メンタルヘルス

『HSPは生まれつきの気質』…かもしれないけど、それは気質だけ。そこには家庭環境が大きくか変わっていると思う。私の場合は、共依存関係の『母』。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ⭐共依存の母との関係 幼少期～ 母の存在…20才～ 最近は… ⭐共依存の母との関係 気質に加えて、環境や親子関係なども影響してくる。 私もそうだったと思う。 私の場合… 《幼少期～》 私は母親が過保護過干渉だった。 母からすれば「子供の面倒を 1から10まで 全て手を出して、やってあげていた」「大事に育てた」と思っている。 私も「大事に育てられた」と思…

しずくママ

HSP&パニック障害の子育てダイアリー

体を構成するすべての土台は「血行」「血行不良」は様々な体調不良や病気を引き起こしてしまう「万病の元」です。血の巡りを良好な状態に保つことが、良い体調で毎日を過ごすためには不可欠です。体全体を巡るための血管は全部つなげると約10万㎞あり、地球

usagi

Simple＆Comfortable

～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です 【まとめ】2021年1月講演会・イベント情報【まとめ】…

りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

午前4時、中途覚醒して何気なくネットで見つけてしまった漫画です。ちらっと覗くだけのつもりが泣きながら最後まで読んでしまいました。1時間ちょいで読めると思います。うつ病と生き、寛解した人の話です。全部実話なのかどうか詳しいことは不明ですが、うつ病

栗マロン

渡る世間は珍獣ばかり

 足がこんなに 腫れてしまいました ・・・というのは嘘で このズボンの中に シオンが 入ってしまいました 時々洋服の中に入れて あげるのですが さすがにこれは…

詩音

夢ごこち

私はインフルエンザ対策やコロナ禍の除菌に、オリジナルのアロマスプレーを作ってます。精油(アロマ)の...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

『○○病の方は、こういう物を避けましょう、睡眠をしっかり取りましょう』 …みたいな生活改善の情報がありますね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); そりゃ、守ればいいだろうけど、そんな守れないよ…。と、そこまで気にしてなかった。大体同じように、 『規則正しく…睡眠も…片寄った食生活を改善、カフェインやアルコールの過剰摂取に気を付けよう！』…みたいな。 例えばパニック障害だったら … - 睡眠不足 カフェインやアルコールの摂取 過労、ストレス 規則正しい生活 が主に出てきます。 私の場合、コーヒーは「１日に一杯」…と決めてます。(…

しずくママ

HSP&パニック障害の子育てダイアリー

凸凹ちゃんや不登校、こもりむしさんに関するセミナー（講演会）情報2021年3月分をあつめました。

りょう育ママ

あつまれ！凸凹ちゃん

濁り切ったあたしの心も一瞬澄んで来たような・・・錯覚　　　　　　　にほんブログ村...

ｈｉｌｏｗ

*ヘロヘロ人の反乱*

私はずっと、性暴力の「被害に遭った」という認識(被害認識)が持てず、そのことがコンプレックスでした。 親や親族からの近親 姦被害では、被害認識を持っていますが…

starglory

被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還

自己流ですが お風呂につかって体質を改善しました。 すごーく楽になる すごく簡単で誰でもすぐにできる方法3つです。 《目次》 お風呂の楽しみ方3つのポイント 1️⃣塩風呂＋アロマでリラックス これがすごい理由 アロマの塩風呂 2️⃣マッサージで血流をととのえる 詳しくはこちらで 3️⃣お気に入りのオイルでしっとり1日 まとめ お風呂の楽しみ方3つのポイント カラダやココロの不調をととのえるために やってきた3つの方法です。 1️⃣塩風呂＋アロマでリラックス 古くから塩は、場を清める効果が高いとされ、神社やお葬式で 浄化などに使用されてきました。 お相撲でも塩で土俵を清めます。 スピリチュアルな…

