メンタルヘルス

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テーマ名: メンタルヘルス

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メンタルヘルスの記事

#100kg超からのダイエット
- もぐもぐ本舗伏見稲荷大社
- 体重維持の大変さ
- ちい沼怖すぎ(笑)
- やっと魔の排卵期終了☆
- ”サボって痩せるダイエットで14kg痩せた件”
- 効果のない痩せないダイエットしている意味は？
- ダイエットを難しく考えすぎて…
- メディロイドで超!!腸活〜!!
- 太る原因が分かっているのに改善出来ないのは
- 体重が落ちない愚痴とSHEINで買い物した話
- AB丸終了ー☆結果は…？？
- 痩せるにはアメリカ製のこれ
- アメリカ製のダイエット・サプリでダイエットした40歳の末路
- 連勝中!
- 【連勝中!!】AB丸服用から1週間-2.2kg!!た
#片麻痺
- 続けてどんどん行きます(KOリハ科)
- なんか？コケると心が折れてしまいますね…（今日はいい風呂の日）
- コケました…（今日はOLの日）
- 入院なんかするわけないよね、後編
- 入院なんかするわけないよね、前編
- 11月22日から二十四節気の「小雪」に入りました…（今日は和食の日）
- 今日は「勤労感謝の日」ですね！（今日は勤労感謝の日）
- その後、
- 今日は「いい夫婦の日」です！（今日はいい夫婦の日）
- グレ夫の珍道中からの義父大往生⑩
- 暇な奴もいるんですね…（今日はフライドチキンの日）
- 急に冬になったような気がします……（今日はピザの日）
- ”大阪の街は変わってきたなあ…”（今日は世界トイレの日）
- グレ夫の珍道中からの義父大往生⑨
- 冷たい雨でした…（今日は将棋の日）
2020/12/09 00:00

妻から貰った手紙を読み返していました。

こんばんは。さっきまで、結婚前に妻から貰った2通の手紙を読んでいました。なぜいきなり…というのは、仏壇の近くに手紙を置いているのです。それを猫のパールが狙いだ…

ハイビスカス
自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。
2020/12/08 23:50

人と話すことでしか救われない気持ちもある

今日も機嫌よく過ごせましたか？まずは近況から。新しい商店街の活性化のお手伝いが始まり、その商店街を散策しています。歴史のある商店街なのですが、老…

イッシーNGY
オルタナフューチャー
2020/12/08 20:46

料理で気軽にセラピーを

心が重くて辛い時って動きたくありませんね。病院に行くのがやっとという所まで悪化する前に、日常生活の中で気軽にメンタルケアができたらいいと思いませんか。メンタルケアというと、もう異常でおおごとで…と思ってしまいがち。でも、人は生きていれば必ずストレスに晒されるもので、落ち込むことも本来、日常茶飯事のごく普通の当たり前のことです。だからこそ、毎日の暮らしの中で気軽にケアをしていただきたいと思います。簡...

kokoromidokoro
心の色
2020/12/08 18:01

あ～一週間前の疲れが取れない…と思ったら、

ヤダもう～あたしゃ鬱なんだから疲れ易くて疲れが取れ難いんだよ何よ、今更・・・😛今年は朝起きられる様になり起きている時間も増えたけどジレジレ感イライラ感が常時ある。これはさぁ～躁が混じってるんじゃないかな🤔凪いでくれないかなぁいい加減…。にほんブログ村人気ブログランキング...

ｈｉｌｏｗ
*ヘロヘロ人の反乱*
2020/12/08 08:06

審査員特別賞を受賞～第17回ゴールドコンサート本選に出演【バリアフリーチャレンジ】

～みんなそのままそれでいい～兵庫県川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です ⚠️アメンバー申請については、こちらをお読みください●…

りょう育ママ
あつまれ！発達凸凹ちゃん
2020/12/08 00:22

もう終わったこと

あの時あぁだった思い出してああだこうだ昨日あった嫌なこと心が過去に行ってしまうことがよくあったまだないことを考えてこうなったらどうしようない…

詩音
夢ごこち
2020/12/08 00:09

テスト／あなたが「隠している自分」の正体を探る

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

シランケン・重松シュタイン
シランケンの不純愛講座
2020/12/07 22:20

13回目の写経に行って来ました。

こんばんは。昨日は写経に行って来ました。今年の2月に初めて行き、そこから13回目の写経でした。（途中閉鎖されていた時もあったので1回は郵送ですが）最近は寒いの…

ハイビスカス
自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。
2020/12/07 07:45

素直がいちばん。それには、理由があります

～みんなそのままそれでいい～兵庫県川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です ⚠️アメンバー申請については、こちらをお読みください…

