50代シングルマザー無職リアル闘病記。掌蹠膿疱症性骨関節炎を発症。脊椎関節炎、胸肋鎖骨過形成症、むずむず脚症候群を併発。ビオチン療法、EAT、グルテンフリーで回復中。AFP、腸活アドバイザー、糖質OFFアドバイザーほか。
体調管理と食事の工夫
”ガンは簡単に安く治る!”
腸活やってます
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今日の昼ごはんと自重トレーニングで老いを遅らせる日々!
北関東の古民家暮らしで、ボディメイク食事の自給率60%を目指しているシニアです。
5月病対策に◎ 気分を上げるスパイス5選と活用法
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避けてきたけど甘いお菓子は癒しになるね、筍おにぎり💗
今日の「筋トレ➕食べるダイエット」で免疫力アップを図ってます。
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ドキドキした採血は(2025年5月)
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bebe&coco ψ(´ڡ` ) こんにゃくレシピ…今週のお弁当は4食
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