テキサス最大の10kmレースはCAP10K!今年は24,000人
宴の前
【ウォーキング】今年初めての10kmウォーク
北風が強すぎ 2025.1.26
第70回備南たましまロードレース大会応援マラニック!懸命に走る姿がカッコ良すぎ刺激ビンビン!!
渋谷・表参道WOMEN'S RUN
年初めの月例湘南マラソンへ
レジェンドランナーさん(67歳)のペース走(4‘30/km)参加!その後は『こがね製麺所』うどん半額セールへ♪
猛烈に暑い中10km
息子は島1周ランで老夫婦は2ワン仔とロング散歩♪
オースティンのマラソンシーズンはCap10Kでシメ
ウェーブ走10kmは結構きつかった
泊まりでハイキング 文殊山嘉納山源明山
「早島マラソン応援マラニック!WATARUの感動ラン日記」
10kmレース出場!【備南たましまロードレース】苦しいから楽しいへ♪
オストメイトのみなさんへのお役立ち情報や石川県のストーマ関連情報等も発信していきたいと思っています。知り合いに石川県のオストメイトの方がいらっしゃいましたら、当方のサイトをご紹介お願いします。
こんにちは。Elmarです。週末に友達とお茶したカフェのトイレが、ある意味「日本」でした↓↓↓女子トイレ。男子トイレ。カフェ自体は、普通だったので、まさかトイ…
潰瘍性大腸炎の手術後の生活はこんな感じ。実際に全摘した体験談
ロードバイクで富士山登ったりと、見た目的には健常者とほぼ変わりのないわたしです。 実はそれが悩みでもあったりするんですよね。 わたしのような病人にとって健常者のように扱われるのは、それだけ病気に負けずがんばっている、とい ...
▼ 血管内の桟橋食べ物と一緒にからだの中に入った亜鉛は、胃の次にある十二指腸と、小腸のスタート地点から1~2メートルあたりで吸収されます。 小腸の内壁と外壁の…
▼ クローン病の活動期、血液中の亜鉛の量が減少クローン病になると、血中の亜鉛が減少し、ひどくなると欠乏になってしまいます。データによっては、患者の40%、なか…
真夏の暑い日でもロードバイクに乗りたくて買った7つのアイテム
夏のロードバイクは死ぬほど暑いです。信号でじっと止まってしまうと汗がダラダラ流れて熱中症になってしまいそうですよね。 それでもMt富士ヒルクライムといった大会で勝つためには、真夏の太陽の暑さと戦いながらもトレーニングしな ...
大腸全摘後の生活 食事は割りとなんでも食べられるけど腸閉塞に注意
大腸を全摘したらどうなるのか。 今、大腸を全摘しようかどうかというひとにとっては気になるテーマですよね。 大腸全摘後の生活で気になることといえば、まず食事です。 潰瘍性大腸炎のころはとにかく食事ができませんでした。 もう ...
イオン依存症の私が感じるお得いっぱいイオン株主優待のメリット紹介
イオンの株主優待をご存知でしょうか?イオンの株主優待は、決済月である2月・8月に株を保有する株主に対して送られる優待です。 株主優待の内容はイオンオーナーズカードがもらえるというものです。このイオンオーナーズカードとはい ...
いいね!ありがとうございます。小学3年生の男の子と小学1年生の娘がいます。現在、通信制大学で学びながら人生スキルのレベルアップを目指しています。 今日はステイ…
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仕事、恋愛、美容、病気のことなど田舎に住む独身アラサー会社員が日常をゆるく綴っていきます。 少しでもわたしの経験が役立てば良いなと、自分のことを綴っていこうと始めてみました。
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