りょう育ママ
あつまれ！発達凸凹ちゃん
2020/12/07 00:15

”人は人に対して2通りの作用しかしないといいます。”

『それでも』人々は、理性を失い、非論理的で自己中心的です。それでも彼らを愛しなさい。もし、いいことをすれば、人々は自分勝手だとか、何か隠された動機が…

詩音
夢ごこち
ブログみるアプリとは？使い方やブログ村についても - 彩blog
2020/12/06 23:07

【減らす対策】休日出勤多い営業職の体験談（それでもダメなら辞めたい）

約3年半営業職を続けた（@waradeza）です。休日出勤が多い職場は大変です。回数の「多い」「少ない」は人それぞれですが、当時はスマホを自宅に持ち帰ってたので精神的に休まらない日々が多かったです。対策や体験談をブログにまとめます。

りょうた
Web職業訓練ブログ
2020/12/06 23:07

【仕事辞める勇気がない時の対策】先輩など第三者を挟む(注意点あり)

転職経験者の、りょうた（@waradeza）です。仕事辞める勇気がないときのステップは3つです。仲の良い同僚や先輩に

りょうた
Web職業訓練ブログ
2020/12/06 19:20

【悲報】顔に気になるホクロがあるので調べてみた【粉瘤かも？】

実は半年くらい前から、ある不安を抱いておりました。ほっぺにほくろができそうだったのです。調査の結果、、、粉瘤（ふんりゅう）かもしれません！

こもれび
こもれびライフ
2020/12/06 19:03

勝手に戦って負けるのをやめてみる

完璧な義理のお母さん。三人の子供を育てながら、大病院の検査技師として定年まで勤めあげた。朝は早く起きて家族5人分のお弁当を作り、晩御飯は「子供の食が細いから子供の食べられるものをわたしが作ります」と同居していたおばあちゃんに助けてもらうこと

anco
INNER JOURNEY
2020/12/06 19:02

べきの思考と精神的な抑圧が危うい理由

アダルトチルドレンという言葉を知ってから、自分の生きづらさの輪郭が見えてきて“向き合っていかなくては”と必死になっていたように思います。そのことがいつも頭の中にあって、育った実家と家族のことばかり考えていました。小さい頃から刷り込まれた、抑

anco
INNER JOURNEY
2020/12/06 19:02

子供へまっすぐな愛情を注げないのはなぜ？インナーチャイルドとの対面は始まりのとき

生きづらさを抱えない人はいない各々の世界で自由に羽ばたくことができている人ひっそりとひっそりとやっとの思いで呼吸をしている人大きいとか小さいとか悩みの大きさは他人には測れないし、他人が決めつけていいことではないと思っています。だからこそ誰か

anco
INNER JOURNEY
2020/12/06 19:02

HSPとカフェイン過敏症の関係

食パンと一緒にすする一杯のおいしい珈琲。とくにトースト好きさんにとっては朝の大切な習慣なのでは？ただ、カフェインって人によっては合う or 合わないがありますね。数年前体調を崩したことをきっかけにわたしもカフェイン摂取について考えるようにな

anco
INNER JOURNEY
2020/12/06 18:59

HSPのための刺激を減らす持たない暮らし

ただでさえ日常の刺激で頭がいっぱいなHSP。モノを持たない暮らしを実践して、せめてモノに関わる無駄な刺激・時間を減らしませんか？

anco
INNER JOURNEY
2020/12/06 18:16

【まとめ】1月講演会・イベント情報

～みんなそのままそれでいい～兵庫県川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参加しています💖2つポチッ🎵ポチッ🎵…

りょう育ママ
あつまれ！発達凸凹ちゃん
2020/12/06 17:02

重たくなった気分を少し上げる

新型コロナの感染者が増え続けていますね。自粛程度ではどうしようもないのではないか、旅行や外食利用を政府が進める中、経済的に余裕のある人はそれを利用し、恩恵を受ける代わりに感染リスクを受け入れる。職を失ったり出勤を減らされたりした人は先行き不安でなすすべもない。誰もが外に出るのを最低限にしても、感染が身近に迫っている気分です。不安は不安を呼び、諦めは捨て鉢な態度に転化して、どうにでもなれという気持ち...

