はじめましてポチリコと申します。サバイバルゲームが趣味の中年男です。 40才の時に拡張型心筋症発症、45才の時に腸の疾患から人工肛門造設という 2つのハンデを背負っております。
腰掛けOLの腰掛け弁当 五月病患者のお弁当
ゆでたまご事件
ゆでたまご事件
おうちご飯:ゆでたまごときゅうりのサンドイッチと手作りヨーグルト
パン工房カフェ 房の駅 パンモーニング(パン2個 + ゆでたまご + ドリンク)
2025/12/30 買ってよかったもの2025
妻という字にゃ勝てやせぬ
卵パワーのおかげです
相方さんのホテル飲み。ここのラウンジはお酒飲み放題★
炊飯器で簡単に豚の角煮*カボチャのクリームシチュー
ボットン直投入★お玉のまま茹で★静かにお玉から落とす
叱った後は褒める…
大人気【3COINS】レンジで簡単『ゆで卵メーカー』色も価格も完璧で、半熟も固ゆでもバッチリ!
急にワイルドな口調になる
新年初のひとり呑みは … 「森田食堂(もりたしょくどう)」(呉)
ソラが『あわうた』うたってみたから、聴いてみて~!
歌うと波動が上がる!『あわうた』 心をこめて歌ってみた♪
Youtubeを始めて
【泣くなグローリームーン】弾き語りver.
LIVE&BAR GARO
2025年が始まった
Tiktokメドレーとカレンダーと
【VTuber】結城さくなのうたってみた動画『Henceforth (Cover)』が公開から半日で100万回再生を突破!
解説動画【底無しビューティー】エンディング編
解説動画【底無しビューティー】Bメロ編
解説動画【底無しビューティー】イントロ編
解説動画【恋しくて】エンディング編
解説動画【恋しくて】間奏編
祝 チャンネル登録500
SONGS 福山雅治さん【虹】
お出かけのかけら2025~2026冬(1)
仙台の新たな光のイベント(SENDAI Bright-Nights STORY)
今年最初の日帰り入浴~ビレッジ安曇野の光のページェント2
今年最初の日帰り入浴~ビレッジ安曇野の光のページェント1
✨SENDAI Bright-Nights STORY✨見どころや注意事項⚠️仙台の新イルミネーション誕生🎉
1/19スタート✨SENDAI Bright-Nights STORY✨仙台に新たに誕生するウィンターイルミネーション🎉試験点灯に遭遇しました📣
ちょっと遠征して仙台光のページェントの写真教室に参加してきました!
仙台光のページェント2025
クリスマスのSENDAI光のページェント(2025年)
Merry Christmas! 2025
💚仙台ランチ💚「泰山」 焼肉屋さんの絶品😋仙台牛&牛たん入りハンバーグ🐮光のページェントの穴場スポット🎉
SENDAI光のページェントが開幕(2025年)
石ノ森章太郎ふるさと記念館2025 光のページェントで幻想の冬景色を楽しむ
仙台市役所の建て替え工事(2027年11月完成予定)
今年は見に行けず(SENDAI光のページェント 2024)
出会ってしまったのは
【血糖値】果物だけは例外的にヘルシーだと思いがち。
本日の手術
【2型糖尿病】筋肉は大事だが健康増進とボディビルは別モノだと思う
歯周病と全身の健康の関連——糖尿病・心血管疾患をめぐる疫学研究を読む
【糖尿病】「意識高いね」「偉いね~」は何か違うかも!?【糖質制限】
リウマチの検査の結果は
7月14日の食事(朝、昼、晩)と運動量、食事療法のこと
内科医院 クビになりました。( ^ω^ )
【糖尿病】スイカはどのぐらいなら食べても大丈夫?
妊娠糖尿病の再検査で異常なしでも油断しないほうがいいかも!
7月13日の食事(朝、昼、晩)と運動量
あのお医者さんについて調べたい時に役に立つかもしれないツール集
医師「新たに糖尿病と診断された患者にいきなりマンジャロだけ処方することはあまりないです」
次女とランチそしてサムズへ
【血糖値】果物だけは例外的にヘルシーだと思いがち。
【糖尿病患者の気持ち】誰も傷つけたくない。自分も傷つきたくない。
話題の減量薬GLP-1は高齢者にも有効?期待できる効果と知っておきたいリスク
7月15日の食事(朝、昼、晩)と運動量、間食のこと
【2型糖尿病】筋肉は大事だが健康増進とボディビルは別モノだと思う
果物の摂取頻度と2型糖尿病リスク:複数のコホート研究が示す傾向
【糖尿病】「意識高いね」「偉いね~」は何か違うかも!?【糖質制限】
7月14日の食事(朝、昼、晩)と運動量、食事療法のこと
【糖尿病】スイカはどのぐらいなら食べても大丈夫?
妊娠糖尿病の再検査で異常なしでも油断しないほうがいいかも!
7月13日の食事(朝、昼、晩)と運動量
医師「新たに糖尿病と診断された患者にいきなりマンジャロだけ処方することはあまりないです」
「まだ〇〇やってるの?」「✕✕はもう古い!」は実践者から反感を買うかも。
7月10〜12日の食事と運動量、マンジャロ2.5mg
【2型糖尿病】49時間ファスティング終了後の血糖値は?
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