日曜日は、午前中、免許を更新し、お昼は中山のラーメン屋さんで、おひとりさまランチをとったのだが。晩ごはんは、サイゼリヤ。(さ…と入力すると初めにサイトメガロウ…
4月20日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 17-14-10回ハンマーカール 8kgx2 10-9-9回クランチ 20-20-20回4月21日ベントオーバーロー 17.5kgx2 18-16-15回シュラッグ 17.5kgx2 20-20-22回デッドリフト 17.5kgx2 18-15-15回ウォーキング 60分ほど4月22日ベン
4月23日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 17-15-10回アームカール 5.5kgx2 18-16-14回クランチ 20-20-20回ウォーキング 60分ほど4月24日ベントオーバーロー 17.5kgx2 18-16-18回シュラッグ 17.5kgx2 20-20-22回デッドリフト 17.5kgx2 15-15-15回4月25日筋
早いもので4月もあと1週間 !!( ; ロ)ゴールデンウィーク小学校は10連休!と孫ちゃんたちは喜んでいます(笑)1・2・3月とお休みしていた登校班4月から再…
「ぼてぢゅう」で“もりだくさん焼き”『大坂モダン』
炭水化物の働きや摂取量、炭水化物を多く含む食品【高齢者と栄養】
PFC比(PFCバランス)とは?適正比率や栄養補助食品との関係についても紹介【高齢者と栄養】
デキストリンとは、危険性は無いのか【高齢者と栄養】
ポッコリお腹、解消中!
もう1つの言論戦: ハーバードでのジム・ツアーとリー・クローニン
「崎陽軒いなり寿し」*休日の炭水化物とシャンパーニュ♪
カメ カメ ハァー !!
炭水化物について
睡眠不足で高カロリーなものが欲しくなるについて
!(^^)! 久々にネイルした
脂肪肝といわれた知り合い
”体重が増えたときに食べるのはコレ♪”
2月 6日の体重測定。ダイエット中の体重変動の謎を解明:グリコーゲンの科学。
2月 6日の体重測定。ダイエット中の体重変動の謎を解明:グリコーゲンの科学。
それは私!と叫びたかった
ケンミンショーで学んだ「いきってる」を肌で学んだことと、「若者たち」は同年代の証しと思ったこと
久々くつろぐ5歳差兄妹を隠し撮り
メガネのネジがなくなる
新商品のメガネホルダー♪
【統合失調症】人目が怖かったときにしていた対策
色々と報告多し
レイクタウンへGo〜! ②
眼科へ行ってきました
眼科で年一回の定期検査 → 次の日、新しいメガネを作りにいったら…
驚きのお知らせ! クリア電子からのプロモーション #お知らせ
トムフォードの眼鏡をブルーライトカット仕様にしてみた
老眼ってシニアグラスっていうのね。
散髪屋さん:静岡県知事、辞表提出:3046:JINS HD
メガネから解放された生活ってのは楽でいいねぇ
病院での骨密度検査
【もうすぐ−4kg】現代の主婦で心底良かったと思うこと
会社を休みました…(今日は七人の侍の日)
ストレートネック ROYAL LIFE 枕 事故リハビリ MRI マグネットネイル 検査中止
世界の中の日本。
4月25日は「失語症の日」です!(今日は初任給の日)
慣れたと思ったけど肩はずっしり重い
【ショック】首が回っていない
カルニチンとは|効果や多く含む食べ物について【高齢者と栄養】
難病、奇病。
”もう、障害者は仕事をしてくれるな!”(今日は植物学の日)
鬱陶しい天気でした…(今日はしじみの日)
オーストラリアン徒手療法と仙骨・骨盤の評価(2)|寛骨・仙骨の歪みの評価とアップスリップ【知れば治療の幅が広がる】
TCAサイクルにおけるエネルギー代謝|3つのエネルギー供給システムと運動強度【国試対策と復習】
足部・足関節機能について徹底解説!!解剖・運動学から足部の構造・動きを理解する【基礎から治療へ】
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