kokoromidokoro
心の色
2020/12/06 14:30

時間のかかる歯医者さん！

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし
2020/12/06 09:21

増大する生き苦しさ･･･

本日は12月5日(土)です。自殺未遂から2週間が経ちました。相変わらず落ち着きません。眠れません･･･。facebookで知り合った方から眠前薬なしで眠る方法…

トクさん
トクさんのブログ
2020/12/06 00:33

神様ったら恵み多すぎもう十分

神さまは私たちを祝福し本当に良くしてくださっているのに私たちはもう少し広い家高い給料、最新のスマホとか現状になかなか満足しないようですしかし使徒…

詩音
夢ごこち
2020/12/05 23:26

他人を「ゲス」となじる人間の「ゲスい」本性

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

シランケン・重松シュタイン
シランケンの不純愛講座
2020/12/05 20:13

こんなふうに生きていたい

今日ご紹介するカラーセラピー料理はマゼンタ色です。料理の説明よりも心のことが書いてありますので、ここでは何一つ、付け加える必要は無さそうです。リンク先をご覧ください。ご紹介するのは大切り野菜のボルシチです。...

kokoromidokoro
心の色
#徒然日記
- ちょっとおかしい接種跡／斬新な？旅行の予約
- 【健康診断】「要精密検査」の意味
- 悪夢の法則／脚を病む人の景色の楽しみ方
- 「私だけじゃないのね」とちょっと安心ほか
- 薬の失敗
- 外科医に心配された内科での治療／今日がんばったこと
- なぜ接種していなかったのか…／看護師さんに隠し事はできない
- 怒りのエネルギーの使い道
- 謎の発熱／お気に入りの服／今の時期の部屋着
- 迷いながら休薬／恐怖で絶叫／今日のおやつはこれ
- 悩ましい膝痛もちの服選び
- 飛び込み患者と質問の多い医師／＃今日のおやつはこれ
- 夏時間終了、一年前の私に気付かされたことなど
- 忙しい人目線の健康診断のお誘い／#推しの魅力を語りたい
- 衆議院選挙の投票を終えて雑感
2020/12/05 18:17

どう接したら良かったのか

以前の職場で、違う部署にとても明るくて、おしゃべりなお姉さまが居てねワタシとは10歳以上歳が離れているのにとっても仲良くさせていただいていたそれぞれ違う部署だったから、情報交換をもっぱらしてたわw（スキャンダル的なヤツ）（↑嫌な感じw）ある日、お家に遊びに行

ゆうこ
蒔絵と美味しい物と私
2020/12/05 14:50

リンゴほうじ茶

リンゴを購入したのであ、そうだ、と思って朝入れたほうじ茶に（個パックになっていて＆美味しい）リンゴの皮を足して頂きました。考えてみると今年は起きていられる時間が延びちょびっとだけこういう事も出来た。なので、もう少し生きてみようか。心持ちは好くないんだけどね～何とかそこを変えられればね～🤔にほんブログ村人気ブログランキングへ...

ｈｉｌｏｗ
*ヘロヘロ人の反乱*
2020/12/05 12:41

追悼法要は中止になりました。

もうお昼になりました。昨日の晩に、某お寺での10日の自死遺族追悼法要は中止になった連絡が来ました。寒くなって急速にコロナの感染者が増えた為です。仕方がないこと…

ハイビスカス
自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。
2020/12/05 10:41

不登校あるある… 未来地図川柳

～みんなそのままそれでいい～兵庫県川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です ⚠️アメンバー申請については、こちらをお読みください●…

りょう育ママ
あつまれ！発達凸凹ちゃん
2020/12/05 00:10

ピュアに頑張ってる人

本当にピュアに頑張ってる人は絶対いい方向に進んでいくと思う励みになりますのでポチお願いします('-'*)♪ にほんブログ村トラウマ・PTSDラ…

詩音
夢ごこち
2020/12/04 19:09

「私の身体的境界線」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12640198615.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2020/12/04 18:59

『ニューアース』ちょっとずつ要約#03

エックハルト・トール著『ニュー・アース』。3記事目の今回では、2章の後半部分を要約してみました。できるだけ要点を絞り、わかりやすい言葉に直そうとがんばってます。前回の記事はこちらです。『ニューアース』ちょっとずつ要約 #02 所有

