ランニング中にサングラスを取り入れよう！機能性とファッション性を両立する秘訣
調光レンズのメガネ
スポーツサングラス
【ランニング初心者必見】正しいランニングサングラスの選び方＆おすすめ15選【2023年4月最新】
目を守る!!
スポーツサングラス
スポーツサングラス
オークリーといえばサングラス……だけじゃないんです！セールやおすすめの購入方法などもご紹介！
★哀しいのはお前だっw★
孫とプラレール博に行ってきました
怖い手術と予防策
師走 六本木 外苑前 など
登山にサングラスが必要な理由と選び方。厳選おすすめ商品
【64歳、ついに老眼鏡を買うの巻き】
JINS(ジンズ)×Snow Peak JINSスイッチを購入したのでレビューと感想
ぽっこりお腹には断然ドクターズスクワット！
サシで話をしようじゃないか！！
ぽっこりお腹解消！コアトレーニングの始め方
ダイエット効果倍増！ランニングでアフターバーンを引き出す秘訣
お腹痩せしたい人必見!!「フルプランク」の作り方徹底解説※動画付き
りかさんのお腹がやばい！なんでお腹はへっこまないの？
自宅でできるセルフチェック：皮下脂肪＆内臓脂肪のかんたん判定法
効果絶大！ランニングでポッコリお腹と脇腹の脂肪を同時に落とす方法
☆シニアになっても、やっぱり気になるのです
最近の運動習慣
反り腰
そーいうところ！
♯50 手術から1年8ヶ月が経ちました。
運動不足でお腹ポッコリ
痩せているのにお腹がぽっこりする原因と改善方法【筋トレ・食事・腸活】
♯50 手術から1年8ヶ月が経ちました。
ウィズコロナ時代でも安心「入院必需品リスト＆おすすめアイテム2024最新版」
♯46 あばよ病院、術後健診【完治しました！】
【肺がん】手術室内での様子
肺がんと診断されるまで
♯44 5泊6日の入院費用。
♯43 うれしたのし退院日！【術後4日目】【退院】【お腹画像あり】
♯42 ひやひやさせやがって……！【術後3日目】【入院5日目】【お腹画像あり】
♯41 退院許可が……おりない？！【術後2日目】【入院4日目】【お腹画像あり】
日本★大阪｜父の肝臓がん闘病記＃10納得のいかない個室代請求について(2024.03.25)
♯40 術後の面談はクール対応【術後1日目の3】【入院3日目】【お腹画像あり】
日本★大阪│肝臓がん闘病記＃09退院と退院後の自宅療養生活(2024.03.12)
♯39 活力旺盛だけど食欲不振【術後1日目の2】【入院3日目】
♯38 術後のお味噌汁最高！【術後1日目の1】【入院3日目】
日本★大阪｜父の肝臓がん闘病記＃07コロナ院内感染(2024.03.06)
とりあえず、4月以降もまだ会社のバイト員ですね!（今日はエッフェル塔の日）
まとめ‐9‐3‐年齢と筋肉の関係と入院中の筋肉の萎縮・減少
まとめ‐9−4‐私の最近のセルフトレーニング
嬉しい
入院前最後の握り Standing sushi bar 縁戸 女満別空港店(北海道網走郡大空町)
やっぱり、”桜”は良いですね… (^_-)-☆（今日はマフィアの日）
【ダイエット】40kg台に入るのにやって良かったこと
怖くて書けなかったこと
検査はほんまにしんどかったでした…（今日はマリモの日）
”腸”（大腸カメラ）の検査を受けてきました…（今日はシルクロードの日）
フィジカルセラピー再開で調子いい！
やっぱり一輪優しい気持ちになれます。
別の特養のスタッフさんに教えてもらった事
”腸”（大腸カメラ）の検査を受けてきます！（今日はさくらの日）
”桜”は硬い”蕾”がやっと膨らみ始めた…という感じでした。（今日はプルーンの日）
とりあえず、4月以降もまだ会社のバイト員ですね!（今日はエッフェル塔の日）
まとめ‐9‐3‐年齢と筋肉の関係と入院中の筋肉の萎縮・減少
まとめ‐9−4‐私の最近のセルフトレーニング
やっぱり、”桜”は良いですね… (^_-)-☆（今日はマフィアの日）
検査はほんまにしんどかったでした…（今日はマリモの日）
”腸”（大腸カメラ）の検査を受けてきました…（今日はシルクロードの日）
不思議な右脳体験
”腸”（大腸カメラ）の検査を受けてきます！（今日はさくらの日）
”桜”は硬い”蕾”がやっと膨らみ始めた…という感じでした。（今日はプルーンの日）
地域による「取り巻く情勢」の違い
家の近くの公園の”桜”はどうなっているのか？（今日は散歩にゴーの日）
亡くなった親父の墓参りをしました…（今日は恩師の日）
たくさん脳を使うからか 頭が痛くなります…(?_?)（今日は世界気象の日）
春のポカポカ陽気となりました！（今日は世界水の日2025）
「暑さ寒さも彼岸まで」と申しますが…（今日はランドセルの日）
他害児ヤカラ親が引っ越し転校するというけれど
かみ合わない会話／免疫抑制剤を飲むと食べたくなるもの
カムバック更新・ハシゴ神社 …『神社大好き人間』...篇信念
カムバック更新・僕は神戸へ行くんだ！ …『後半公演のあいみょんに想いを馳せて』...篇信念
ランニング🌃🌇☔3
【断捨離】写真で綴る手放すもの（56/365）
迷って疲れて億劫になること／今日の写真
【ダイエット】40kg台に入るのにやって良かったこと
久々の体調不良／健康診断でショックだったこと／＃今日のおやつはこれ
今ってそうなってるの…／今日の写真
体力消耗中／猫に小判だと思ったこと
幼稚園息子が貰ったハートと涙したこと
病気があっても「それなりに」…／春になって始めたのは…
N市民病院受診4回目ヒアルロン酸注射3回目。「長時間駐車券」＆「有料道路ETC割引登録」更新通知届く
ところ変われば採血も変わる／今日の写真
