10月7日の食事(朝、昼、晩)と運動量、スープメーカーを買ってみた
10月6日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩、デザート)と運動量、Viva!ウォーキング
10月2日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と運動量
10月1日の食事(朝、昼、晩)と運動量
糖尿病患者を指導する管理栄養士も感激した㊙レシピ!?
9月29日の食事(朝、昼、晩)と運動量、1週間の運動量
9月28日の食事(朝、昼、晩)と運動量
努力は尊い。しかし根性論だけでは必ずしも糖尿病を克服できない。
9月27日の食事(朝、昼、デザート、おやつ、晩)と運動量、焼豚作り
9月26日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と運動量
2026年9月 眼科受診 糖尿病患者より目の定期検査のすすめ
9月24日の食事(朝、昼、おやつ、コーヒーブレイク、晩)と運動量、マンジャロ5mgの雑感 その〇
9月23日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、おやつ+ティーブレイク、晩)と運動量
2026年9月 歯科受診 糖尿病患者は糖質制限していても歯科へ行くべき!
9月22日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と運動量
今日から3連休ですね!(^_^)v(今日は銭湯の日2026)
二十四節気の「寒露(かんろ)」に入っています!(^_^)(今日は熟睡の日2026)
金木犀の良い香りがしていました!(*^-^*)(今日は木の日2026)
会社(バイト)に行けませんでした… (-_-)(今日はミステリー記念日2026)
10月6日は「夢をかなえる日」です!(^_^)(今日は夢をかなえる日2026)
10月5日は「レモンの日」です!(^_^)(今日はレモンの日2026)
阪神の2年連続8回目の優勝!(^_^)v(今日は天使の日2026)
今週は、会社(バイト)は”パーフェクト”!!(^^)!(今日は登山の日2026)
長い試合でした…(-_-;)(今日は豆腐の日2026)
10月(神無月-かんなづき)に入りました!(^_^)(今日はコーヒーの日2026)
めちゃ混んでました…(-_-#) (今日はくるみの日2026)
9月29日は「招き猫の日」です!(^_^)(今日は招き猫の日2026)
9月28日は「プライバシーデー」です!(^_^)(今日はプライバシーデー2026)
「暑さ寒さも彼岸まで…」(・_・;) (今日は清掃の日2026)
行きたい街は…?(・・?(今日は世界観光の日2026)
【うつ病日記㊴】うつ病からの復帰は厳しいい
今週が勝負【うつ病日記㊳】
通院の結果【うつ病日記㊲】
メンタルクリニックの定期受診【うつ病日記㉙】
最近の自分の記録。心と体に起きていること【うつ病日記㉗】
脳は異常なし…だけど異常あり?【うつ病日記⑲】
再びの診断書【うつ病日記⑰】
土日の気持ちと今週の課題【うつ病日記⑱】
プログ閉鎖しょうかな
このまま生きていてもいいことあるのかな8
少しずつ改善、でも会社のことを考えるとまだ辛い。【うつ病日記⑬】
このまま生きていてもいいことあるのかな7
このまま生きていてもいいことあるのかな6
このまま生きていてもいいことあるのかな5
このまま生きていてもいいことあるのかな4
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