イトケン
イトケンブログ
2020/12/04 17:59

家族の謎

家族の人間関係って本当に難しいし、謎だらけだなぁと思います。夫婦はよく言うように他人ですから上手く行かないことも多いはず。その点、親子は血が繋がっていて長年家族で気心が知れていて一番分かり合える関係であると、多くの人がおっしゃいます。でも、私は「それって理想でしょ」って感じます。「理想と現実は違うでしょ」って……。親はこうあるべき、子はこうあるべき。家族はこうあるべき。家族関係の理想というのは「べき...

kokoromidokoro
心の色
2020/12/04 16:03

移植からはや１年　DAY366

昨日３日、無事、移植から一年となりました！ここまで無事に来れて、ほっとする気持ちと、今の環境への感謝とをしみじみ感じた一日となりました。一年という節目まぁ、何かにつけて一年というのは節目でして、移植についてもそれはそうなのですが、それ以上に

如月ローズ
ゆるっとおひとりさま生活
2020/12/04 11:39

リラックスに必要な人気精油＊講師からのアドバイス

コロナ禍のストレスを癒してくれる人気精油を知ってますか？第１位ラベンダー、第２位カモミールローマ...

イースターセブンのアロマセラピスト達
アロマの幅を広げるアイディア箱
2020/12/04 07:17

意外と知らない「通級」

～みんなそのままそれでいい～兵庫県川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です ⚠️アメンバー申請については、こちらをお読みください…

りょう育ママ
あつまれ！発達凸凹ちゃん
2020/12/04 00:41

神さまは超えられない試練は与えません

私たちが生きる意味は幸せと愛と感謝を知ることお金やもの知識などは全部死ぬときになくなります自分に起きたことを誰かのせいにしてしまったら犠牲者になって力…

詩音
夢ごこち
2020/12/03 21:44

猫の成長が生き甲斐になっています。

猫の成長だけが生きがいになっています。もうすぐ生後５ヶ月。身体はすごく大きくなり、顔付きも大人っぽくなりました。でもまだまだ子供だなって思います。ずっと引っ付…

ハイビスカス
自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。
2020/12/03 20:03

元カレに依存していた私は片付けられない女だった

片付けられなかった当時の私は元カレに依存していたのかもしれない。本当に大切なものを見つけたくて、暗闇から逃げ出すように私は自分で片付けられるようになりました。(元カレという単語を何千年ぶりに使いました笑)自分を認めてくれる彼にすがりついた.

anco
INNER JOURNEY
2020/12/03 19:26

発達障害との付き合い方、過剰適応に注意

『女性の発達障害サポートブック』という女性の発達障害に焦点を当てた本を読みました。社会において女性は「女性らしく」「きちんとする」ということが求められやすいように思います。そういった面から、発達障害の特性は生活の中で男性よりも女性のほうが強いストレスを受けやすいといわれています。生活していくために大切なことを自身の経験も踏まえながらご紹介します。「自律スキル」と「ソーシャルスキル」について忘れやすさについて「過剰適応」の問題についてまとめ「自律スキル」と「ソーシャルスキル」について発達障害のある人が、社会人として生活してくためには、「自律スキル」と「ソーシャルディスク」という…

nobibi
のびのび生きる
2020/12/03 17:51

押し寄せる不安感と無気力･･･

本日は12月3日。自殺未遂から13日目です。昨日は何も出来ませんでした･･･。朝から不安感が怒涛のように押し寄せて来ました。何とか8時に起床して洗濯物を干すこ…

トクさん
トクさんのブログ
2020/12/03 16:33

N氏、１月。

N氏との泥沼４年間について、カウンセリングで集中的に話して、記憶を紐解いています。１つ前の記事(12/2のカウンセリング録)でもN氏のことは書きましたが、もう…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2020/12/03 13:23

自分を見つめたい時に

先が見えない時、迷っている時、どうしますか？一番いいのは当然いつも同じ答え。「真に信頼でき、自分を尊重してくれる人と話す」ですが、そうはいかない場合がたくさんありますね。今は他者と接触を控えろなんて言われていて、会ってゆっくり話もし辛いです。そんな時は、自分で自分を見つめてみましょう。ただし、決して自分の悩みや苦しみを掘り下げるのではなく、その出所である「自分のことを観察」してみてください。自己分...

kokoromidokoro
心の色
2020/12/03 10:55

瞑想的ライフで！　日々を楽しく

yoshihirokun
人生１００年時代を幸せに生きよう！生き方、生きがい開発の仕方を身に付けよう！
2020/12/03 10:55

幸せライフづくりのために自分の心友を創ろう！

j人生１００年時代の無縁社会と言われている昨今、友人作り大切さをまとめております。

yoshihirokun
人生１００年時代を幸せに生きよう！生き方、生きがい開発の仕方を身に付けよう！
2020/12/03 07:24

不登校…不安でたまらない方へ

～みんなそのままそれでいい～兵庫県川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です ⚠️アメンバー申請については、こちらをお読みください…

