令和5年4月24日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事(朝食・昼食・夕食)の掲載時刻☆朝食の記録・・・午前8時40分掲載☆昼食の記録・・・未掲載(昼食後…
おはようございます。今朝の血糖値は87。良かった~!、ていうかちょっと良すぎ?昨日の夕食はこちら。エビはカミさんとシェア、サンドもカミさんのサンドとシェアしてます。他に缶酎ハイとカップスープも摂取してます。若干ボリュームは少なめだったけど、
おはようございます。 「ツカコッコー」です。 先日 泊りでゴルフに行ったときに 友人から 寝ている時に息が止まっているよ! いびきも酷いよ! と 言われ 睡眠時無呼吸症候群かな? …
明日は給料日ですが、ホントお金がない! 競馬、パチンコなんかやってるからだな…。 タバコも吸うし、ロトやBIGも買うし…。 今日も朝一でロト6とミニロト1口づつ買っちゃいました😅 でっかいの当たんないかなー。 それでは皆さん今日も1日頑張りましょう! にほんブログ村
会いにいこうどんなときでも共に過ごした時間が 明⽇をつくる『会いにいこう』feat. UA今朝の起床は、4時20分。昨日の外食昼食は、サイゼリアで食べました。今週いっぱいで、4月が終わります。そして、ゴールデンウイークに突入!コロナウイルス再流行がちょっと心配。愛車の車検見積の為の予約完了!今日は、25日支払の請求データ処理を終わらせよう。後、10月〜来年3月までの再リース見積もり依頼を今日こそ依頼す...
みなさん、香水ってつけてますか?わたしはこの20年ぐらいずっと「バニラ系」。最初はロクシタンのあまーいバニラをつけていたけど、それが廃盤になってからはボディショップの「ラブエトセトラ」ひと筋に〜。実はこれもすでに廃盤になってるけど、メルカリで見つけてストックしてるぐらい大好きなんです!ただ春夏はもう少し軽やかな香りをまといたいとずっと思ってたところで、池袋東武の「生活の木」を通りかかったら、良さげな香りが〜。期間限定の「ジャスミン」と「ミモザ」。どっちも自然体に寄り添う香りでした。はじめジャスミンを買うつもりだったけど、「やっぱり爽やかすぎるかな?」と迷っていたら「バニラが好きならミモザはいかが」と店員さん。香ってみたらうんミモザが好みでした〜。でも同じミモザでも、アイテムによって香りが違うんですよね。わ...ミモザの香り
今日は仕事もなく、ヘルパーさんも来ない日曜日。好きなだけ寝るつもりだったのに、7時半に目が覚めてしまい、そのまま起きました。今日は、仕事っぽいことは一切やらないと決めていたけど、午前10時からの「東京相談支援専門員ネットワーク」の設立集会(zoom)だけ参加し
マイラーズカップ3連複的中です🎯 このレースはあまり荒れるレースではありませんが、今回も人気どころでの決着となりました。 フローラステークスはハズレ…。 ワイドの相手にゴールデンハインドはえらんでいましたが、軸馬間違いましたね。 ブライトジュエリーと迷ったんですけど、レーン騎手信用しすぎました…。 2,700円投資の1,420円回収でマイナス1,280円でした。 相変わらずのダメっぷりです😓 にほんブログ村
お嫁ちゃんから、送ったたけのこごはんの感想が、、、感動してますって、、、この言葉だけで、一週間乗り切れる。4月17日月曜日朝から選挙カーがうるさいでござる。友…
退院してから外来でリハビリに通院している私。状態は入院中よりも硬くなってしまっているので、ぶり返ししている状態。まぁ、それはよくある状態らしく、ここから巻き返しを図って様々なアプローチを試みています。アプローチを試みているのはリハビリの人で、私はそれを教えてもらい自主トレしているのですが、患部の肘の動きを取り戻すにはさらに根元の柔軟性を取り戻すことが必要と指摘されました。じつは元々肩こりなどもひどい私はマッサージに行くことが多かったのですが、ケガしてからはなかなか行けません。とはいえ、生活していれば身体も凝ってくる。病院にはマッサージをしてくれるお店もありますので、リハビリの方の了解を得てマッサージしてもらってますが、どうにも肩周辺の凝りがひどい。リハビリでもまずは肩周辺をほぐしてから徐々に指先までマッサ...動かすには根元から『肘を動かすにはまずは肩回りを柔軟に』
4月22日 波が高い朝の琵琶湖 Wev Office は使い物にならないと分かる 図書館自転車往復でたん瘤を💦 水泳頑張って1400m
4月22日 土曜日 晴れ 目覚めると軽い頭痛がある朝が続いています。気にしても仕方がない、起きて浜辺に出るのが一番の処方箋かもですね。今朝のTweet朝友チコちゃんと今朝も出会えました。つぶらな瞳で首を傾げてじっと見つめてくるのがなんとも言えません。 風があって
今朝、選挙に行ってきた。 やっとこれで選挙の騒音がなくなって静かになった。 わが市は23人中20人が当選するそうだ。 選挙のときだけ、頑張るんじゃなくてほんとによい市に なるように、当選した人は頑
令和5年4月23日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事(朝食・昼食・夕食)の掲載時刻☆朝食の記録・・・午前8時45分掲載☆昼食の記録・・・未掲載(昼食後…
日本人は,特に高齢の日本人は『人並み』であることに とても気を使います.なので,『これが日本人の平均ですよ』と言われると,自分もそれに合わせなくてはいけないと無条件に信じます.この心理をうまく利用するのが『統計詐欺』です.ご興味のある方はご
先週の血糖値は、以下の通りです。だいぶ下がってきました。食事と運動が、やはり大切ですね。この調子で頑張ろう。04/17(月) 04:58 13304/18(火) 03:06 15404/19(水) 03:43 14104/20(木) 03:23 14304/21(金) 03:51 13504/22(土) 04:24
4月23日日曜日の空腹時血糖値は○○mg/dlです。 うーん、どうしたものか…。 「デフ・ヴォイス 法廷の手話通訳士」 丸山正樹さんの著書で、確か、コロナ前に文庫本を取り寄せて読んだんだと思う。 あれから断捨離した際 …
会いにいこうどんなときでも共に過ごした時間が 明⽇をつくる『会いにいこう』feat. UA今朝の起床は、4時15分。昨日の外食昼食は、五穀で定食を食べました。今週いっぱいで、4月が終わります。そして、ゴールデンウイークに突入!コロナウイルス再流行がちょっと心配。今日の外食昼食は、何にする?さあ、今週も元気良く笑顔で、行くよ!行くよ!...
コロナ禍になってから体調を崩したことがなかったのに、ほぼ3年ぶりに「不調」になりました。時系列で記します。★19日(水) 在勤日。午前、zoomで仕事の打ち合わせ午後、支援センター⇒利用者さん宅事業所の引き合わせ⇒自宅にトンボ帰りで某CILの理事会参加(zoom)
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