大人の休日倶楽部東日本パス。5日間有効。以前、書きました通り、日帰りの旅を、今日まで4日間、かみさんと行ってまいりました。さすがに、ちょっと疲れたので、明日の…
6月25日ベンチプレス 14kgx2 18-12-12回オーバーヘッドプレス 9kgx2 26-18-18回サイドクランチ 30-28-26回ウォーキング 60分ほど6月26日トライセプスエクステンション 14kgx2 24-16-15回アームカール 8kgx2 20-16-14回クランチ 30-30-30回ウォーキング 60分ほど6
6月は様々な神社で茅の輪くぐりをしていました⛩️入院中は沢山のお守りやご祈祷をいただき守られていました。青森から来られている枇杷友さんは徹底された温活で…どん…
「病気ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)