今日は本当に辛かったけど、何とか生きてみようと決意した一日だった。 朝から気分が重く、何もする気が起きなかった。 最近、こんな日が続いていて、どうやって前向きに生きていけばいいのか分からなくなることがある。 友達とも会う気力がなく、以前、仕事も手につかなかった。 だけど、今日は一歩でも前に進もうと、自分に言い聞かせてみた。 まず、朝食を食べることから始めた。 食欲がない日が多いけれど、今日は少しでも栄養を取ろうと思い、簡単なトーストとコーヒーを用意した。 これだけでも、少し気持ちが軽くなった気がする。 食事を済ませた後、部屋の掃除をすることにした。 散らかった部屋は心の乱れを映しているようで、…
私の娘、紅梨(クリ)は脊髄小脳変性症のDRPLA(歯状核赤核淡蒼球ルイ体萎縮症)という病気を患っています。 脳が萎縮していく病気で、遺伝性・進行性・…
ご訪問いただきありがとうございます。かいマムと申します 3人兄妹と共働きアラフォー夫婦のドタバタ珍道中を書いております。 いいね、フォローしてもら…
最近、わかっているけれど、どうしてもうつ病がよくならないことに対して、深い悩みと葛藤を感じている。 毎日、心の中で「今日は少しでも前進しよう」と自分に言い聞かせるけれど、その声はどこか虚ろで、重たい雲に覆われたような気分から抜け出すことができない。 今朝も目覚めた瞬間から、胸の中に重たい鉛のようなものを感じた。 布団から出ることができず、天井を見つめながらただ時間が過ぎていくのを感じた。 頭の中では、動きたいのだが、体がまるで動かない。 そんな自分に対して、さらに自己嫌悪が増していく。 何度もこのサイクルを繰り返しているのに、どうしても抜け出せない。 少し時間が経って、ようやく布団から起き上が…
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「最初に」イクメンパパの投稿がメインですが・・・いまは、ママの闘病もアップしています。ママの事、わこちゃんの事、かこちゃんの事、もちろんパパの会社の事、パパは…
私の娘、紅梨(クリ)は脊髄小脳変性症のDRPLA(歯状核赤核淡蒼球ルイ体萎縮症)という病気を患っています。 脳が萎縮していく病気で、遺伝性・進行性・…
今日も、うつ病の影響で特に重い朝を迎えました。 ベッドから起き上がることすら困難で、身体が鉛のように重く感じられました。 心の中には絶望感が広がり、何もかもが無意味に思えました。 時計を見れば朝の6時半で、普段なら仕事に向かう準備を始める時間ですが、今日はその気力が全く湧いてきません。 まず、朝起きて一番に感じたのは、心の中の漠然とした不安感でした。 何か悪いことが起きるのではないか、何もかもがうまくいかないのではないかという思いが頭を離れません。 これがうつ病の一つの症状であり、具体的な理由がなくとも突然襲ってくるものです。 この不安感は、一日の始まりに大きな影響を与え、次第に絶望感へと変わ…
昨日、岐阜県瑞浪市に仕事の打ち合わせの帰りに「中山道ハム」へ お店の方から… もしかして!イクメンリフォームさんですよね〜 インスタ見てますよ!と言われてニッ…
ファミレスでの出来事ある日の晩御飯とあるファミレスへ料理を注文をして待っている時間暇なのでチビとスマホをイジイジしばらくして気づいたのだが通路の向かいにいる子…
私の娘、紅梨(クリ)は脊髄小脳変性症のDRPLA(歯状核赤核淡蒼球ルイ体萎縮症)という病気を患っています。 脳が萎縮していく病気で、遺伝性・進行性・…
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