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  • 3か月振りの相方糖尿検診。

    今日は仕事前に病院へ。相方の糖尿病の検診の日なのです。待ち時間中に『DEAN&DELICA』のアボカドのパンを食べて~。溜まり気味(笑)の公文ドイツ語のプリン…

    くまくま

    くまくまの今日もくんまり

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  • 【まごわやさしい】もち麦の焼きおにぎり定食の作り方。

    栄養満点なもち麦の焼きおにぎり定食を作って食べました。 知ってる人も多いと思うけれど【まごわやさしい】は、下の7品目をバランスよく食卓に摂り入れるための合言葉をいいます。 ま→豆、味噌、豆腐 ご→ごま、ナッツ類 わ→わかめなどの海藻類 や→野菜 さ→魚 し→シイタケなどのキノコ類 い→芋 焼きおにぎりが食べたくなったので、まごわやさしいで栄養満点なもち麦の焼きおにぎり定食を作って食べました(*´ω`*) 作ったものはコチラです。↓ もち麦の焼きおにぎり、焼き鯖、野菜の豆乳スープ、長芋の梅シソ和え、それから既製品のひじきの煮物です。それぞれの作り方を書いてみようと思います。焼き鯖は焼いただけなの…

    くまさん

    くまさんの健康ひとりご飯

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  • 9月17日(木)

    朝...

    seryu

    食べたものを記録するだけのブログ

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  • 探してたアルコール消毒液☆

    今日行った病院で、ずっと探していた消毒液を発見!ウエルパス手指消毒液です。病院で使われているものだから、信頼は絶大!!相方もコレが一番好きなようです。あー買え…

    くまくま

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  • 買い物帰りに☆

    今日は、はなまるうどんでごはんです。焼き芋てんぷらっていうのがあって、興味本位で食べたら、すっごく美味しかった!あとは相方が食べてたふろふき大根のてんぷらも美…

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  • 【簡単レシピ】【包丁・火不要】【栄養満点】レンジとオーブンで作るパンで豆乳グラタンの作り方。

    栄養満点で簡単にできる。パンで豆乳グラタンを作りました。 2日連続で朝方にフェレ君が(インスリノーマで闘病中のフェレット)発作を起こしていて寝不足が続いています。正直、介護って綺麗言いってられないくらい疲れるけれど、でも余計なストレスを抱えていないので自分でもビックリするくらい心は元気です。先が見えないフェレ君との時間を無理とかしてるわけじゃなくて前向きに過ごせているくらい元気です。←今までの心配性な性格の私からしたらすごい事だと思う。 寝不足が続いているのに心は元気って前職をしていた頃の私だったら考えもつかない状況だったと思う。。当時の私は、無理をすることが当たり前になり過ぎていて、無理をし…

    くまさん

    くまさんの健康ひとりご飯

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  • 次は私なのか?

    女優の芦名星さんが自殺でお亡くなりになりました。つい最近三浦春馬さんが亡くなったばかりなのに。三浦春馬さんさようなら 生きる事と死ぬこと『三浦春馬さんさような…

    黒田葵

    黒いドレスの花嫁(難病&子宮内膜症&パニック障害)

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  • 【作り置き】【ダイエット】黒豆酢の作り方。

    子供の頃に食べていた黒豆酢を作ってみた。 私の祖母は糖尿病でした。子供の頃に祖母が節分でもないのに豆を数えながら食べているのが不思議で「それなに?」と聞きました。すると祖母は、「これはね、黒豆を酢に漬けたものだよ。糖尿病にいいんだよ」と言ってから、すごく嬉しそうにニヤッて笑って「ダイエットにもいいんだよ」とこっそり教えてくれました。 祖母は美容とかオシャレをすることが大好きな明るくてチャーミングな人でした。それから、その場にいるだけで空気が和むような、優しくて穏やかな人でもありました。今でもあの嬉しそうな顔を思い浮かべるとつられて笑顔になれます。そんな思い出の黒豆酢が久しぶりに食べたくなったの…

    くまさん

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  • 9月16日(水)

    朝...

    seryu

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