2014年、ステージ3の卵巣ガンになり、 令和元年5月、無事に経過観察5年が過ぎました。 で、ふと気がつくと、古希になってました。 健康診断、全項目異常なし、 これから30年、 100歳まで生きそう。
オストメイトのみなさんへのお役立ち情報や石川県のストーマ関連情報等も発信していきたいと思っています。知り合いに石川県のオストメイトの方がいらっしゃいましたら、当方のサイトをご紹介お願いします。
2014.12.05 ストーマ造設/2015.04.10 直腸がん切除/2019.04.25 僧帽弁形成&輪縫縮術・冠動脈バイパス術
2025.6.10 【34時間断食】2クール目の翌日結果 と モンテール食べてみた…な件。
筋トレ好き必見!寒冷療法がもたらす筋肉への驚くべき効果とは?
ビタミンDで免疫力アップ!~健康を守るビタミンDの働きと、私の摂取法~
体調管理と食事の工夫
”ガンは簡単に安く治る!”
腸活やってます
g24 身体に異変かな?
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今日の昼ごはんと自重トレーニングで老いを遅らせる日々!
北関東の古民家暮らしで、ボディメイク食事の自給率60%を目指しているシニアです。
5月病対策に◎ 気分を上げるスパイス5選と活用法
おろしたっぷり☆豚肉のしょうが焼き&新じゃがいものポテトサラダ
避けてきたけど甘いお菓子は癒しになるね、筍おにぎり💗
今日の「筋トレ➕食べるダイエット」で免疫力アップを図ってます。
その3‐話題のChatGPTに⑴〜⑽の10の質問をしてみました。その3→⑻⑼⑽ その他
雨のちリハビリ、ところによりスイム
くも膜下出血から生還した友人の快気祝いのサンデーブランチ
その2‐話題のChatGPTに⑴〜⑽の10の質問をしてみました。その2
リハビリの先生が育休復帰しました!(^_^)v(今日は雷記念日)
ヨガ教室
介護用のシャツに改造
ジメジメ、ムシムシ…(-_-;)(今日は住宅デー)
今日は会社(バイト)に行きたい!(ง •̀_•́)ง: (今日はUFOの日)
呼吸リハビリを試した結果〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
冷房で冷えたのか??右麻痺の足が痛くて…(>_<)(今日は慰霊の日)
呼吸リハビリを試した理由と目的や参考にしたもの〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
「愚痴って後悔…」
6月21日は”二十四節気”の 「夏至(げし)」でしたね!(今日はボウリングの日)
豆知識 53 呼吸リハビリがコロナ後遺症の症状改善に有効
Ⅱ型糖尿病について
6月26日の食事(朝、昼、晩)と運動量と1万歩
6月25日の食事(朝、昼、晩)と運動量と1万歩
6月24日の食事(朝、昼、晩)と運動量
6月23日の食事(朝、昼、晩)と運動量とマンジャロ5mg
2025年6月度 糖尿病内科へ通院
6月22日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と散歩と運動量
6月21日の食事(朝、昼、晩)と運動量
五目あんかけ丼と夏至の頃
熱中症の翌日のランチは・・・
6月20日の食事(朝、昼、晩)と運動量と糖尿病内科へ通院
6月18日の食事(朝、昼、晩)と運動量と血糖値測定1日目
6月19日の食事(朝、昼、晩)と運動量と血糖値測定2日目
6月16日の食事(朝、昼、晩)と運動量、1週間の運動量、マンジャロ5mg
6月17日の食事(朝、昼、晩)と運動量
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