低糖質ブランパンのホットサンドのランチ 厚切りチーズとあんこを挟んで
新玉ねぎソテー チーズをたっぷりのせてちょっと焦がすと旨い
大ぶりのサザエをジュッと焼いて醤油をサッと注ぐと香ばしい匂い
おうちバーベキュー イイダコの串焼きがプリップリで面白い
【マンナンライフ】わがやもついに糖質オフライフ
スペアリブの味噌煮込みはじっくり時間をかけて
牛丼を低糖質で美味しく食べる 半熟卵を絡めて甘味はラカントで
甘エビのカクテルとカナッペでおうちパーティー トリュフバター添えステーキをメインディッシュに
焼きホッケは脂がのって肉厚で旨い シマホッケの皮って○○を思わせる
低糖質パンケーキのランチ ポークソテー&アイスをのせて
スクランブルエッグのトマト煮込みがけ カレイの煮つけと焼き鳥で食べすぎか!
☆低糖質パン☆
ホタテフライとカキフライのタルタルソース添え 牛すじのトマト煮込みの仕上げにちょいミルク
春キャベツと豚ロース肉のフライパン蒸し 手作りおろしポン酢だれを添えて
イカスミパスタにレトルトで挑戦 低糖質麺で簡単ランチ
両親が介護に[232]その2 また兄が給付金の・・・ 2023年10月27日
両親が介護に[232]その1 母の整形外科通院 2023年10月27日
両親が介護に・・・[231]その2 もう言わなければ・・・ 2023年9月29日
両親が介護に[231]その1 兄に激怒!! 2023年9月29日
両親が介護に[230]御香典のお返し 2023年9月26日
両親が介護に[228]光熱費名義人変更等々・・・2023年9月25日
両親が介護に[226]母を整形外科に 2023年9月22日
両親が介護に[225]あるあるアンケート(ショート利用施設から) 2023年9月21日
両親が介護に[224]とうとう来た!?光熱費落ちない問題 2023年9月20日
両親が介護に[223]ケアマネさんから 2023年9月14日
両親が介護に[222]実家に電話しました 2023年9月11日
両親が介護に[221]やっちゃった!!あるある
両親が介護に[220]伯母さんの49日 2023年9月6日
両親が介護に[219]その2 相変わらずな兄 2023年9月5日
両親が介護に[219]その1 母をショートに送り出す 2023年9月5日
踏まれるモンちゃん
白内障手術(左目) 術後7日目&8日目 いろいろ解禁&町を歩いて
本日の手術
目の治療 白内障手術29 手術後85日目(右目)& 手術後106日目(左目)
5月の祈り
白内障手術(左目) 術後4日目 ドライシャンプー&本が読める♪
白内障手術(左目) 術後5日目 在宅勤務再開&読書しました♪
4月の散財
#胸がドキドキしたことは免許の更新
網膜萎縮症の進行により、、、
白内障手術(左目) 術後3日目 術後管理の話&マンガが読めました♪
白内障手術(左目) 術後2日目 スマホの文字が読めました♪
白内障がすすんでるかな?
白内障の手術が終わり、退院しました
あっと思った瞬間に
15.これが私の外せないおすすめアプリ(入院中〜現在)
入院中の食事のアレコレ、私、歳とったなー
ガンマナイフ放射線治療受けるために入院した
14.これが私の断捨離できなかった入院セット(2週間〜50日) その③
楽天届いたもの/行ってまいります
圧迫骨折
♯41 退院許可が……おりない?!【術後2日目】【入院4日目】【お腹画像あり】
ひとりじゃないんだよ
13.これが私の断捨離できなかった入院セット(2週間〜50日) その②
♯40 術後の面談はクール対応【術後1日目の3】【入院3日目】【お腹画像あり】
入院生活を思い出した
閉鎖病棟ってどんなとこ
入院中の嫌だなって思った事
12.これが私の断捨離できなかった入院セット(2週間〜50日) その①
金魚は元気、見舞いに行く「ひとりを楽しむ」
『きっと誰かが見てくれている』
2023年度 活動報告!
プロテインの飲みすぎは逆効果⁉デメリットを知っておこう!
トレンデレンブルグとデュシャンヌ歩行の原因を関節応力から考える|動作観察・画像検査からわかること
ストレートネック ROYAL LIFE 枕 事故リハビリ MRI マグネットネイル 検査中止
オーストラリアン徒手療法と仙骨・骨盤の評価(2)|寛骨・仙骨の歪みの評価とアップスリップ【知れば治療の幅が広がる】
TCAサイクルにおけるエネルギー代謝|3つのエネルギー供給システムと運動強度【国試対策と復習】
足部・足関節機能について徹底解説!!解剖・運動学から足部の構造・動きを理解する【基礎から治療へ】
【椎間板内圧が最も高まる姿勢は?】姿勢によって変わる椎間板圧縮応力と腰痛
平日はいつもの活動、週末はストレッチ指導
ハリラヤ、婚約式
これで完璧!パフォーマンスアップ、ダイエットのための水分補給マニュアル!
いつもの活動、マジリス(イベント)、週末はスンガイ・プタニへ
腰痛治療継続中の人、中断する人
思っていたよりは早く降ってきたかも
【銀座】よもだそば銀座店 朝定食480円
【銀座】よもだそば銀座店 半そばと半カレーで700円のコスパの良さよ!
【東銀座】ゆで太郎銀座5丁目店 ハーフそば280円 明日から店は休み今朝の蕎麦活
【東銀座】吉そば銀座本店 今朝の蕎麦活は天玉そば640円
【東銀座】吉そば銀座本店 春菊天そば630円
【東銀座】ゆで太郎銀座5丁目店 今朝も朝蕎麦で出勤 ハーフそば280円
しぶそば2連発です。今日の蕎麦活!明日は通常の仕事
【東銀座】ゆで太郎銀座5丁目店 ハーフそば280円
【東銀座】吉そば銀座本店 春菊天そば630円
【東銀座】吉そば銀座本店 春菊天そば630円 今朝の蕎麦活動
【東銀座】ゆで太郎銀座5丁目店 今朝の朝蕎麦
【王子駅】 きそば王子駅 ゲソ天そば480円 甘味と酸味も感じるキレのある汁
【茅場町】そば処亀島 かけそば350円山菜100円 円やかなお汁は絶品
【御徒町】よもだそば御徒町店 春菊天そば530円 でかい春菊天が美味
【ゆで太郎銀座5丁目店】今朝のゆで太郎20人くらい
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