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本日のカロリー貯金の記録です。★今朝の体重 55.5㎏(BMI 23.71) 前日比 0★今朝の自主トレ スクワット7回、正座&あぐら、腹筋3回 背筋5回 うつ伏せからの起き上がり1回 ※腹筋と起き上がりは、汗かきますね★本日
今朝は6時半起床で,、自主トレタイム。腹筋できましたぁ(^_^)v昨日はいきなりスクワットを「15回」もやったのが失敗だったと思うので、今朝は「5回」にとどめました。そのせいか、膝からベッドによじ登ることもできたし、腹筋は3回できました。やっぱり、少しずつ増や
先月初めから、pipiの夏休みの宿題の『オープンキャンパスレポート』のためにいくつかの大学へ行っている。親としては、高1の今年はできるだけ多くの大学や学部を見…
手に麻痺があると動かしづらく、髪の毛を洗ったり乾かしたりヘアスタイルを整えたりが大変ですよね。毎日のことなのに大変なイメージが大きくヘアスタイルを楽しめないあなたへ。面倒くさがりで、髪の毛が大嫌いだった脳性まひの娘が少し楽になった方法をお伝えします。
じつは、ダイエットを再スタートした日から、サボりがちだった自主トレも再開しました。自主トレのメインは、固まってしまいがちな足首、膝関節、股関節を広げるために、ベッド上で「正座&あぐら」をすることです。今朝は時間に余裕があったので、それに加えて「歩行器を
懐かしいブログだこの日の事忘れなれない 本当に良い訓練厳しさだった でも当時の私にとってはがむしゃらにやれば なんとかなると思っていたならなかった心が壊れた …
2022の夏休み今年のテーマは「チャレンジ」‼️夏休みの宿題の一つ「朝ご飯作り」オムライス作りに挑戦‼️上出来笑笑※初めての2人旅でドキドキ…笑笑バスも乗れる…
自分の自由な視点を持たないと。。。の、かめさんです。 この先しばらくは、正直者がバカを見るという、本末転倒の世が続いて行くのでしょう。 しかし、あらゆる許容…
おはようございます♪ 昨日、今日と少し涼しいですね。 しかしながら天候が安定しないところも多く、ニュースを見ては心を痛めています。 みなさんのところは大丈夫ですか? こうもいろんなことが起きると精神
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