山本90歳・食事療法・令和8年10月17日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月16日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月15日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月14日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月13日の食事
自家製塩麹で作る、秋のほっこりスープ
心と体、波動を整える、簡単で優しい食生活を楽しむヒント
山本90歳・食事療法・令和8年10月12日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月11日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月10日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月9日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月8日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月7日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月6日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月5日の食事
紅葉登山締めくくりは長野の雨飾山の予定が・・・。
【夜の狭山さんぽ】スタバ珈琲×消防車!?絶品「塩バター焼きいも」に出会った話
丁寧で健康的な暮らしってこんな感じ?
健康診断な愉快なおっさん
【絶景】秋の一切経山で紅葉と「魔女の瞳」に出会う感動登山!
【60代じじぃの健康習慣】食事・サプリ・筋トレ!健康のためにやっていること
月山・紅葉登山レポート:暴風とガスに包まれた真っ白な2025年の秋
鎌倉の町中華!「大新」夜引けの早い鎌倉でAM4時まで営業
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【山形・酒田】海鮮どんや「とびしま」で絶品ランチ!
たんぱく質40g摂取の昼ごはん。鶏むねとサラダ
【山形・山居倉庫】吉永小百合さんも歩いた絶景ロケ地!ケヤキ並木がフォトジェニックすぎる
またまた目の不調に。暮らし方を見直すきっかけに
山形遠征で見つけた開運出世の滝【不動の滝】
52歳休みは朝からエニタイムで筋トレして寝落ちするw
麻痺した足のつま先が外を向く外旋をスリングセラピーで改善を! 8/17(月)
突然2週間も仕事が休みになっちゃった
「鍛える」から「緩める」へ。レッドコードで体が変わる 4/17(金)
がに股が広がっている。動画を見て気づいた、自分の歩き方の現実 4/10(金)
リハビリの現場で学ぶ学生たち、利用者としてできることは 4/6(月)
横向きスリンセラピーで麻痺脚が思ったより動いた理由 1/23(金)
今年も終わる
買い物どうしようと言った姑
しんぱいもののアリ【世界童話全集】-心あたたまる実話-
地面を掴めない足
コンビニでビニール傘を買いました…(今日は朗読の日)
”警報級の大雨”の可能性…(今日はおにぎりの日)
やっと、金曜日…(今日は暑中見舞いの日)
明日から嬉しい週末です!(今日は認知症予防の日)
今日も暑くなりそうです…(今日は小さな親切の日)
脳卒中が怖くて脳ドックに行ってきました。
旬の味と栗ご飯
秋の味覚と喜び
改めて感じた、障がい児・者を育てながら働くことの辛い現実
振り回された週末…[感情]をぶつけるのは、気を許しているから?
仕事も大事ひと息も大事✨✨母であり、娘にも戻れたやさしい時間
親孝行・仕事・人間関係に共通する「思い込み」の落とし穴
母との、実り豊かな休日
介護離職を防ぐために、会社ができること
見た目の印象は、意外とあてにならない
母と自然に包まれた、ゆるやかな時間 ——別れと再出発の旅②
母の回復と、父の33回忌 ——別れと再出発の旅
思い込みが覆された旅——スキーマと認知バイアスに気づいて—別れと再出発の旅③
冬にになるとツレの病気の再発が不安で緊張します。それでも日常を楽しもう。
神さまのNAMIDAのご報告。-大動脈破裂の方の奇跡的な復活-
豚ロースの重ね焼き 小カブの炒めものを添えて
白滝のチャプチェ風でうんとヘルシーな夕食 NEXZの配信多くてすごい1日
ブイヤベースからのトンテキソース 豚ロースでガッツリ夕食
ブイヤベース あ!ムール貝が開かない?
煮物と刺身の夕食でゆっくり NEXZサイン会の余韻
NEXZ サイン会&ハイタッチ会へGO お弁当と帰ってからの夕食
リンゴの肉巻きとモヤシ炒めで秋のヘルシーメニュー
低糖質すき焼きの夕飯 NEXZのChooChooTRAINだって?
豆腐つくねバーグの夕食はかなりのヘルシー
焼きチーズカボチャとクリームシチューの夕食
山掛けマグロのネバネバそばと豚汁の夕食
コブサラダ 簡単ドレッシングがなかなか旨い
ハマグリ半額に飛びつく 水ダコととびっこで海鮮祭り!
豚ロースの揚げ焼きと麻婆春雨 NEXZ a-nation視聴で簡単夕食
【漫画】糖質制限×イタリアン『糖質オフっCIAO(チャオ)!』
★あなたの「今日の開運アドバイス」です。
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