全身性エリテマトーデス 新着記事

10月14日の食事

体温 35.7℃体重 43.2kg体脂肪 38.4%血圧最高: 94最低: 75脈拍: 83・朝・・バナナ・牛乳・ヨーグルト・DHCプロティンダイエット バナ…

初、精神科受診。

約２年近く続く身体のきつさ、だるさの原因がわからない。 膠原病科の主治医も私くらいのSLEのデータできつさだるさがない人はたくさんいる。膠原病由来は否定出来ないがハッキリした原因がわからない。 ということで今日の午後、元職場の精神科受診して来ました。 2年近く続く倦怠感や易疲労感、ほとんど１日だるくて横になっていること、やりたいことが出来ないこと、あまり外出も出来ていないこと、不眠、気分の低下、抑うつ気分、イライラ、将来への不安、消えたいと思うこともあること等もろもろな話を聞いてもらいました。 「そんなにあったら うつにもなるよね」 と言われ、あ、私がおかしかったんじゃなかったんだ、普通の人で…

まだ断水中だけど買っておいてよかった防災用品

台風のためまだ断水状態です。 断水なので手を洗ったりする水とかがもったいないのでウエットティッシュを使っていま…

なんでだろう

今日は体育の日

体育の授業、何が好きだった？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう運動音痴だったから、体育自体、苦痛でしかなかった。

もし飼うなら大型犬？小型犬？

みんなの回答を見る現在進行形で、犬を飼っていて、今飼っているのは、小型犬（ポメラニアン）のルッカを飼っています。以前は、中型犬の雑種の犬を飼ってました。

【闘病日記：2019年10月13日】

闘病生活 6時に起床。 昨夜は23時頃まで台風情報を見て就寝。 我が家では停電や断水などもなく、風などによる建…

私による私のための私の時間

台風一過の今日は、朝から眩しい青空！ ウォーキングに出たくてウズウズしてたのですが、どうにも風が強くて。 諦めかけていたけど、夕方少し落ち着いたところを見てちょこっとだけ。クロマニヨンズのニューアルバムをお供に歌いながらスタート！ （人の目なんて気にすんな）歩き始めて直ぐ、なにあれ？ 月！？ 低い、低すぎる！ 反対側はまだ夕焼け空でした。 明日は満月なんだね。そして散歩中出会ったかわい子ちゃん。 飼い主さんに許可をいただいて写真を撮らせてもらいました❤︎ キバタン？コバタンかな？ 『あーちゃん！あーちゃん！』 と言ってました。 あーちゃんとは、この鳥ちゃんの好きな人なんですって( ◠‿◠ ) …

【Cheer upマンツーマン手話レッスン】生徒さんのお声

  手話の力で笑顔を輝かせて幸せのインスピレーションを高めるCheer upの中林ゆみです       【Cheer upマンツーマン手話レッスン】生徒さんの…

ドライブと精神科。

昨日膠原病科の主治医からちょっとずつ外出やドライブの距離を伸ばしてみては？ と提案され今日の午後旦那と往復70kmのドライブに行ってきました。私の運転で。 疲れた………というか出る前から疲れている日常。何度ドライブしても疲れると思う。 でも自分がどれくらいの調子かはつかめるかも。 私ニコニコしていたいけど疲れると機嫌が悪くなる。自分でも解っている。 家族からも もうちょっとニコニコしてよ……みたいなことを言われ私も好きでぶすくれているんじゃないと思い、悲しくなってまた、泣いた。 もう、これが精一杯なんだ。 それと明日元職場の精神科受診をすることにした。 このいつまでも続く倦怠感や易疲労感が膠原…

さらに不安に…

今日はやっぱり調子悪しです(´；ω；`)出掛けたら少し気分転換になるかな？と思ったのだけどあまり気持ちを切り替えられませんでした(._.)表面上はにこにこしていたつもりだけど、中身はかなりズーンとしてて…。ちーちゃんが娘の顔を見に来てくれたのだけど自分はテンション低くて口数も少なくなってしまった気がしてママ友さんに申し訳なかった…ごめんなさい😭前は外に出れば気分変えられたし淋しいから会ってくれる人がいれば嬉し...

