今日も4時起き。今は連続して8時間くらい眠れてる。良きかな。☀️朝ごはん白米フィッシュボールの中華スープ煮なめ茸おろしカボチャペーストやっぱり朝ごはんが一番食…
アキレス腱断裂は、試合中の「フォールスステップ(false-step)」動作と、それに続く過度な足関節背屈および体幹前傾姿勢が主な誘因
アキレス腱断裂は、試合中の「フォールスステップ(false-step)」動作と、それに続く過度な足関節背屈および体幹前傾姿勢が主な誘因となる。特に非接触での受傷が多く、後足部の外旋(つま先外向き)姿勢が共通して観察されている。これらの知見は、技術的指導と予防的トレーニングにおいて非常に重要な示唆を与える。
【TUGテスト測定方法】カットオフ【移動能力や転倒リスクを判定】
日常生活の基礎的動作の中でも、「歩く・立つ・座る・向きを変える」など、重心移動を伴う動作は特に頻繁に利用されます。この記事ではTUGテストの測定方法についてわかりやすく解説します。
問題は「ある」のではなく状況の中に「生まれる」、時として「作られる」 その2
問題は「ある」のではなく状況の中に「生まれる」、時として「作られる」 その2~で、何が問題だったっけ?~ 秋山です。先週...
ものを持ち上げると腰が痛い…原因と体にやさしい動き方をわかりやすく解説
ものを持ち上げると腰が痛くなる…そんなときは、姿勢や体の使い方が原因かもしれません。腰に負担をかけにくい動き方のポイントを理学療法士がやさしく解説します。
4時前に起きた。今日はあまりスッキリ起きられなかった。テレビ観て、ボーっとする。起床時間になって、ラジオ体操して牛乳飲んで、☀️朝ごはん白米もやしの味噌汁納豆…
最終的には「自分の中の引き出し」が頼りです。判定に迷ったときは、マニュアル→動画→経験という順で振り返ってみてください。ミニバスの審判は、育成の一環でもあります。子どもたちの「がんばり」や「背景」を汲み取りつつ、フェアで、ゲームを支える判定を目指しましょう。
東京靴流通センターの「スパットシューズ」が有能すぎる ~医療従事者にも患者さんにもおすすめ~
スパットシューズとは?東京靴流通センターが展開する「スパットシューズ」は、特許取得のかかと構造で、靴べら要らず。手を使わず、足を入れるだけでスッと履けるのが最大の特長です。病院や施設など、脱ぎ履きの多い現場に最適高齢者や術後の患者さんにもおすすめカジュアルからビジネスまで、豊富なラインナップ通気性とクッション性にも優れ、長時間履いても疲れにくい設計です。
4時過ぎに起きた。それからは眠れず、スマホで遊んでた。起床時間になって、まずは週1のシーツ交換。それからラジオ体操、牛乳飲んで、☀️朝ごはん白米大根の味噌汁さ…
【静的バランスの評価方法】おすすめ4選【直立検査、片足立ち検査】
静的バランスの評価は、身体の安定性を保つ能力を把握するうえで重要となります。特に直立検査や片足立ち検査は簡便かつ信頼性の高い方法であり、高齢者や神経疾患患者の転倒リスク評価に有効となります。静的バランスの評価方法について解説します。
【2025年版】初心者でも失敗しない副業おすすめランキングTOP10|在宅・スマホでOK!
※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。「副業を始めたいけれど、何から手をつければいいのかわからない…」そんな悩みを抱えていませんか?近年は物価の上昇や将来への不安から、副業を始める人が急増しています。特に2025年現在は、スマホひと
【転職失敗⁉】転職サイト・エージェントは使うな その1
人生の岐路!MAYAブログ塾キャリアコンサルいずみんさん
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