【主婦の習い事*やり直しVn.21】暗譜をするとどのような効果があるのか
50代半ばから、22年ぶりにバイオリンをやり直すことになったいきさつはこちら(↓↓)。 ★【大人の習い事】主婦のやり直しバイオリン ♪ 輝く老後のために ♪ &nb
更新してから1週間以上経ってました😱申し訳ないです😟イベントに向けてヘアサロンやら歯医者やら行ったり買い物したり仕事してたりして忙しくて😫今日か明日にはキャリ…
ノイシュバンシュタイン城のアップリケ
お家で隙間時間の有効活用!運動不足解消 あなたのフィットネスライフを革新するエアロステッパー
2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
なるほどね~そうだよね~
ジムのレッスンが高齢者向けになってきているような気がします
我が家のクリスマス2023
ポトフとマライアキャリーでダンス
体重2023/8/20
体重2023/8/5と3回目ジムとおとう
セカンドライフとWithコロナのいい関係
高齢の母が我が家に数日滞在して、とても元気だった話
プロジェクターの映像と舞台の上にいるインストラクターの指示に従ってエアロビクス的な運動
ウォーキングでもエアロビでも!有酸素運動を頑張ろう◇人気記事ランキング2023/03/22
自由に参加できるエアロビで運動不足解消!@ルンピ二公園
週明けの病み上がりの月曜日の会社は…(今日はミュージックの日)
BCAAの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
春っぽい。
会社に行くのが億劫になりますが…(今日はサイバーエージェントの日)
元気があれば何でもできる。
その言語の先生の訪問リハビリを辞めよう…(今日は漫画週刊誌の日)
元気になりました!(今日は十六団子の日)
老化なのか病気なのか?
散策仲間とレインボーブリッジ徒歩渡り、良かった湾岸海岸
山のリハビリその4 宮島弥山
昼間は春本番の陽気になりそうです!(今日は砂糖の日)
今日はサイフの日です!
今日はサンドイッチデー
今日はホワイトデー
冬の寒い季節は、効果が半減するなあ…(今日はいのちの日)
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