HbA1c 15.8からHbA1c 5.5(2019/4現在) 毎日の食事とか血糖値の計測とか運動の記録とか備忘録とか何か思いついたこととかテキトーに書いてます。
【血糖値】夫の手術後のヤバい痛みを集めてみた…糖尿病夫、手術する（その3）
昨日の記事の続きです！現在、夫は「顎変形症」の手術のために入院しています。手術後、血糖コントロールは乱れ、痛みとの闘いに苦しんでいました。そして夫が辛かったこと、まとめてみました！入院記事を最初から読む→【血糖値】手術入院前日、夫のミスであわや数十万円の
最近食後血糖値が安定せず、測定回数も増えています。昨日は日中出かけていたこともあり、夕食は買ったもので簡単に済ませました。「からやま」のからあげ 糖質10gキャベツの千切り 糖質2g茶わん蒸し 糖質3g緑効青汁 糖質2g合計
どーも、プーカプカです。他のかたはどうなんだか、どーでもよろしーんですが、自分に限っていえば、糖質摂取量を制限するだけでは体重が落ちなかったり、コレステロール値も上限ギリギリセーフをうろついたり（年齢と性別もあると存じます）3年以上、糖質摂取量で血糖値のコントロールを行ってみて、自分にとって最もよろしき食事療法のパターンがハッキリしました。「よろしき」って、＝体重下降気味になる、血液検査が中央値になる、日常の不調が無い（四十肩除く…）などなどね。この度の日本糖尿病学会で、新しい食事療法についての発表がなかったので（だいたいからして、トップに関電病院関わってる時点で、糖質制限への言及はムリやねー）代わりに？プカの新しい方法を発表しまーす＜要らんレ・レ・レのダッサー食まずはフランス語でlégumes（野菜）いつだっ...暫定、新しい食事療法
どーも、プーカプカです。まずは、映える？朝ごはんをご覧いただこうかと…用意はいいですか？スーハーと、深呼吸してから、ハイツバス？のアタマのとこの塩焼と千草サラダ水抜きヨーグルト（＝ほぼクリームチーズ）カルディの半額セールで買って貰った高級コーヒー。美味しい～週末は法事です。法事食ではない、お世話食のランチはオープンサンドにする予定なので、美味しかったドイツのパンや普通のパンをカットしてハムとかボイルした魚介類とか、こういうのとか↓カルディに寄って行くので、パンにおいしいはちみつバター（100g当たり糖質24.4g）いぶりがっこのタルタルソース（大さじ1（16g）当たり糖質1.7g）なんかも買って行こうかな。自分が食べなくても皆が好きそうだし、少しなら味見できる食品です。あと、ゆでピーナッツ（110g当たり糖質6...お知らせる
油あげでピザッぽいの作るのも美味しいのだけどね。カリカリしたクリスピー生地のピザとか食べたいなあと思うわけですよ。ピザ食べたいなあというより、カリカリしたものが食べたいなあという欲求。そんなわけで、小麦ファイバー&グルテンで作成してみた。試しなので、トマト
今日の本番は関西大学文化OB,OG会フェスティバルで交響楽団OB,OGの有志の演奏でベートーベン7重奏曲を弾きました 場所は阿倍野区民センター 大きく名前を主張しております ガラス張りやウッドを使った外観でなかなかオシャレです さて本番前の舞台練習です 他の団体もあるので時間はあまり無かったですが場所の確認と響きのチェックをしました その後出番まで3時間くらい空くのでヒマです 5時半起きで眠いので控え室でお昼ご飯の後寝てました その後やって来た本番 楽しく演奏する事ができました 今日はとても暑い日だったのでチェロ担いで帰るのが一番キツかったです 同じ大学で学んだ仲間たちと音楽をする事ができるの…
ガンを予防する最強食材！血糖値の上昇を抑え、インスリンの減少も防ぐ神食材とは‥？
夫が入院して毎日病院に通っていると、改めて健康の大切さを考えさせられます。そして…日本人の死因第1位のガンを予防できる神食材がテレビでやっていたのでご紹介…！
こんにちは^^ アラフィフ独身女のハピコです♪今日は５月最後の日曜日やっぱり暑くて、強烈でした～（＞。＜;）地元は３３．３℃だったらしいですけど、暑さに慣れていないせいか、しんどいです～昨日より気温も上がり、陽射しも強かったような・・・そん
糖尿病のアラフィフ独身女のハピコが婚活・就活・闘病生活・ダイエットなど 奮闘の毎日を、そして家族や愛猫、韓国や好きなこと、気になることも含めて 人生楽しく過ごしたいという気持ちがいっぱいのブログです♪
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