おしらせ 「股関節痛からの脱却プラン」をPDFにまとめました
足首サポーターを試す 予想以上の効果
骨と筋肉のドミノ倒し現象に唖然 まさか私が○○○だったとは
腰痛は治ったけれど、筋肉痛(笑)
風邪の後、腰痛に泣く
手術後 両股関節の画像 足の長さ調節の秘密が。。。
通所リハビリスタート 日常生活もリハビリの役に立っていたことを知る
歩行に大切なのは長距離を頑張って歩くことではなく、歩行に必要な筋肉をつける運動をすること
神経疼痛の原因
両足股関節置換手術後、退院時バランステストの結果
ついに退院。外の空気を吸う
退院決定!
退院できるかは血液検査結果次第
杖なし階段昇降にトライ あら、やだ、簡単!
腿から脂肪が駄々モレ 出口をホチキスで止められた
最先端美容術! 忘れていたよ重要なやつ
第42話 特殊美術の技で内臓を見抜く
膝回りの筋力アップさせるために、つま先に圧をかけて歩く
「骨格矯正」でもどうにもならないかもしれない、私の足の痛みは重症の部類
「骨格矯正」の施術で、お尻の形変わったよ、と言われた
通ってる「骨格矯正」の施術は「三軸修正法」という手法
治すには、なぜ「股関節症」になったのか過去を振り返るべきなのか、これから先のことだけを考えるべきなのか?
「骨格矯正」施術6回目、膝の痛みの原因は体の歪み、ねじれらしい
「変形性股関節症」よりも膝の痛みをどうにかするのが先だと気づいた
足が痛い時に歩くコツは早送りモードで
体が痛みを発するのは赤信号のサイン、痛い時は痛いことをしちゃいけない
「骨格矯正」の何が膝に効いたのか?私の体のねじれ、歪みってホントにあるのか?
痛みの元が膝だとして、そこが改善されれば正しい歩き方をして股関節の痛みが消えるかもしれない
「骨格矯正」5回目でなんとなく見えてきた私の左足の痛みの原因
「骨格矯正」3回目、エビ反り?しゃちほこ?のようなポーズの治療の連続
4年振りのエアロ(上級)、、ついて行けなくて途中退場*\0/*
膝痛良くなったのに。。未だに女の子座りが出来ない
起死回生の陰陽☯の法則でランニングに活路を
膝関節痛にお困りのあなた
不調・不具合は加齢のせい?
通院~初めての「コードブルー」・整形外科・整形外科
プロテインの泡立ちを消す方法/三石理論「老化と活性酸素」
故障しないランニングライフを目指して
まだまだ遠い復活の狼煙。。ヤマケン応援ラン
痩せたら。。台湾サンダル足袋ソックスラン調子いい
スタバ「ストロベリーラベンダーテイーラテ」と無事呼吸器内科転院できそうです
怒りをエネルギーに変えて。。台湾サンダルラン
2024年東京マラソン アシックスモデルが素敵過ぎ♥️✨
ニュートンで試走、派手ピンクに気分上がったけど。。とイレギュラーな夕ご飯
再々)ニュートンで試走前の雨の日散歩(試歩)
山本88歳・食事療法・令和6年3月29日の食事
パパッとパッタイ。【3月29日:今日のごはん】
病は食から もしかして糖尿病予備軍
さっぱり冷麺…に、唐揚げをのせる。【3月28日:今日のごはん】
薬草というよりお豆のお茶、あずき茶と黒豆茶はどんな効能があるのでしょうか?
タスケテ!酢玉ねぎ!
呼吸器内科受診2024年3月
山本88歳・食事療法・令和6年3月28日の食事
食べたら2kg増えてた。【3月27日:今日のごはん】
山本88歳・食事療法・令和6年3月27日の食事
カロリー制限・糖質制限と糖尿病 そして血糖値対策にサトウ式リンパケア…な件。
山本88歳・食事療法・令和6年3月26日の食事
待合室の風景 咳をする人
チャンチャカチャンチャン♪チャチャンチャチャンチャン♪【3月25日:今日のごはん】
ドリアは好きな食べ物ベスト3に入るわ!【3月24日:今日のごはん】