スーパーサイヤじい

らしくないblog

忘れたい記憶を呼び起こすトリガーとなるモノを捨てる。 少しだけ、勝間和代さんのYou Tubeを観た。 勝間さんの動画は大体5分〜10分程度で短く、ひたすら話し続ける。 画面を見なくても、聞いているだけで良いので便利。 今回取り上げるのは、ネガティブな感情を捨てる、忘れる力を最大限に活ようして幸せになろうというお題。 忘れたい記憶を呼び起こすトリガーとなるモノを一切身の周りに置かない。#勝間和代 #忘れる力 #ネガティブな感情を捨てる勝間和代の、忘れる力を最大限に活用して幸せになろう https://t.co/IKmwqBpLFM @YouTubeより— sweetmeg (@megsweet…

meg

シンプルがいいかもしれない。

～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です 【まとめ】2021年1月講演会・イベント情報【まとめ】…

りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

自然と気づけたら それはひとつ階段を 上ったことになります でも 気づきたい気づきたいと思っても気づけないのですなぜなら気づきは「いただく」ものだからです神さ…

詩音

夢ごこち

凸凹ちゃんは、保険加入しにくいことを知っていますか？保険の見直しをわが家はどのタイミングで考えているかを書きました。

りょう育ママ

あつまれ！凸凹ちゃん

～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です 【まとめ】2021年1月講演会・イベント情報【まとめ】…

りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

バリアフリーチャレンジで政治の話が出てきました。凸凹ちゃんと選挙に行ったら意外な答えが出てきましたよ。

りょう育ママ

あつまれ！凸凹ちゃん

一緒に暮らす前から妻が愛用していたウォックパンが駄目になりました。妻はこいつを使って炒め物、煮物、鍋物、おでんと万能に使用していました。騙し騙し使い続けていま…

ハイビスカス

自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。

雨だ…なんか、雨だと寂しい気持ちになります。今日は、私のパニック発作の時間の長さやそのときの症状の出方の違いについて書きたいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目次 ⭐パニック障害の心情⭐パニック発作の持続時間とその症状⭐パニック発作のレベル別の対策⭐まとめ ⭐パニック障害の心情 パニック発作が 私の中でも 症状が少しずつ変化したり、新たな症状が急に出てしまったりして…。 それがパニック発作によるものなのか、別の大きい病気なのか、毎回心配する。 パニック発作の症状は、大きい病気を心配しないといけないような症状にも似…

しずくママ

HSP&パニック障害の子育てダイアリー

そして強制引きこもりは続く

ミセススコット

ロンドン暮らしの手帖

夜空を絵に描く時、何色を使いますか？漆黒で描かれた絵もありますが、多くはその中にも濃淡がありますね。絵本などでは黒一色よりも藍色系の暗い青が使われることが多いですね。真っ暗だからと黒を使うよりも、なぜか月や星のまたたく黒に近い紫がかったような青を使います。そのほうがメルヘンチック。それは、つまりイメージを掻き立てるから。そういう点ではゴッホが描く夜空は青が効いています。「星月夜」「夜のカフェテラス...

kokoromidokoro

心の色

私を含めて、幸せ感を感じられていない方は沢山いると思います。それでは今現在が幸せでない、不幸だとしたならいったいいつ幸せになれるのでしょうか？私は取り越し苦労…

トクさん

トクさんのブログ

～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です 【まとめ】2021年1月講演会・イベント情報【まとめ】…

りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

りょう育ママの凸凹カフェって、傾聴ではないんです。共感しあえて、アイデアがわかちあえる…そんな場所を目指しています。

りょう育ママ

あつまれ！凸凹ちゃん

心地よいか 心地悪いか その2つがわかれば すべてわかります 心地よいことはあなたに 進んでいいよ といっています 心地悪いことは  やめときなさいと言ってい…

詩音

夢ごこち

パニック障害歴…１年半を経過しました。久々に軽く振り返りたいと思います。⭐《パニック障害とは…》パニック障害・不安障害｜疾患の詳細｜専門的な情報｜メンタルヘルス｜厚生労働省 以前の心療内科で、不安神経症と言われた。 不安神経症とは…。不安神経症とは 不安障害のひとつらしい。 その不安障害というものの中に、パニック障害や強迫神経症などがある。 調べていると、 微妙なニュアンスの違いぐらいにしか分からず、 神経症は『発作が起きてから、しばらく続く 』パニック発作は『数分から数十分でピークを迎え治っていく』…らしい。うーん、なんかピント来ないけど。 久々に自己分析(笑)❓振り返ってみました‼️ (a…

