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メンタルヘルスの記事

#がんサバイバー
- 診断結果
- 大学病院の桜～患者会とお得ランチビュッフェ
- 急遽また病院
- 婦人科で造影剤CTとミモザ咲くカフェ
- ポピドンヨード
- 新型コロナウイルスPCR検査
- プリンターを新しくしました
- 夫夫で体調不良
- 変な人認定？と今週の頂き物
- 足が上がらない？
- 2025,4,7 トールペイント教室
- 桜咲く季節・ネクサス宮城支部交流会と中華続き
- クリニックでなじみの看護師さんに会えて
- サブスク見直しで節約
- 婦人科検診日(術後11年10ヶ月、再発放射線治療から9年10ヶ月)
#癌
- 0420★★アルシオン・プレヤデス104：ワクチン拒否、死者/被害者、世界的な抵抗、アジェンダ21、増大する抗議(1:51:32) / 米ホワイトハウスが「新型コロナは研究所から流出したものである」という公式文書を発表し、マスクもロックダウンも社会的距離もすべて無意味だと弾劾。とはいえ、政治的な気配に満ち満ちています / タッカー・カールソン「コロナワクチンを打たなかったのは、推してた連中が嘘つきだとすぐに気づいたからだ」/ 徐浩予さんが動き出しました【速報】徐浩予が虎ノ門ニュースに【共演】河合ゆうすけ、浜田聡‥ / 非接種者の判断が正しかったことに接種者が気づき始め、米国で”気まずい沈黙”が広がりつつあるという / 自衛隊と韓国、笹川系財団。役満。万博に13兆円、日経ビジネスが試算。国務省で検閲職員の粛清😍
- 0419★物価指数が全国1位の那覇市コメはなお値上がりが続く可能性も飲食店に打撃、銀行は相談窓口を設置へ / ★アルシオン・プレヤデス103:ワクチン拒否、市民の抵抗、医療の暴虐、抗議、真実・自由(1:24:01) / 吉野敏明さん【政治家65％は帰化人】帰化人団体、創価統一→日本人を56し外国人を入れて生き残り / 高級ブランドバッグは中国製？【貿易戦争でブランドの実態が】→中国の業者から直接買うDHGateへ / とうとうよつ葉にも魔の手が【ワクチンより「免疫力」の広告】金属片→ワクチンは続行 / 中国の国防動員法が在日中国人に適用されないと断言できますか→ 岩屋外相「返答が難しい」/ RFKジュニア、3週間以内に自閉症の環境的原因を究明する一連の研究結果を発表する予定 / 悪いもの、間違ったものを批判しないほうがいいというのは、そういう悪いものに加担しているわけだが😍
- 虹の橋を渡っていたなんて&フィラリア検査動画あり
- 0418★あまりにも残酷な話なので、気の弱い人は読まないでください / ★アルシオン・プレヤデス102:恐れ、症候群、クリスマス中止、ワクチン、5G、感情的な賢さ、Jバイデン、第3波(2:01:04) / 石破茂さん堂々と「グレートリセット」【大悲報】グレートリセット＝企業社会主義 / 茂木敏充「消費税下げる代わりに年金3割カットね」→統一教会と自民党の関係もしらばっくれていた / 100％シュードウリジン化されたmRNAが潜在的に癌を促進する。ケムトレイル散布を取り締まり /「スラップ訴訟」に対し法整備が急務。今一番の国民敵は自民党増税派に与する野党です😍
- 0417★★アルシオン・プレヤデス101：インドの寺院・技術、神々、ドワールカー、ヴィマナ、アストラ、マハーバーラタ(1:59:27) / ワープスピード2.0：トランプ政権は、ゲイツが資金提供した自己増殖する鳥インフルエンザワクチンを加速している / 終わりだな：「4Chan」での投稿「Q」のすべてが意図的な情報操作だったことが明らかに / サラッと消費税20%をほのめかす石破（2022年）→消費税は悪税（2012年）→尖閣に自衛隊 / 詐欺師かな？安全性も危険性も分からないなら彼らは必要ないのでは？ /「日本初のIR、工事着工へ」ほら、本性を現した。ジャパンハンドラーのドン、アーミテージ死去😍
- 英国の医療情報50万件、中国の研究者がアクセス可能に
