二代にわたる橋本病持ち。生きやすくなるらくちんな方法を常に試行錯誤中。 なにがあろうと機嫌よく生きていければなーと思っています。無理をしない方法やストレスのマネージメントなどを忘備録を兼ねて書いていきます。
保護犬てんとの暮らし 元気な体を願いつつ 出来ることから頑張ります
アメリカ, Oregon州在住。2人の子供はすでに独立し、今は自分の時間を大切にしています。終活やこれまでの人生をふり返りながら、日々の気づきや役立つ情報を、ゆるりと発信していこうと思っています。
2013年,橋本病(慢性甲状腺炎)と甲状腺機能低下症になりました.でも毎日を楽しく過ごしたい!
今日のボリュームサンド
【10/10】コシヒカリ5kg/グルテンフリーは効果がある?【2,797円】
朝ごパン代わりのヘルシーチップス「ゼンブチップス」 ZENB
【食べ物】私が「パン」と「甘い物」と「揚げ物」を食べない理由
【節約朝ごはん】自家製冷凍おにぎりの作り方!1個60円で簡単・美味しい朝食
ギリ美味しく食べられたコストコの朝ごはん
九品仏「Comme'N GLUTEN FREE」でランチ|2,000円のカスタムサンドとピザを実食
I'm donut? グルテンフリー&ヴィーガン 渋谷青山通り
青椒肉絲弁当は和風の味付けでさっぱり小倉の放課後キッチン
トレイルランのボランティア初挑戦
“米粉パン=美味しくない”を変えるレッスンでした
自然と花粉症のはなし 3
【ako.bake(アコベイク)】月に3日間のみオープン!幻の?ケーキはノンオイルの米粉シフォン!
「米粉パンは苦手…」だった私が、何度も試作して作り上げた“美味しい米粉パン”基礎コース
本当に美味しい米粉パン 体験レッスン募集
自分が第1号なのに「なかったこと」にされるのは悔しいよねって話
【糖尿病】まだ糖質制限してなかった時、1食抜いただけで低血糖っぽい症状が出た話
糖尿病には一番搾り(リブレ2よりDexcomG7)
10月13日の食事(朝、昼、晩)と運動量
10月12日の食事(朝、コロッケ、昼、晩)と運動量、逃げグセを作らない
糖質制限でやせた関口先生とアシンメトリー現象解明のピース(小説『ザ・民間療法』188)
医療従事者なのに「2型糖尿病は生活習慣のせいなので!」ってピシャリと言ってしまうの?
他人の血糖値変動は必ずしも参考にならない。特に糖尿病ではない健康な人のは。
10月11日の食事(朝、昼飲み、晩、デザート)と運動量
10月10日の食事(朝、昼、晩、デザート)と運動量、京都ステイ
夏のなごりに作ったのは
【振り返り】2型糖尿病患者、ASKAコンサートで1泊旅行!食事と血糖値はどうだった?
【糖尿病予防】2型糖尿病・妊娠糖尿病を舐めるなよという当事者目線の話
あまり書きたくないけど、12%に戻した話
血糖値500から297へ。まだ高いけど、ちゃんと下がってきている
脳卒中退院後の療養生活 救急搬送そして再梗塞 検査三昧と恐怖
街中で”金木犀”の香りが漂っていて…(^o^)(今日はきのこの日2026)
3連休明け、ほんまに疲れました…(-_-)(今日は鉄道の日2026)
脳卒中退院後の療養生活 救急搬送そして再梗塞 ゆっくりしたい
脳卒中退院後の療養生活 救急搬送そして再梗塞 それどゆこと?!
10月13日は「さつまいもの日」です!(^_^)(今日はさつまいもの日2026)
脳卒中退院後の療養生活 救急搬送そして再梗塞 そして脳神経内科は…
今日は「スポーツの日」ですね!(^_^)(今日は豆乳の日2026)
脳卒中退院後の療養生活 救急搬送そして再梗塞 脳神経内科VS脳外科
親父の墓参りをしてきました!(^_^)(今日はウィンクの日2026)
脳卒中退院後の療養生活 救急搬送そして再梗塞 再び病院へ
今日から3連休ですね!(^_^)v(今日は銭湯の日2026)
脳卒中退院後の療養生活 救急搬送そして再梗塞 ブラックリスト
二十四節気の「寒露(かんろ)」に入っています!(^_^)(今日は熟睡の日2026)
脳卒中退院後の療養生活 救急搬送のち再梗塞 帰宅するが…
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