体脂肪15%は決して太っていません。 体脂肪15%の私がたった1ヶ月で7kgのダイエットに成功!
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元開発技術者(健康、ダイエット、長寿を研究中) メタボの死病3つ(糖尿病や脳梗塞など)と、ハゲから脱出。 「一期一会」水鳥達や生き物との触れ合い。 淀江町宇田川河口/ 鳥取県
体重135kg→63㎏まで大幅減量 そこから63kg→135kg大幅リバウンド それでも諦めない人生3度目の大幅減量はひと味違うダイエットブログ
健康管理士として、病気に負けない体作りのお手伝いをしたい、そう思いブログを始めました。難しい専門用語はなるべく使わず、シンプルに分かりやすく解説していきます。宜しくお願い致します。
健康診断結果表の見方、などを紹介しています。検査結果を理解し健康維持に役立ててください。
メタボリックシンドロームの危険性と対策・予防法の間違った考え方、正しいダイエット法を検証中。
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