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わぃに合ったダイエット法
運動習慣を超簡単に身に着けるコツ5選!「続かない人向け」
3月の振り返り|神経を整えながら、未来のことを考えた1か月
50代の私、家の中でおこなっている“ながら運動”について。
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血圧の常識ー知っておくべき10の誤解と真実
国営武蔵丘陵森林公園で春の花を満喫
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50代あるあるに戦慄する
正しい糖質制限がビタミンの効果をグッと高める!
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【糖尿病】病院食の量のバナナで血糖値が爆上がりする患者もいます。
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果糖「だけ」避けても意味がない!?糖はやっぱり糖だった!
【糖尿病】果糖を食べなくても体内で果糖が出来ちゃうってホント!?
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ひとの心は弱きものなれば「糖質制限外来」はあらまほしきものなり。
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【糖尿病網膜症】江部康二医師のブログで取り上げていただきました。
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5月18日の食事(朝、コーヒーブレイク、おやつ、晩)、買物、引っ越し
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5月17日の食事(朝、昼、おやつ、晩)、ZOOX体験
5月16日の食事(朝、昼、おやつ、エシカルなおやつ、晩)、アメリカスーパーマーケット事情
果糖たっぷりの清涼飲料水やお菓子「だけ」避けていても体内で果糖が作られて老化が進行!?
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5月15日の食事(朝、昼、おやつ、コーヒーブレイク、晩)、マンジャロ2.5mg
”高血圧治療”本当に減塩と薬しかないと思いますか?
5月5日の食事(朝、昼、晩)
5月4日の食事(夕食、おやつ)その2
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近況報告 公共職業訓練の説明を受ける。
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おっさんの食卓 20260516
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