メンタルヘルス

旦那(🐴)と朝から喧嘩して、一日中凹んでました。そして、ほぼ一日中動悸と、鎖骨の間の詰まり感で、息苦しい感じ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 心療内科でもらったアルプラゾラム…何故か飲まずに耐えてしまった…他に色々、胃薬だの腱鞘炎の炎症押さえる漢方だの…飲んでるから、できれば飲みたくないため、久々の躊躇が始まってしまった。 昼前に飲んでしまえば良かった。ここまで長引くとは…。 こうなったのは、喧嘩が原因。 あれから、🐴も気持ちが落ち着いたからか私の機嫌を取るような行動を起こす。 私は、一杯泣いて疲れた。気持ちも凹んで、笑う…

しずくママ

HSP&パニック障害の子育てダイアリー

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

シランケン・重松シュタイン

シランケンの不純愛講座

頭のなかに今年一年の思い出が浮かびます。 大変な年でしたが、私的には穏やかな毎日が過ごせました。 このことにすごく感謝しています。 振り返ってみると、自分の色を出せた一年でした。 自己表現できることの幸せをたくさん感じられました。 昨日、大きな幸せがほしいというようなことを書いたけど、やはり小さな幸せを喜べるほうが、謙虚で心がこもっていると思ったな。 私は心を込めて毎日を生きたいんだ。 今できることを精一杯やれる日々がいい。 でももう前のように決して無理はしない。 無理をする生き方は、もうやめるんだ。 本当に欲しいものはささやかな楽しみなのかもしれないな。 これからも自分にしか出せない色を求め…

すまいる

心と向き合う私の日々

大晦日。雪が降っています。今年は誰もが身近に死というものを感じた年ですね。見えない恐怖に怯え、日常が一変した人も大勢いらっしゃいました。そんな時こそメンタルケアやカウンセリングが必要ですが、結局公の無料相談が込み合い、民間委託という役所的な流れができただけで、ほとんど個人でやっている状態の多くのカウンセラーはいつも通りの様子です。困っている人は多いのですが、相談は役所か組織へ。カウンセリングって何...

kokoromidokoro

心の色

さぁ、年末…。自分のペースで大掃除やりたい…。旦那(🐴)は、家事も育児も、スマホゲームの区切りの良い時間帯なら、率先してやるタイプ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); そんなに、『女は、家事&育児！』と思っていない。 私は、育児や家事そしてなにより、体調への気疲れで、休日は🐴が休みなのを良いことにダラダラしてしまう。 その間に🐴がサラッと家事を進めてくれている。 普通の家庭は逆(笑) 今日は、私も頑張った‼️冷蔵庫の中の掃除やら、しまい忘れたツリーの片付け…あとは、細かい家事。 一日終えてみると、最近夕方毎日あった、軽めの発作…

しずくママ

HSP&パニック障害の子育てダイアリー

すでに自分が今「持っているもの」の価値を知ることが幸せへの第一歩です。今あるもので心を満たす術こそが、幸せでいられる能力であるともいえます。なぜなら、幸せになるには何か得ることが必要だと感じている限り、どんなにそれを手に入れたとしても、また

usagi

Simple＆Comfortable

開設29年アロマスクール(沖縄那覇/横浜あざみ野)のイースターセブンです。コロナ対策でリモートばかりな...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

おはようございます。今年も今日で終わります。辛くて長い1年間でした。妻が亡くなった2019年のことは色々と忘れられないことはありますが、ところどころの節目しか…

ハイビスカス

自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。

 ～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です ⚠️アメンバー申請については、こちらをお読みください…

りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

今日も電車に乗って 何件かドラッグストア 回りましたがセンナ茶は 売ってませんでした そのかわり 少し前に飲み始めた ホンチョが300ミリ1本 なくなる頃少し…

詩音

夢ごこち

クリスマスの日。 今日は夕方母の家で、みんなでパーティーをする。 そのため朝から母の家に行って、少し外でお茶をする。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1時間ほどして店を出た時、 停めてあった車の所へ行くと、 ドアが開かない。 あれ？ と思っていると、 母「 え？ 車違うよ」という。 よく見ると…確かに違った。 そんな間違いなかったため、びっくりした。 その瞬間、母が子供のように手を叩いてジャンプしていた。 しかも、そこは縦貫道沿い…。信号は赤で、車がたくさん停まっている。 恥ずかしい…。間違えた上に、母親に手を叩いてジャンプ…

