マルチビタミン・ミネラル、今回はツーパーデイではなく、ソーラ・レイのマルチビタミン・ミネラルを買ってみた。最近ツーパーデイ、高くなっちゃったからねえ。 まあそれでも1瓶2,500円くらいなんだけど。 で、今回、ソーラレイのスペクトロというやつを買ったのだが、これ、ツーパーデイに比べて何が良いのかというと、ビタミンCやカルシウム・マグネシウムの含有量が多かったってとこ。 6カプセルでビタミンC1,000mg、カルシウム500mg、マグネシウム250mg含んでいる。 ツーパーデイは、カルシウムほとんど入ってないんだよね。 ということで、今回これにしてみたが、1日6粒だと1瓶で1ヶ月持たないから高か…
3月第2週の血圧 141-86 寒くないのに週平均血圧も140超え なんで?
血圧週報、3月第2週、141-86。血圧高い日が多くて、週平均血圧も140超え。 なんで? こうしてみてみると、140前後の日が多かったね。 推移を見ると、アムロジピンのみ飲んでた11月後半くらいの血圧だった。 夜の血圧は低いし、今朝も120台だったので、薬の飲み方も難しいね。 120台で2種類飲むのは怖いし。
ある日突然、心停止したのをきっかけに仕事三昧、健康も家族もあとまわしだった日々を反省し50代からの人生リメイクあれこれと、フレンチの知恵をそそいだおいしい…
6.5号機ハーデス、先日初めて打ってきたが、正直当たるとは思わず、少々余ったメダルを消化させるために打ち始めたこともあり、少々びっくり。 犬が出てくるのは想定内と同時に、そりゃそうだろうと。 すると、黄7の3枚役が揃う、揃う。 極めつけが200ゲーム乗せだった。 メダル消化で打ち始めたパチスロが一転して損失補填になるのは何があるかわからない。 何の損失補填かはどこぞのキャッツアイに聞いてほしい。 ほとんど上乗せがないらしい6.5号機ハーデスだが、実際には何回か上乗せがあった。 結局800枚以上出たが、そもそも消化させようとしただけなので、十二分。 ゆるハーデスとはえらい違いである。 かといって…
野菜好きにも ほどがある !?
とろろ昆布で出汁をとってみたお話。
【マルコメ】 丸の内タニタ食堂の減塩みそ お味噌
マルコメ 液みそ 料亭の味 減塩25%
減塩 調味料 40% 減塩 ゆずぽん酢 ニビシ醤油
食塩不使用 中華ドレッシング GABA配合
新生姜の無塩・減塩レシピをいろいろ作ってみた!
西友【お墨付き】塩分2g以下の商品を食べてみた!
減塩醤油麹を作ってみた!【アイリスオーヤマ/ヨーグルトメーカー使用】
菊芋入りグラノーラや大豆の肉そぼろなど!11月に食べてみた!ゆる低FODMAPと減塩な市販品!
無塩レシピ!ごま和えやナムル!甘酢漬けなど!11月に作った副菜!ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。
アジの蒲焼きにぶり大根!減塩醤油でかけそば!10月に作った主菜と主食!ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。
減塩塩麹を作ってみた!【アイリスオーヤマ/ヨーグルトメーカー使用】
減塩・豚の生姜焼き
血液サラサラ・紫蘇シロップ
4匹のホテル代…お値段は?ショボい、メキシコ土産たち。
叔父さんの入院
ゴルフ場3/4歩いて、心拍数バクバク!チビが、ビッコになってしまった。
ジェネリック薬局で、ワンコの薬を購入。讃岐うどんは、圧力鍋で。
元気なチビを、お留守番にして、オイルマッサージに行って来た。
医学の進歩に驚くことと、オットの例えが面白かったこと
「HANA」のラーメンを、ウーバーイーツしてみた。腹水パンパンのチビ爺さん。
ノロノロ歩きだけど、散歩には、必ず参加する、チビ爺さん。
夜中の2時に、警報が鳴った!petcoのトリム予約…イラプアト店は電話のみ。
突然の訃報の知らせ・・・突然すぎて心の整理が出来ないまま、とりあえず新幹線で向かう
わが家のプールに、ホームランした、ゴルフボール2個。
父親
2月〜3月に参加したい市民セミナー
🫀心不全になると塩分を控えないといけない⚠️
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