントツでb-life wellness to go 瞑想のおすすめkokoima ラジオ体操 リナ・オオクマ https://www.youtube.com/@BiEssentialM…

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