- 0416★★アルシオン・プレヤデス100：枕営業ハリウッド-ボリウッド小児性愛、悪魔崇拝、児童虐待、アドレノクロム(1:59:53) /「中国に行かないで脅威論煽る人は時代遅れ」 vs「2年住んだが中国はこの上ない脅威」【ハニトラ】/ 90のじいちゃんが働いてる現状！国民負担率が50％位の国は大体無料！スウェーデンと負担率ほぼ同じ / 石破「男女共同参画機構」を新設へ【中抜き天下り】アメリカで終わったDSを日本では鋭意継続中 / 解散命令が出たが実態は変わっていない【合同結婚式】16歳で参加させられた男性「虐待」だった / ロングコビットと呼ばれる長期的な症例のほとんどは、ワクチン接種による長期的な副作用だ / 強制的に巻き込まれる万博プロパガンダ、気持ち悪い。米国食肉加工業の85%を巨大企業が所有している😍
- 【ツインレイ】20代で癌（ステージ4）②
- 0414★◆ トランプの関税政策と米中貿易戦争の今後 / ★アルシオン・プレヤデス98:有益なジャンクDNA、12本の鎖・光、オーラ、爬虫類脳・新皮質、エゴ、ニビル人(1:55:45) / 難民と共に【自民党が左翼政党として振り切ってきました】川口市民でクルド人支援者だった！ / 今日も、いつまで公共の電波で嘘をつくんだろう？減税しないで【補助金】な理由 →『中抜き祭り』/ 枝野幸男氏、二度と減税は言わない【減税ポピュリズム】減税派は道路も病院も使うな！ / ワクチン死亡認定1000件超えたことは、もっと多くの国民が知っておくべき / 給付金は中抜きの温床です。減税なら中抜きができない。#史上最大の国家汚職、#消費税は特殊詐欺税😍
- ペット検査
- 0413★★アルシオン・プレヤデス97：コロナ第2波・抗議、精神の健康、5G監視、テスラ・フリーエネルギー(1:59:30) / 中国人日本政府がお金を配る準備をしている→国民の為じゃなくて単純に中抜き&蓄財の為のイベント / 万博控え、神奈川県警「白タク」摘発増加→維新ライドシェア導入法案提出→ ライドシェア、時代遅れ / 詐欺で有罪「公金だまし取り悪質」→ 【有罪確定、弁護士資格失う】エッフェル炎上に不倫に詐欺か… / コロナ"ワクチン"助成を終了？「陰謀論」騙す側からしたら便利すぎる魔法のことばだ / トランプ関税政策の全ての計画は事前に公開されていた。大阪万博、ついに隠蔽まではじまりましたか😍
- 【ツインレイ】20代で癌（ステージ4）
- 0412★★アルシオン・プレヤデス96：共産主義の中国、宗教の弾圧、イエズス会・バチカン、臓器売買、AI信仰(1:59:43) / Wikipediaで検索すると‥【朝鮮人虐殺を国会で追及】「戸籍解体講座」選択的夫婦別姓実現を / 減税には財源が無いのに金配る時は有る【還付金利権】財源ではなくて党が割れるから消費減税出来ない / NHKさん、まずは謝罪から始めてください。アイダホ州議会、イベルメクチンの店頭販売を承認 / 日本のアメリカ依存を批判してるんだよ。論点はトランプじゃなくて、日本経済の在り方😍
- 0411★コメ高騰に苦しむひとり親家庭大弦小弦沖縄タイムス / ★アルシオン・プレヤデス95:再発、NWO秘密計画、ツイッター、タビストック、MKウルトラ、カウンターカルチャー(2:07:37) / 中国尖閣共同管理宣言準備漁民装う民兵上陸も【ほんこんさん「今言わんかい!!」】/「自然換気すれば対応できる」メタンガスが爆発するとこうなる →【着火で爆発を起こす濃度】/ 佳子さん愛子さん雅子さん俺はもう我慢できないもっこりしたよ‥徐浩予すら通名、本名でない / 財源は？現金給付検討 4万～5万円の案【中抜き総経費は最悪で2,480億円】中抜き業者に95万? / 県立民俗博物館「保存資料の廃棄も検討」→ 神社を取り囲んでいるこのソーラーパネルこそ廃止だろうが / 選挙前になるとゾロゾロわいてくる奴ら‥1年も経つのに何故⁈ 今更やってるフリするな。😍
- 「がん」罹患者あるある・・・またまたイラッと・・・2024年10月18日
2020/03/31 12:59