しずくママ

HSP&パニック障害の子育てダイアリー

言霊のもつ力言われて嬉しい言葉ほっとする言葉悲しい言葉どうにも怒れてしまう言葉嬉しい言葉は言われると気持ちが優しくなって、周りまで明るくしてくれますね。誰でも一度は経験があると思います。嬉しい言葉がたくさん使われると、その場の雰囲気に嬉しい

anco

INNER JOURNEY

当カウンセリングルームには、ほっこり心が温まる癒しの一つとして、 「いやしメンバー」というグループ名で、ハリネズミのミントとライチ、チワワのパインちゃんのアニマルズが在籍しております。この「いやしメン

いやしのカウンセリングルーム明日への扉

いやしのカウンセリングルーム明日への扉

自分の感情＞他人の感情。自分を犠牲にしてまで誰かの役に立たねばならない。そんな潜在意識を持つことになったAC(アダルトチルドレン) プラケーターの思考とは。本当の気持ちを感じることができるようになれば、今より生きやすくなるかもしれません。

anco

INNER JOURNEY

子供の頃からよく見る夢の話。(この記事に書かれているのは夜見る方の夢の話です)夢の中でさえ「ここ、来たことある」と感じる道やお店。でもそれは【夢の中でだけ】よく知っている。生まれるまでの記憶が時々呼び出させているのか、潜在意識のいたずらか。

anco

INNER JOURNEY

j究極の窓拭き　～ホテルオークラ風～ - 2018年3月こころとことばの教室「よりみち」開設、、自身の心の軌跡と子育て経験を重ね合わせながらの日々です。

たゆらぶ

なんくるないさぁ～マブイの声を感じて～

中3　息子とのティータイム - 2018年3月こころとことばの教室「よりみち」開設、、自身の心の軌跡と子育て経験を重ね合わせながらの日々です。

たゆらぶ

なんくるないさぁ～マブイの声を感じて～

年末年始も第3波と呼ばれる感染拡大が予想される中、「LINEで勘違い2020」と題して、コロナ禍で勘違いした言葉「鬼滅の刃」と「コロナ禍」をユニークな写真ブログにしました。十分に配慮して2021年の元旦を迎えたく思ってます。

智太郎

見えない障害と闘いながら

こんにちは。 昨晩は、仏壇の前でビールを飲んでいたのですが、気が付けば寝てしまっていました。猫がお花を倒さないように部屋を閉めていたので、朝5時30分に猫が大…

ハイビスカス

自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。

人間の行動や思考の9割は「昨日と同じことの繰り返し」だといわれています。「自動思考」を意識化するある出来事に対して湧く感情や思考は、今までの知識や経験に照らし合わされているので、同じ反応をするようになっています。感情や思考は、何もしないと凝

usagi

Simple＆Comfortable

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りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

小さいとき 小さい子供なりに 甘えられなかったとしたらどうなるか大人になっていざというとき子供に戻ってしまう子供でいれなかったから時々子供に戻ってしまうもし小…

詩音

夢ごこち

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

シランケン・重松シュタイン

シランケンの不純愛講座

やるべきことを後回しにしたり、やらずに放置してしまうことは、人との約束を守っていないのと同じです。人との約束は、守ることを前提にして慎重に結ぶけれど自分との約束となると守れたらいいなくらいの安易な気持ちで結んでしまっています。人との約束を無

usagi

Simple＆Comfortable

  ～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です ⚠️アメンバー申請については、こちらをお読みくださ…

りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

うちの母は、とある新興宗教の信者だった。あまりメジャーではないので、知ってる人は少ないかも知れない（でも、玄関に布教のパンフレットを入れられた人もいるかも知れないかも知れない）母がその宗教に入会したのは、私が小学校1年生のあたりだったと思う。家に

栗マロン

メンタル病んでるマイライフ〜ときめき、自分GATARI〜

ここ最近、ほぼ毎日、どこかしら痛い。ズキズキ、チクチクと、刺すような痛み。酷いときは、先の尖った金槌を打ち込まれているようなズッキーーン！ズッキーーン！って感じの痛み。毎日場所が変わる。いちばん多いのが腰周り。太もも周辺。肩周りが痛むこ

栗マロン

渡る世間は珍獣ばかり

悪いことがあったら次はいいことがきっと起こるから　だから不運でもがっかりしない　悪いことの次はいいことがあるって信じてるから(o^-')b私は私らしくそうやっ…

詩音

夢ごこち

こんばんは。仕事が終わりました。約1週間の休暇です。とりあえず音楽を聴いて猫と過ごします。宇多田ヒカル−【あなた】。作詞：宇多田ヒカル あなたのいない世界じゃ…

ハイビスカス

自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。

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りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

