悪夢で目覚めた朝も。私が心を落ち着かせるために『これだけはやる』、5分間の呼吸瞑想
悪夢や朝の不安に悩むあなたへ。うつ病治療中に筆者が実践した、たった5分間の呼吸瞑想で心を落ち着かせる方法を紹介。具体的なやり方、雑念との向き合い方、効果まで。医療との併用も解説。今日からできる一歩を踏み出しませんか?
今週の初めに久しぶりに蓼科に行きました。今回、これまでと違った場所に行きました。1つは灌漑用に高島藩が作った乙女滝と2つ目は尖石縄文考古館です。乙女滝は自然の…
シークワーサージュースだと思ったら 30数年ぶりにお酒を飲んでしまった
沖縄旅行③ひめゆりの塔
今日は、シークワーサーを試食してみました
年2回のお楽しみ株の配当
大宜味シークヮーサーパーク
無事沖縄に着きました
修繕後のベランダでシークワーサーの収穫
シークワーサーの季節
今夜のお酒!サントリー『‐196 無糖ストロングゼロ ダブルシークヮーサー』を飲んでみた!
沖縄セルラー電話(9436)の株主優待で、沖縄県やんばる産100%の青切りシークワーサージュースがきた!
ジューシーゴロゴロマンゴージャム★ 語呂語呂よくない? ふるさと納税 @ 鹿児島県徳之島町
琉球れもん"あめ"
沖縄料理とカラオケ
ローソン「からあげクン 沖縄産シークワーサー味」が2年ぶりに再登場、2024年4月30日発売
青切りシークヮーサー
【断捨離】写真で綴る手放すもの(119/365)
【難病】臨床調査個人票届く/今日の写真
庭の白い花たち
ヒメシャリンバイと木の実拾い
近況
低緊張息子の小学校生活
お薬手帳の重み(物理的)/今日の写真/おまけ・私の頭の中を占拠するもの
【保護者間トラブル】ヤカラ親その後。地獄の行事
咳止め薬を買って身構えていたら…/今日の写真
僕がいない方がいいんじゃない?と子供に言われてやった3つのこと
【戸建てのご近所付き合い】お隣さんに思わずお願いしてしまったこと
【難病】臨床調査個人票の依頼/「旅行はどこに行っても同じ」説/今日の写真
【断捨離】写真で綴る手放すもの(112/365)
今月の薬(膠原病内科)/【オタク系】驚愕のバックミラー
【主婦】家事を放棄しても消えてなくなるわけではない/日持ちしないという理由で朝に食べたもの
「病気ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)