大きな大きな台風だった

碁盤の座にそっくりな種 こんなに美しい花が咲きます 20時頃からお日様が当たるまでの短い時間咲き誇りす 左サガリバナ右ゴバンノザ 大きさはサガリバナ直径5センチ程 ゴバンノザ直径以上20センチ 大きく美しい、、、、 皆さんご無事でしょうか？ 被害に遭われた方々、 不眠不休で、動かれている方々 どうかどうか怪我なく、無事でありますように、 昨夜は母を実家より我が家に避難、 空が鳴る雨が窓を打つおとを掻き消す様に二人で話しに話しました。 昔話からこれからの話、 ここでしか出来ない話、 日々の位牌の前で、 幸いにも10時過ぎに雨風弱くなったので、タクシーで実家へ返す事が出来ました。 さてこんな中、川…

今朝は…

昨日は比較的調子がよかったのだけど、今日は元気が出ないです。朝起きたときから気分が重いってつらいなぁ…幸い、午前中に一度彼が電話くれたのでそれはとても慰めになりました(*^^*)彼さま、ありがとう❤️大好きです。「考えることに意味はあるのか？っつーことよ！」考えることに意味はないそうです(^^;同じく鬱で酷く苦しんだ経験があるという友人が言っておりました。そうか…。できるだけ考えないようにしよう。(完全には無理...

防災用品はこつこつ買いそろえていこうと思います

  台風、甚大な被害が各地で出ていて改めて自然災害の怖さを実感しています。 今現在停電は復旧したので…

【闘病日記：2019年10月12日】

闘病生活 6時に起床。 台風19号が近づき、夜明け前に区から大雨警報が発令された。 6時時点では強めではあるも…

手話の勉強中~

  手話の力で笑顔を輝かせて幸せのインスピレーションを高めるCheer upの中林ゆみです     私も生徒として手話の勉強中～8storyアカデミーフリーデ…

疲れました

台風通過中

昨夜、台風に備えてたくさん料理を作ったので今日はのんびり。 というのも、煮たり焼いたりしなきゃいけないものばかり買い物してしまったからさ（泣）断水になった時用に、家中の水筒を出して蓄える。 いったい我が家には何サーモスあるんだ！ （正解はここに映ってないものも含め7サーモスw） これ以外にミネラルウォーターやジュース類も少々あります。あとはカセットコンロやそのガス、電池や充電の必要なものの確認。日中は、なぜかやたら眠かったので寝たり起きたり。 あとはインコたちとまったりと。 私の住む小平市は山も大きな川もなく、近隣の市に避難勧告が出ている今もなお、なにもなしの災害に強い地域の様です。といっても…

10月の8storyアカデミーフリーデー

  手話の力で笑顔を輝かせて幸せのインスピレーションを高めるCheer upの中林ゆみです          10月の8storyアカデミーのフリーデーでした…

今日は捨ててます

  台風のため家から出られないし、今日は捨ててます！ 捨てたもの ・古新聞 ・マスキングテープ2個 …

心配すぎる

台風の風がすごいです。こわい…幸い、わたしの住む場所は崩れてくる山も大きな川もないので安全だと思います。何か飛んできたり、電柱が倒れてこなければ大丈夫かな？(^^;それより彼のことが心配。彼のマンションはすぐ横に川があるし、避難勧告も発令されたとのこと。慌てて彼に電話すると子供たちは避難所へ避難させたと…彼は様子を見つつひとり家に残っているようです。うぅ…心配すぎる。あなたも避難して…と心で涙ぐんでいた。...

お休み☆

ふたごで2人とも全身性エリテマトーデス (SLE)になっちゃった！？ε=┌(；・∀・)┘ﾔｯﾃﾓｳﾀー　でも病気に負けないぞ～徒然日記🐼

初めての旦那同伴の膠原病科臨時受診。

身体のきつさに耐えきれず膠原病科に臨時受診して来ました。 初めての旦那同伴でした。 いろいろお話したけれど主治医より私くらいの低補体価でも動けている人はたくさんいること、きつさが膠原病由来かは断定出来ないこと、 私から 11月に福岡にライブに行きたいこと。 これはOK出ました。 私は再燃したこの2年、車で1時間の場所も行けていないことを話したらちょっとずつ近場から調子の良い時に外出してみるよう勧められました。 きつさに対してステロイドを増やす方法もあるがやはりそれは今後のリスクが高いからあまりしたくない。 平成9年に半年間、免疫抑制剤のイムラン50mgを服用しているが低補体価等が変わらず効果は…

【闘病日記：2019年10月11日】

闘病生活 6時に起床。 今日も起床時の体調は悪くない。 ただ、天気は台風の前の静けさというヤツなのだろうか。 …