キリスト教の聖書には多くの植物が登場しています。開設29年アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)イー...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

睡眠が不規則になってから 下剤を飲んでも出なくなって 特に寝れないと浮腫むし お腹ははるけど便意がない 数日は気にしなかったけど さすがに２週間くらいの時 お…

詩音

夢ごこち

日本人の多くは、雪の白をとても美しいと感じますね。絵画や写真でも、雪景色は魅力的な題材であり被写体です。それを鑑賞する人にとっても、心惹かれるものがあります。降り始めに、ふわふわと降ってくる雪をそっと手のひらで受け止める。ひんやりすると同時に、軽やかで、はかなく、もろいところに心が動きます。窓ガラスについた雪の粒が肉眼でもわかるほどの結晶になっている。光を受けて輝くその姿も、やはり一瞬で消えていき...

kokoromidokoro

心の色

  ２０２０年１２月２２日水瓶座時代２０年＊風の時代２００年の始まりを告げる土星・木星のグレート・コンジャンクション。こちらのブログで１年間お伝えしてきた中か…

東西占星術de願望実現コーチ　宮代彩也乃

太陽と月の物語～あなたの「本質」に繋がり「魂の願い」を叶えるサビアン占星術×潜在意識コーチング

こんにちは。やっぱり寒いです。心身ともにこの寒さは堪えます。 明日１日仕事に行けば、年末年始の休暇となります。嫌なのは年明け1発目の出社です。五月雨式に常套句…

ハイビスカス

自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。

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りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

今年もクリスマスがやってきましたね♪クリスマスといえばイエスさまのお誕生日神さまは平等ですね貧しきものにも病めるものにもちゃんとクリスマスを過ごせるようにして…

詩音

夢ごこち

こんばんは。朝晩、すごく冷え込みます。寒い為、この季節は特にトイレが近くなります。 今日は１ヶ月分の眠剤を処方して貰いに医者へ。診察時間はいつもながら3分もあ…

ハイビスカス

自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。

本日は12月25日(金)世間では、クリスマスですね。私の長男も今日は、彼女と一緒です。長女は残念なことに彼氏が熱を出してダウン･･･。家にいます。さて、ずっと…

トクさん

トクさんのブログ

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りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

自分の中に  新しい考えが  出てくるということは   自分の心の成長の  チャンスかもしれない もしも壁にあたって   ことを穏便にすませよう   自分さえ…

詩音

夢ごこち

最近、高森顕徹氏監修の「なぜ生きる」を読み返していました。目的はもちろん、「人生の目的」を知る為です。しかし、計3回読んでも、なかなか人生の目的が見えてきませ…

トクさん

トクさんのブログ

新型コロナウイルスの影響で、自殺者が増加しているそうです。ハラスメントやDVが増え、悩みを抱え、苦しさの中に居らっしゃる方が増えているのですね。在宅での仕事が増えたこと、職を失った人が増えたこと、家族が会えないこと、遊びに出られないこと、仕事でネットの知識を要求されること、客が来ないこと……原因は重いものも軽いものもありますね。でも、ここで一つ問題があります。重い悩み、軽い悩みというのは誰がどこで区別...

kokoromidokoro

心の色

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りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

おはようございます。3時過ぎより猫のパールの執拗な顔舐め攻撃に耐えられず4時過ぎに起きることにしました。 今日はクリスマスなんですね。キリストが生まれてきたこ…

ハイビスカス

自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆行動することで何かを変える観察することで思慮深くなる前進することで輝きを増す・・・　　　～ ロベルタ・シェラー～ﾟ…

詩音

夢ごこち

以前に、先輩の自殺のことをブログに書きましたが、今回は、もう一人の先輩の自分について書いてみたいとと思います。その先輩はFさんといい、私よりも3歳歳上でした。…

トクさん

トクさんのブログ

凄くお久しぶりです。 実は、何も書く気が起きず放置しておりました… 先々月くらいから減薬いたしまして、気分が冴えず荒れ狂い不安定な日々を送っておりました。 本日は、女性の月経前の事情について綴っています。 不調 減薬後から 余談ですが 不調 やはり、継続して服用していたものを減らすものですから、まずは体の離脱症状から始まり次第に心の不調になっていきました。 そして、 ※当方、一応女なもので、月に一度のホルモンバランスの乱れも大きく影響しました。 元々、PMDD（月経前不快気分障害）が強く出ており、かれこれ10年近くその症状に悩まされていました。 その症状を、前の病院の医師にゆって、薬の量がミリ…

薄井幸四

メンタル脆弱なひきこもり