りょう育ママ
あつまれ！発達凸凹ちゃん
2020/12/03 00:43

大丈夫すべては上手くいってるはず

何もかもがうまくいくはずだからあせらない大丈夫すべては上手くいってるはずアドベントが始まりましたねクリスマスの降誕祭までの4週間ですクリスマスを楽しみに待ちま…

詩音
夢ごこち
2020/12/02 06:15

11月にたくさん読んでもらった記事★TOP 3

～みんなそのままそれでいい～兵庫県川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です ⚠️アメンバー申請については、こちらをお読みください…

りょう育ママ
あつまれ！発達凸凹ちゃん
2020/12/02 00:20

私の中の殺人兵器

今はうつの波も落ち着いていて薬でコントロールできててひどいドうつにはなりません睡眠に影響が出るとうつだなってわかるのでトリプタノールを…

詩音
夢ごこち
2020/12/01 21:07

『ニューアース』ちょっとずつ要約 #01

エックハルト・トール著『ニュー・アース』。自分にとって特別なのか、何度でも読み返してしまう本です。本書の文章全部が大事に思えてしまうので要約できるかどうかわからないけど、少しずつでも進めていきたいと思います。「読んだことないけど内

イトケン
イトケンブログ

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犬の脳腫瘍・犬の脳疾患・犬の脳炎・犬のてんかん　
2018年　8月ちょびが脳腫瘍と言われ　余命宣告されましたそれから　諦めきれず緩和治療を続けています積極的治療の方も、緩和治療の方も同じ。そこには愛があると思います同じ病気で辛い思いをされているご家族の皆さん一緒に頑張りましょう
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
線維筋痛症　寝たきりセラピスト
痛みがあろうとなかろうとジブンラシク今を生きています
３月９日人工関節
膝の話しです。今朝、近所の人と膝のことで、話しをしました。彼女は、亡くなった母と仲良くしてもらっていました。現在８０前半で、４年程前に膝の人工関節置換術をしておられます。一度、そのことについて聞きたいと思っていました。かかりつけ医から紹介をしてもらい、市民病院で手術を受けました。入院期間は、2週間の予定でしたが、１０日で退院したらしいです。たくましいですね。うらやましい…… 彼女が言うには、全身麻酔なので、目が覚めなかったらと心配したと。私なら、それならすっといけるなと思ってしまいそうです。でも、いざとなったら違うのかもしれない。手術して、良かったと言っておられます。話しを聞けて、良かったです。
免許の更新
今日は朝から、免許の更新に行きました。更新会場は、建物が古いので、エレベーターがない。脚の悪い私には、杖なしでは階段を登れない。杖を使うような身体の人は免許をもつな！ということなのかと感じた。私より足の不自由な人は、ここではどうしているのだろう。必死になって、更新終えました。これで、５年は大丈夫。
姉と話す
書いた文が、ちょっとした指の動作で、消えてしまった… 今日は、二人の姉とラインではなしました。姉がいて良かったです。脚のことや、うつうつとした気持ちを、聞いてもらいました。脚の痛みは、変らずで辛い。でも、明日は免許の更新があります。行けるだろうかと、憂鬱な気持ちです。
膝のはなし2
昨日の続き右膝が腫れた状態で、農作業と運動を続けていました。次第に左膝にも負担がかかり悪くなるのも当然です。数ヶ月かけて、右膝の腫れも引いてきましたが、違和感は残ったままでした。当時の私は膝の怪我を家族に話して、助けを求めることが出来なかった。今朝は、左足のくるぶしが攣って痛かった😔
膝のはなし
私は元々ひざが悪かったのですが、昨年の秋から膝の痛みが強くなり、今年の１月初めに整形外科へ行きました。軟骨の擦り減りが原因と言われました。両膝痛いのですが、原因を作ったのは自分なのです。約２０年前にスポーツをしていて、右膝を強く床に打ちつけ、ブチッと音がしました。何かが切れたのですね。。なぜあの時、医者にかからなかったのだろう。あの頃の私は、正しい判断、普通に考えることが出来ませんでした。
闘病、家庭菜園
闘病日記と家庭菜園
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