5月5日は、岩国基地のフレンドシップデー。娘と行こうかと思ってましたが、なかなか起きないし、母がバーベキューしようと言うので、みんなでバーベキューしました。バ…
エプソムソルトも一緒に入れています。 NICHIGA(ニチガ) 国産 エプソムソルト 4.5kg×3袋 [Epsom Salt] 浴用化粧品 TK3Amazo…
連休2日目。 朝の涼しいうちに、事務所前の植え込みの草取りをしました。 しかし、この時期の草たちの成長の速さには驚かされる。 確か、先週の土曜日にも少し草取りをしたけど、今日には随分と生い茂っていた
カルニチンとは|効果や多く含む食べ物について【高齢者と栄養】
効果的な筋トレの目的と頻度の考え方
「世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動」始めてみました。
今日も昼ジョギング
摂取カロリーを抑えても痩せないのはなぜ?
66.8㎏、70㎝。最近、自分の身体が重い(今頃自覚した)。
66.9㎏、71㎝。15年ぶりの66㎏台になれました!
67.4㎏、74㎝。【ポジティブダイエットダンス講師】で65㎏を目指す!
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ゴールデンウィークが終わって…
どんだけ若いと?
ゴールデンウイーク後半 最終日 / ブギウギ総集編
ゴールデンウイーク後半 4日目 / 残る休みはあと 1日
カステラが好きになった★夫のスマホがまた狂っているw
夫の次なる作戦
ゴールデンウイーク後半 3日目 / 食品の宅配は便利
今日の出来事
ゴールデンウィーク後半 2日目 / 本の断捨離
夫が歯石を取るのを嫌がる!歯石を取れば良いってものではないことも実感したが、やはり…
お得感満載*アイストゥインクル&ゼラニウムそして薔薇
明け方にYouTubeを見て涙腺崩壊
夫休み
DEALのお茶到着♡KALDIのミートソースの素便利でした
ランニングで猫背は治る?体幹とフォームを意識して良い姿勢で走ろう!
プランク(笑)
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