昨日吉祥寺にお出かけしたんですが…お昼ご飯に二郎系ラーメン食べちゃいました👍でも久々に美味しかったんで後悔はしてません😚んで今朝、体組成計測ったら0.2Kgだ…
じゅ……順調過ぎて後が怖いですщ(゜ロ゜щ)目標を変えました!11月までに67Kgに減らせるよう頑張ります(`・ω・´)ゞ1ヶ月−1Kgで計算すれ…
定期通院が多いワタクシ脳神経内科(筋疾患)3〜4ヶ月に一度大学病院耳鼻咽喉科4〜6ヶ月に一度呼吸器内科3ヶ月に一度🏢かかりつけ医(胃腸内科)月に一度🏢🧑⚕️…
自宅の庭が賑やで華やかになっています。 モッコウバラ ジャスミン バラ シャクヤク 苺の花で賑やかです。 特に ジャスミンやバラは 視覚だけでなく 嗅…
まだちょっと体調悪め… 相変わらずお天気も不安定だよね。 でも結婚式に出席するため遠出もするし、その前に息子も帰省してくるし、 寝込んでなんかいられない! 気合いを入れて、淡々と日々の日
ちょっとずつ減ってます😚体重減ると基礎代謝も減るの謎です🤔昨日ジム行って全身筋トレしてから、ウォーキング4km(速度5.9)歩きました💪速度は落とさず40分ち…
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