昨日、参議院選挙の期日前投票に行きました。開始8時半からですので、車で千種区役所に8時20分ごろに着き、2階に上がると、10人ぐらいが待っていて、3分前から…
ご訪問どうもありがとうございます。 昨日のブログ…途中から眠くて眠くてちゃんと書けたか不安だったけど、大丈夫だった。良かった。 昨日今日と草刈りをし…
うつ病の長期化と向き合う:諦めそうになった時に試したい「小さな工夫」
うつ病の長期化で「もういいや」と諦めそうになったら。この記事では、完璧主義を手放す「70点主義」、大きな目標を細分化するステップ、確実にできる「小さな成功」で達成感を味わう工夫を紹介。一人で抱え込まず、専門家と繋がる大切さも。今日から試せる小さな一歩で、希望を取り戻しましょう。
ご訪問どうもありがとうございます。 毎日暑いですね。いかがお過ごしでしょうか?最近、身体がオーバーヒートの時、アイス(氷菓)で中から急速冷却してます。(糖…
ウグイス
今季初ウグイス
河川敷 自慢のノドを披露する ウグイスとオオヨシキリ・・・
ウグイス ('25-08) 涼を求め水場へ来たが 水も飲まず立ち去った・・・
ウグイス ('25-07) 曇天模様が 明るくなるような さえずり光景・・・
ウグイス ('25-06) かわいい さえずり光景・・・
ウグイスみーっけ!
ウグイス(マー撮影) 鶯 2025.5.3
真駒内公園 カタクリの里も桜も花盛り ウグイス鳴いてオオアカゲラは子育て エゾリスもキタキツネも登場
ちょっと感動してキュンとしたこと
ウグイス(マー撮影) 鶯 2025.4.26
寒冷紗
ウグイス ~春の歌聞かせて♪~
行く春を惜しむ。
枝垂れ桜とウグイスを撮ってみました~
マスク警察…続々と
マスクがない しまむら ロピア
「私もやられた!」
久しぶりにマスクを作りました〜♪
アンダークラブマスクコレクション
出先の施設でカビを浴び病気に罹りました。
楽天ポチレポ!炊飯器、マスク、ハンカチ、甘酒、お中元
大きすぎず、小さすぎないマスク。‘16.5㎝’という選択
【雑】このクソ暑い中でマスクしてんぢゃねぇよ だね。【再掲】(2025/6/17)
精神性で戦った民族が、なぜマスクと同調圧に負けるのか
誰に遠慮がいるものか…これが50代最後の年を生きる現実だ!!エイエイオー( 'ᴗ' )و
ずっと喉が痛いのはおかしいと思ってた。の事。
マスク警察
ダイソーで夏用スリッパや洗濯ネット買いました
安心を実感しました
日焼けの努力
【白血病や癌】闘病中に泣くことの大切さ
急性骨髄性白血病の経過観察が完全終了
【白血病や癌】副作用の食欲不振の時こそ焦らずに
背中のコリと筋肉痛のためストレッチを試した結果〜コロナ後遺症で休職から9〜12ヶ月のエピソード〜
開き直れないレベル
脊柱起立筋のストレッチを試すキッカケ〜コロナ後遺症で休職から9〜12ヶ月間のエピソード〜
大事なものをもぎ取られて行くような...
背中のコリと筋肉痛の症状改善のため試したこと〜コロナ後遺症で休職から9〜12ヶ月間のエピソード〜
“過去”を持つ女?
全く可愛くない子供
【白血病動画第4弾】癌告知された夫のメンタルと転院
【白血病や癌】診断に、心が追いつかないあなたへ
背中のコリと筋肉痛に悩まされる〜コロナ後遺症で休職から9〜12ヶ月間のエピソード〜
髪型も人生経験の一つ
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