親の介護体験や 変形性股関節症 保存療法への取り組み 60代を迎え晩年をより自分らしく生きるための気づきについて綴っています。
Sursum corda (スルスム・コルダ) 〜心を挙げて〜 アサイゲルマニウム摂取に関する記録です。
20年来の「変形性股関節症」が原因の両脚股関節痛持ちです。昨年ついに右の人工股関節置換手術を決行。今度は左の手術で入院中。引き続き記録をしておきたいと思います
1月に食べに行きたい美味しいもの 達成状況
重い腰を上げてプールへ。温泉帰りのようにからだぽかぽか。
困った時のきらら写真 ~カボチャのポタージュスープの朝ご飯、おでんの晩ご飯~
秋なのに水着の福袋を購入
洲原公園散歩 ~マクドナルドで朝ご飯、トンテキの晩ご飯~
プールとボタニカルアート教室
豊平公園温水プールで水中ウォーキング
バナナ17 本を冷凍バナナに。午後から水中ウォーキング。
ワンコイン、温水プールでリラグゼーション。
この頃クロールを教えてもらっています🏊
何だかもう焦りから、私バカになってる
水中ウオーキングは元の体の動きを思い出させてくれた
約一年ぶりの水中ウォーキングで愕然
駅から近いプールに決めた
またプールへ行ってみようと思う
鬱陶しい天気でした…(今日はしじみの日)
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足部・足関節機能について徹底解説!!解剖・運動学から足部の構造・動きを理解する【基礎から治療へ】
【椎間板内圧が最も高まる姿勢は?】姿勢によって変わる椎間板圧縮応力と腰痛
最近の体調。
終日、雨でした…(今日は清掃デー)
高齢者施設で安心と感謝
フリマ2時間で売上8千円、午後はアンデルセン公園、中国雑技団
今年の過ごし方。
これくらい気温が良いですね…(今日は民放の日)
メトロ1日券で都内散策、ネモフィラ、竹下通り
見るからにボロボロ
会社の席替えでした…(今日は郵政記念日)
主治医のドクターの最後の診察でした…(今日は地図の日)
人生の点と点を繋いで、線にして。そして面でみる。
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鬱陶しい天気でした…(今日はしじみの日)
鍼治療が痛い・・・。
終日、雨でした…(今日は清掃デー)
意識してリハビリをする
痙縮とビューティローラー-1(私の考える脳の可塑性−18)
これくらい気温が良いですね…(今日は民放の日)
会社の席替えでした…(今日は郵政記念日)
リハビリ用バランスボール購入
主治医のドクターの最後の診察でした…(今日は地図の日)
平衡感覚障害も自主リハビリ検討
空がぼんやりしてました……(今日はよいお肌の日)
痺れや痛み対策リハビリ2
⭕動画−車椅子→杖歩行→散歩・2023年07/03→2024年04/14+チェリー
私の考える脳の可塑性−17(電動フォームローラー使用 )
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