やっとVO2max35に⤴まだまだですが。。
母の日感謝5.12Kラン
膝痛から開放されたけど、まだ残る膝周りの拘縮
走れる体へ。。あの手この手の浮上作戦
VO2max強化大作戦⤴最短時短のコツわかった(笑)
ヘタレ街道試練への道。。まだまだスタートラインにも立ってない
自分でする身体メンテって実は面白い〜走れる身体作り
ゆる減塩調理と。。整理整頓な休日
私も2桁台目指して頑張ります⤴⤴⤴
『一本線上を歩く』に挑戦! 4/5(金)
やり直しのランニング。。発想の転換
【InBody】3月の結果とまた膝の危機!?
4年振りのエアロ(上級)、、ついて行けなくて途中退場*\0/*
膝痛良くなったのに。。未だに女の子座りが出来ない
起死回生の陰陽☯の法則でランニングに活路を
そろそろ季節がうつろって
山本88歳・食事療法・令和6年5月19日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月18日の食事
抗VEGF薬一覧
口腔フレイルにならないように
山本88歳・食事療法・令和6年5月17日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月16日の食事
【食事制限なし】高血糖を抑える方法|管理栄養士
女性がきっと好きになる作品 第三夜 『マグノリアの花たち』 1989年度
本日の手術
毎日がロカボ:A1cは6台キープ!低糖質日誌4月の24食分(4/23-30)
連載漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』第7話配信開始
いつの間にか新緑が深まって
元近鉄・佐野慈紀氏が右腕切断手術を決断…ブログで告白「戦ってくれた右腕 ごめんなさい」
山本88歳・食事療法・令和6年5月15日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月18日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月17日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月16日の食事
間違った認識・飲むと早死にする飲み物とは?
山本88歳・食事療法・令和6年5月15日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月14日の食事
連載漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』第7話配信開始
山本88歳・食事療法・令和6年5月13日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月12日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月11日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月10日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月9日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月8日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月7日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月5日の食事
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