親の介護体験や 変形性股関節症 保存療法への取り組み 60代を迎え晩年をより自分らしく生きるための気づきについて綴っています。
上京以来ずっとひとり暮らし、世間の狭い田舎には戻らず、これからもここに住み続け自由に暮らしたい。都会でBライフが理想。
4人の孫に振り回されながら70代毎日元気 手芸が好きでちくちく ダイエットと叫びながらお菓子作り(^
人工股関節になった私のエンジョイ登山生活に戻るまでの備忘録。不安や疑問、良かった物など書いています。
靴クリーニングに、カルメンと行ってきた。プールで水中ランチ。
木曜日なのにね(笑)
1月に食べに行きたい美味しいもの 達成状況
重い腰を上げてプールへ。温泉帰りのようにからだぽかぽか。
困った時のきらら写真 ~カボチャのポタージュスープの朝ご飯、おでんの晩ご飯~
秋なのに水着の福袋を購入
洲原公園散歩 ~マクドナルドで朝ご飯、トンテキの晩ご飯~
プールとボタニカルアート教室
豊平公園温水プールで水中ウォーキング
バナナ17 本を冷凍バナナに。午後から水中ウォーキング。
ワンコイン、温水プールでリラグゼーション。
この頃クロールを教えてもらっています🏊
何だかもう焦りから、私バカになってる
水中ウオーキングは元の体の動きを思い出させてくれた
約一年ぶりの水中ウォーキングで愕然
腰痛の8割は原因不明という考え方は古い⁉腰痛の原因は特定できる!
受け口の治し方
運動中に力が入らなくなる、ハンガーノックに気をつけよう!
【楽天1位 理学療法士 整体師 推奨】 枕 低反発枕 肩こり 首こり
日々の活動の中で考えること・・・
やたらと眠かった1日。。。
スタミナ丼は、なぜスタミナ丼なのか?
大殿筋を上部線維と下部線維に分けてトレーニングしよう!理学療法士が解説!
牛乳vs豆乳!どっちが体に良いの?理学療法士が解説!
股関節内転制限および外転筋力がデュシャンヌ歩行に及ぼす影響|中殿筋の筋力低下は意外と影響していない?【論文紹介】
マジリス(イベント)でまた・・・
子どもの育ちの中心はどこにある?
マジリス(イベント)、イポー
『きっと誰かが見てくれている』
2023年度 活動報告!
検査入院12日目(電極抜きます)
梅雨のこの時期に
父、入院する
検査入院11日目
検査入院10日目
抗てんかん薬の減薬を開始
検査入院 8日目
検査入院 7日目(昼)
⑧クソババア 差額ベッド代 クララが立ったコンテスト ムショ(院内)ツアー 2人部屋 個室
2024年6月13日 今日は、体調がよかったです。
右大腿骨頸部内側骨折とは 骨接合術 人工骨頭 合併症 骨頭壊死 リハビリ 歩行訓練
⑤6/4 1日1400kcal ヘルシー 低脂肪食 ムショ飯 点滴おわり 点滴の針
④6/3 禁酒について ムショ飯 妖怪入院日記 右大腿骨頸部内側骨折 車椅子 酒飲み
2024年6月12日 症状がつらい
検査入院 7日目
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