三大治療以外の選択でゆっくり乳がんの退縮を待っています。その過程を皆さんと共有したいと思います。
自分でコントロールできるものって、なんだろう?
沖ヨガ 始めてみました
マインドフルネスストレス低減法
パワースポット巡りの効果を高める呼吸法:エネルギーを取り込む技
1日が変わる!「朝の音読+呼吸体操」でスッキリ習慣
呼吸-breathing
呼吸-breathing
2025.2.8 優しい人は思いやりすぎて重いを抱えてしまうので…な件。
【50代】呼吸法とストレッチ:2度と太る気がしない簡単ルーティン!
呼吸は大事
パワースポット巡りの効果を高める呼吸法:エネルギーの取り込み方
曹洞宗の坐禅の極意、ただひたすらに座る「只管打坐(しかんたざ)」
筋トレの呼吸法:最新研究からわかる効果的な呼吸テクニック
不眠症には呼吸法が効くみたい
寒い一日。
フェニックス・ジャーナル27巻19―バランスの法則15
うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方~心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド~
うつ闘病 日記 615
神様が、今、あなたに伝えたいこと
うつ病のひきこもりですが、花見をしてきました【2025年】
衝動買いと挫折初回
温かな時間
転職後に適応障害と診断された看護師が克服した方法
うつ病患者のための外出時安全対策ガイド~安心して歩むための実践セルフケア~
うつ病患者のための不安感とストレス対処法~心を守る実践セルフケアガイド~
うつ闘病 日記 614
メンタルヘルスにいい食べ物@N
昼夜逆転対策
#わたしが最近始めたこと
根上がり黒松を仕込む
お得な朝食ビュッフェ!レンブラントホテル東京町田「パームツリー」に行ってみた byふすまぱんブログ
スーパー銭湯とインド料理食べ放題
パームカフェのサンデーブランチ/ Sunday Brunch at Palm Cafe, Dusit Beach Resort Guam
『道とん堀』でお好み、焼きそば、もんじゃ食べ放題(^○^)
青森県八戸市/悠々館さんが食べ放題を始めたので、悠々コースを楽しんで来ました。
贅沢コースでお祝い!
昭和人間からすると、贅沢極みのしゃぶ菜体験R7春
リピ確定 お手軽朝食バイキング
青梅のお寿司屋さんで食べ放題(1)
お昼ご飯は♪愉快な仲間たちと食べ放題~\(//∇//)\
元は取れるのか?! ミスドのドーナツビュッフェに挑戦した体験談と実食レポ! byふすまぱんブログ
無限に?♾️食べてたもの…
2025年3月 🇨🇳銀座芳亭⭐️⭐️
横浜の大人気ランチビュッフェ!桜木町ワシントンホテル「ダイニング&バー ベイサイド」完全ガイド
ひとりで「ステラおばさんのクッキー」バイキングへ行ってみた・5回目
とりあえず、4月以降もまだ会社のバイト員ですね!(今日はエッフェル塔の日)
まとめ‐9‐3‐年齢と筋肉の関係と入院中の筋肉の萎縮・減少
まとめ‐9−4‐私の最近のセルフトレーニング
嬉しい
入院前最後の握り Standing sushi bar 縁戸 女満別空港店(北海道網走郡大空町)
やっぱり、”桜”は良いですね… (^_-)-☆(今日はマフィアの日)
【ダイエット】40kg台に入るのにやって良かったこと
怖くて書けなかったこと
検査はほんまにしんどかったでした…(今日はマリモの日)
”腸”(大腸カメラ)の検査を受けてきました…(今日はシルクロードの日)
フィジカルセラピー再開で調子いい!
やっぱり一輪優しい気持ちになれます。
別の特養のスタッフさんに教えてもらった事
”腸”(大腸カメラ)の検査を受けてきます!(今日はさくらの日)
”桜”は硬い”蕾”がやっと膨らみ始めた…という感じでした。(今日はプルーンの日)
とりあえず、4月以降もまだ会社のバイト員ですね!(今日はエッフェル塔の日)
まとめ‐9‐3‐年齢と筋肉の関係と入院中の筋肉の萎縮・減少
まとめ‐9−4‐私の最近のセルフトレーニング
やっぱり、”桜”は良いですね… (^_-)-☆(今日はマフィアの日)
検査はほんまにしんどかったでした…(今日はマリモの日)
”腸”(大腸カメラ)の検査を受けてきました…(今日はシルクロードの日)
不思議な右脳体験
”腸”(大腸カメラ)の検査を受けてきます!(今日はさくらの日)
”桜”は硬い”蕾”がやっと膨らみ始めた…という感じでした。(今日はプルーンの日)
地域による「取り巻く情勢」の違い
家の近くの公園の”桜”はどうなっているのか?(今日は散歩にゴーの日)
亡くなった親父の墓参りをしました…(今日は恩師の日)
たくさん脳を使うからか 頭が痛くなります…(?_?)(今日は世界気象の日)
春のポカポカ陽気となりました!(今日は世界水の日2025)
「暑さ寒さも彼岸まで」と申しますが…(今日はランドセルの日)
他害児ヤカラ親が引っ越し転校するというけれど
かみ合わない会話/免疫抑制剤を飲むと食べたくなるもの
カムバック更新・ハシゴ神社 …『神社大好き人間』...篇信念
カムバック更新・僕は神戸へ行くんだ! …『後半公演のあいみょんに想いを馳せて』...篇信念
ランニング🌃🌇☔3
【断捨離】写真で綴る手放すもの(56/365)
迷って疲れて億劫になること/今日の写真
【ダイエット】40kg台に入るのにやって良かったこと
久々の体調不良/健康診断でショックだったこと/#今日のおやつはこれ
今ってそうなってるの…/今日の写真
体力消耗中/猫に小判だと思ったこと
幼稚園息子が貰ったハートと涙したこと
病気があっても「それなりに」…/春になって始めたのは…
N市民病院受診4回目ヒアルロン酸注射3回目。「長時間駐車券」&「有料道路ETC割引登録」更新通知届く
ところ変われば採血も変わる/今日の写真
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