首・肩・背中・腰の病気 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/06/25 08:30現在
カテゴリー
順位画像記事タイトル / プロフィールプロフィール / 記事本文 / 関連キーワード

1位
せんさん
  • 情報提供筋トレメニューの変更 ヘルニアでもムキムキせんさんのプロフィール
  • 今週最初の飲み会に行ってきました。ワールドカップだったんですね〜。スナック行ったら、カラオケ中止でサッカー放映中でした。家だと観てるうちに寝ちゃうから、丁度良かった??久しぶりにジムでいろいろ測定。体重変わらず、筋肉量変わらず、脂肪量変わらず。身体は締まった気がするのだが、数値上は変化なし。筋トレの負荷軽すぎないですか?ドキッ…あんまり力むと首痛めますからね〜。あと有酸素運動少なすぎですね。有酸素

2位
回復ヘルパーkyokoさん
更新時刻:18/06/25 08:30現在