しずくママ

HSP&パニック障害の子育てダイアリー

夜明けの前は暗いのです ずっと闇が 続くわけではありません 苦しいままが ずっと続くわけではないです 明るい未来が待っているから 闇の中にいる間も 光がいつか…

詩音

夢ごこち

～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です 【まとめ】2021年1月講演会・イベント情報【まとめ】…

りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

おなじ凸凹ちゃんでも特性は、ちがいます。お互いにおぎないあい、助けあうように生きてくれれば、うれいいなと思いました。

りょう育ママ

あつまれ！凸凹ちゃん

ある日の夕飯時、夫と価値観の一致を感じる出来事があった。 テレビを見ながら「このCM嫌い」と言ったところ、夫も「俺も嫌い」と言い理由を述べられた。夫が嫌いと発する事は滅多にないので、驚いたと共に共感を得れた嬉しさから思わずハイタッチをした。(その後熱く語った) 詳細は伏せるが、『〇〇=成功』という式がそのCMからは感じ取れる。成功や幸せは本人が決めるものだと思っている私は、違和感を覚えた。子供がそのCMを見たら『〇〇=成功』と覚えてしまうのではないかと心配した。 (そのCMを放送するにあたって、様々な関係者が携わって承認も何段階もあったことと思う。私のような外野がとやかく言う話ではない。) 「…

nobibi

のびのび生きる

私はいつも自分や他人をジャッジしてしまう癖があります。あの人は本当に欲深いなあ。とか、あの人はまた愚痴を言ってるとかです。もちろん、自分に対してもまた、愚痴を…

トクさん

トクさんのブログ

11月21日に自殺未遂をしてから、もう2ヶ月以上もたちました。当時は、訳の分からない不安感で頭がいっぱいでした。例えば、会社を辞めても次に働ける職場が見つかる…

トクさん

トクさんのブログ

あ、昨年もこれくらいの時があったか🤔恒例の精神科。世の中が世の中だから、人が減ったよ。だけど帰路、１００円店やスーパーで行ったり来たりしてしまった・・。普段歩いていないからちかれた😅でも、味噌汁を作った😲晩ご飯に頂こうと思って。お風呂の戸に思い切り頭をぶつけたんこぶ爺ちゃんになっちゃった…それも麻痺側のおでこで（一応）マッサージしている場所…痛くて触れん😩にほんブログ村人気ブログランキング...

ｈｉｌｏｗ

*ヘロヘロ人の反乱*

ウフフ〜♬皆さんにご挨拶したいので、「マスク無しで素早くパチリ」の、イースターセブン那覇校の 野原...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

うちのシオンは  最近よくしゃべります   旦那さんが話しかけたら  「う～ん？」って返事しました   雪が降った時のシオンは  もうおもしろすぎでした  い…

詩音

夢ごこち

～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です 【まとめ】2021年1月講演会・イベント情報【まとめ】…

りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

凸凹ちゃんに限らず、育児中によく言われる「様子をみましょう」 あなたは言われたらどうしますか？

りょう育ママ

あつまれ！凸凹ちゃん

今日は珍しく何件も用事があった。薬局は2軒はしごしたが、本屋さんとスーパーに買い出しがあった。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 朝の体調良かったため、気分もいいし、10時半頃出かけて行った。 子供が帰って来るのが2時半。 12時半頃帰ると思っていた。 私はいつも見始めると少し悩んでしまうところがあり、なんだかんだで全て終わったのが1時半だった。 私「 あと1時間で子供達が帰ってくる…」 慌てて昼ご飯を食べた。 買い物中、いつも動悸が来る。今日も来たが 少し緩めだった。 お昼の後に安定剤を飲まずにいた。 子供がたちが帰ってきた…

しずくママ

HSP&パニック障害の子育てダイアリー

とは、してるんだけどね多分いつでも。けれども常駐している不安と恐怖で折角見出したのに進めないって時が殆どだ🥺そうこうしているうちに中年もだいぶ後半に・・❔うーむ、、、むーう、、、ーうむ、、、むうー、、、にほんブログ村人気ブログランキングへ...

