睡眠の質に悩む方向けに、睡眠時無呼吸症候群の体験や生活改善、寝具・睡眠習慣の情報を事実ベースでまとめています。
妻の若年性認知症の介護の様子,私の病歴や趣味のチェロそして数学教育の実践についての記録です
難病・胸椎黄色靭帯骨化症の他に、頚椎ヘルニア、糖尿病、睡眠時無呼吸症候群(CPAP使用中)
主に自身の病気・通院の記録ですが、病気の情報提供が出来ればと思っています。他にも日常や趣味についても書く雑多なブログです!
アラフィフ訪問看護師ママ→原発性アルドステロン症 嵐さん推し(青の子)つまみ細工(ライセンス取得途中) 息子くん→大学休学→鬱→入院治療中 夫→睡眠時無呼吸症候群 CPAP導入 日々徒然日記
日曜夜の晩ごはん**相模屋のお豆腐と野菜と海老アサリの酒蒸し!
睡眠の質向上チャレンジ
寝ている間に足が攣る原因と対処法・予防法【こむら返り完全ガイド】
夜勤明けのルーティン|疲れを残さない過ごし方と体をラクにする流れ
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梅雨・夏の蒸し暑い夜に眠れない|快眠できる環境づくりと具体的対策
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睡眠と食事の関係|眠りの質を上げる食べ方・避けるべき食べ物
新生活・環境の変化で眠れない人へ|原因と睡眠リズムの整え方
花粉症で眠れない!睡眠を妨げる理由と今夜から試せる対策6選
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【医師とSNS】これは危ないんじゃない!?患者と医師自身のために!
ブログを立ち上げた経緯
あれもこれも間違いだった、バランスの良い食事だけが唯一正しい?
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7月17日の食事(朝、昼、晩)と運動量、マンジャロ2.5mg、膵臓大切に週間
1型糖尿病より2型糖尿病のほうがずっと患者が多いはずなのに(ナゾ)
糖尿病改善策・歯磨き編~糖尿病対策とその効果vol.4~
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7月19日は松坂牛の日!
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がん治療を乗り越えられた方へ
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