【筋トレ日記】 4月20日~
4月20日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 17-14-10回ハンマーカール 8kgx2 10-9-9回クランチ 20-20-20回4月21日ベントオーバーロー 17.5kgx2 18-16-15回シュラッグ 17.5kgx2 20-20-22回デッドリフト 17.5kgx2 18-15-15回ウォーキング 60分ほど4月22日ベン
2024/04/23 09:10
無駄な支出にサヨナラ!固定費削減でお金を守る秘訣 パート1「通信費の見直し」
【5年ぶりスマホ購入】一番驚いたこと
iphoneから使わないアプリを断捨離しました【2024年4月】
注意喚起:身に覚えのないeSIMの再発行にご注意ください
【危険】充電中に爆発するモバイルバッテリーが海外旅行時に厄介になってきた!
迷惑メッセージが増えたと思ったら迷惑電話までかかってくるようになっちゃったんですが
【ガジェット】AndroidでもMagSafeを体験!Google Pixel8 Pro用マグネットケースの紹介
nuroモバイル:キャッシュバックや月額割引などキャンペーンまとめ【2024年4月】
たったの5分が人生を左右する?
たったの5分が人生を左右する?
【動画】タイのパタヤのソンクランイベントで20人が防水ポーチからスマホなどをすられる!
お気に入り♡ うねうねiPhoneケース♡
お得特価1460円♪スマホから簡単データ転送!USBメモリとカードリーダーの活用術
時には遠くを見よう
楽天モバイル
映画「ブレット・トレイン」(Apple TV 4K/Netflix/DOLBY VISION)
映画「イコライザー2」(Apple TV 4K/iTunes Movies/4K UHD)
映画「天国の日々」(輸入盤4K UHD Blu-ray/CRITERION)
【液晶ディスプレイ】HP U32 4K HDRディスプレイをポチってしまった
映画「DUNE/デューン 砂の惑星」(Apple TV 4K/iTunes Movies/4K UHD)
映画「激突!」(輸入盤4K UHD Blu-ray)
映画「マーベルズ」(Apple TV 4K/Disney+/4K UHD/IMAX ENHANCED)
映画「8 Mile」(Apple TV 4K/iTunes Movies/4K UHD)
エコー シーズン1第5話「マヤ」(Disney+)
エコー シーズン1第4話「タロア」(Disney+)
エコー シーズン1第3話「トゥクロ」(Disney+)
エコー シーズン1第2話「ロワク」(Disney+)
エコー シーズン1第1話「チャファ」(Disney+)
映画「ブルース・リー/死亡遊戯」(輸入盤4K UHD Blu-ray UK)
映画「バットマン リターンズ」(輸入盤4K UHD Blu-ray)
なんだかな~ お昼と晩御飯
2024年10月実施!ヒルドイドの自己負担増とその影響
『ガイジン』として生きるのは…
血圧について素朴な疑問に答えます!
医療費の還付があった!
老後に必要なお金について調べてみました②。 介護費用について
銀行アプリから積立定期預金の追加申込完了!
貴方にも判って欲しい!('ω')ノ
恐ろしい我が家の医療費
老後に必要なお金について調べてみました。 医療費について
実家のお金をかき集めた結果と今後の予定
3ガツのカケイボ
【シニアの暮らし】いつもの買い出し/3月分の家計費、医療費突出で予算オーバーしちゃったです💦。。
日帰り手術で1000万円!
高齢者が抱えるお金の不安
カルニチンとは|効果や多く含む食べ物について【高齢者と栄養】
難病、奇病。
”もう、障害者は仕事をしてくれるな!”(今日は植物学の日)
鬱陶しい天気でした…(今日はしじみの日)
オーストラリアン徒手療法と仙骨・骨盤の評価(2)|寛骨・仙骨の歪みの評価とアップスリップ【知れば治療の幅が広がる】
TCAサイクルにおけるエネルギー代謝|3つのエネルギー供給システムと運動強度【国試対策と復習】
足部・足関節機能について徹底解説!!解剖・運動学から足部の構造・動きを理解する【基礎から治療へ】
【椎間板内圧が最も高まる姿勢は?】姿勢によって変わる椎間板圧縮応力と腰痛
最近の体調。
終日、雨でした…(今日は清掃デー)
高齢者施設で安心と感謝
フリマ2時間で売上8千円、午後はアンデルセン公園、中国雑技団
今年の過ごし方。
これくらい気温が良いですね…(今日は民放の日)
メトロ1日券で都内散策、ネモフィラ、竹下通り
人生の点と点を繋いで、線にして。そして面でみる。
TCAサイクルにおけるエネルギー代謝|3つのエネルギー供給システムと運動強度【国試対策と復習】
お金は大事!看護師1年目で貯金体質or浪費体質になるかは決まる!!
特養看護師への転職!良い人間関係を築けるコツをお伝えします。
本当につらい看護師一年目。どうしても無理なら退職しましょう
ブログ初心者さん必見!!私が参考にさせてもらっているブロガーさん
ストレスを抱えたまま頑張り続けている看護師さんへ
病院看護師から特別養護老人ホームに転職してビックリした看護師達の実態
医療関連の職種ごとの仕事内容や魅力を徹底分析
早朝の電話
誤薬ミス
退職が決まったら知っておくべき住民税・所得税について
もう転職活動をしたくない!看護師の面接でのポイント
リハビリ特化型のデイサービス(機能訓練指導員)に転職してみませんか?
【CCQとは?】子どもに指示する基本姿勢
オーストラリアン徒手療法と仙骨・骨盤の評価(2)|寛骨・仙骨の歪みの評価とアップスリップ【知れば治療の幅が広がる】
TCAサイクルにおけるエネルギー代謝|3つのエネルギー供給システムと運動強度【国試対策と復習】
足部・足関節機能について徹底解説!!解剖・運動学から足部の構造・動きを理解する【基礎から治療へ】
【椎間板内圧が最も高まる姿勢は?】姿勢によって変わる椎間板圧縮応力と腰痛
平日はいつもの活動、週末はストレッチ指導
ハリラヤ、婚約式
これで完璧!パフォーマンスアップ、ダイエットのための水分補給マニュアル!
いつもの活動、マジリス(イベント)、週末はスンガイ・プタニへ
腰痛治療継続中の人、中断する人
思っていたよりは早く降ってきたかも
症例検討会と勉強会、同僚の転勤
マレーシア・イスラム美術館
ラマダン(断食月)、ランカウイ島
救急法の研修会!
ダイエットやる気出させ術!トレーニングを継続するコツとは?