ｈｉｌｏｗ

*ヘロヘロ人の反乱*

 誰がなんと言おうと わしはこうなりたい。骸骨くらい痩せたい あと2キロくらい痩せられればこういう風になるかも。 その2キロが中々減らん。 葉月里緒奈さん美人…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

よくお問い合わせがある「療育手帳」 療育手帳は、障害者手帳の1つです 今回は、こちらについて書いてみたいと思います。 障害者手帳は、3種類あります 身体障害者手帳 精神障害者保健福祉手帳 療育手帳 手帳を取得すれば ≪税 ...

りょう育ママ

あつまれ！凸凹ちゃん

～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です 【まとめ】2021年1月講演会・イベント情報【まとめ】…

りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

いつからかはよく覚えてない でも多分 物心ついた時から 始まっていたんだと思う 毎日が乱闘騒ぎ 怒鳴り声、かなきり声 テーブルがひっくり返る 「ぶっ殺してやる…

詩音

夢ごこち

最近 顔が硬い…。 笑えない。すごくイライラしている。もしくはイライラの後の放心状態…。Amazonプライム・ビデオ発売日: 2020/10/28メディア: アプリ 《下の子がオモチャ替わり》 5歳の息子が3歳の娘に対して、 しつこく遊び押しかけすぎて、 3歳の娘が嫌がって泣くことが多い。それを5歳の息子は 辞めずに続ける。 余計泣く。私が怒る。 エンドレス…。 それをやりすぎて 私のメンタルのボロボロ。 《休みなのに家にいない旦那への怒り》 今日は旦那が休みだが、 最近ずっと土日は実家の 書類の整理でかかりっきり。 平日でさえ 私のメンタルはボロボロだが、土日は丸1日子供たちと一緒。 外は雨…

しずくママ

HSP&パニック障害の子育てダイアリー

こんばんは。今日は私にとって最大の癒やしをもたらしたくれる猫のパール君のことを。先日で生後6ヶ月が経過し、大きな試練であった去勢手術が、土曜日に終わりました。…

ハイビスカス

自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。

最近は殆ど過食衝動はありません。いっときは、ポテチ７袋、クッキー２箱、チョコ１箱とかを毎日食べていたのに、今はそれらを食べたいという衝動がないのです。 たまに…

starglory

被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還

初めてYou Tubeの沼にはまった...。付き合い方に気をつけよう。 You Tubeに酔った！ 世の中はユーチューバーに溢れかえり、You Tubeばかり観ている人も多いよう。 私は今まで、You Tubeは、音楽か映画の予告編くらいしか観ていなかった。 良くも悪くも、You Tubeってものすごい情報量じゃないですか。 先日、おでこのシワを改善する方法を検索して動画を観たら、珍しく美容関連の動画をついどんどん観てしまった。 関連のある動画が表示されるから、ちょっと興味のあるタイトルをクリックしちゃったんですよね...。 おきれいな美容外科の女医さんのチャンネルなんだけど、1時間位観た頃だ…

meg

シンプルがいいかもしれない。

私達の本質は、この肉体ではなく魂です。これはスピリチュアル系の本によく書かれていることですね。魂とは神様からの分霊(わけみたま)。つまり神様と同質なものです。…

トクさん

トクさんのブログ

私達は、宝物というとここではなくどこか違った場所にあると思いがちだと思います。そのため、いつも宝探しは冒険の旅になりがちです。しかし、本当の宝物は自分の内側に…

トクさん

トクさんのブログ

今年になって今のところ2冊の本が読めています。最近はなかなか読書をする気が起きなかったのですが、年末になってから少しづつ意識をして読書をする時間を作っています…

トクさん

トクさんのブログ