入学前の「じゅんび」①学級のちがい【バリアフリーチャレンジ】

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～みんなそのままそれでいい～兵庫県川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

りょう育ママ
あつまれ！発達凸凹ちゃん
2020/03/31 09:23

90年代の札幌を懐かしんでからの山下達郎 × 大貫妙子の巻 | 鳳凰-40-

人は皆変わりゆく。街の景色も変わりゆくよね。ふと昔の札幌を思い出したので好き勝手に懐かしもうと思います。レトロ、哀愁が好きな同世代〜上の方達には...

鳳凰-40- x なぞろん
鳳凰-40- ( HOWOW-40- ) OFFICIAL BLOG
2020/03/31 00:19

笑顔と癒し

人を笑顔にできたら自分も笑顔になる人を癒せば自分も癒される励みになりますのでポチお願いします('-'*)♪ にほんブログ村トラウマ・PTSDランキ…

詩音
夢ごこち
2020/03/30 19:29

積極的に自分を甘やかす

↑ランキング参加中！あなた1日1ぽちっとが私を元気にしてくれます♪以前、仕事が忙しいときには頑張りすぎず夕食を出来合いや簡単料理にしている(リンク)と、記事を書きました。そして今は、それのさらに上(？)をいくよう過ごしています。

なつは
10年うつ、からの適応障害
2020/03/30 17:28

誰もあなたを気にしない

　恥ずかしいという気持ちは、自分が周囲と違っているときに起こると思います。ですが、少しくらいの違いなら、本人が恥ずかしがっているだけで、周囲は気にも留めません。　例えば、晴れた日に傘を持って電車に乗るのを非常に恥ずかしがる人がいるかもしれませんが、周囲

荻野誠人
心を大切に（旧思索の木蔭）
2020/03/30 14:28

学校に居場所を探し続けて〜小3終了〜

年度末。最終登校日先日、3年生の最終登校日がありました。いよいよ次は4年生。子ども同士の関係性も大きく変わる高学年への第一歩。彼女は自分の居場所を、どこに見つけていくんだろう。ふん、心配しても仕方がねー。彼女の行く道、どこだって。付き合ってやるさ。見守ってやるさ。支えになるさ。でこぼこ道、まわり道、意味のある道になるはずさ、自分で選んだ道ならば。干渉したくなる気持ちを抑え、そう言い聞かせる母なのであります。通知表出席日数さて、持ち帰った通知表。今年は4月からだったし、随分手こずった。そう思っていたけど、昨年度より20日も出席は多かったらしい。先生の言葉 3学期。先生のコメ…

zizomama
小学生の不登校〜共働きから専業主婦へ〜
2020/03/30 01:04

これをやると免疫が落ちる！3つのこと〜人生を楽しむためにウィルスから身を守ろう！

今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期を好転させるパートナー石黒ですよ。桜が咲き始めましたね。ミーティングで三重へ行ってきたけど、山の上はまだつ…

イッシーNGY
オルタナフューチャー
2020/03/30 00:15

今日は父の一周忌

妹から父の一周忌の連絡がきてまだ父が亡くなってから一年しか経ってないことに正直驚いた私です父のお葬式に行ってから長時間の移動と不眠で体調を崩してよ…

詩音
夢ごこち
2020/03/29 23:38

【発達障害】離職⇒就労移行⇒資格取得⇒離職⇒個人投資【生計】

仕事がうまくいかずに診断を受けて就労移行支援に通所。しかし、支援とのミスマッチがあり退所に到りました。就労移行で就職が出来る人と出来ない人の差は？出来ない人は何を目指したらいいか？発達障害者の生計の立て方の模索をお伝えします。

関西の精神保健福祉士＠発達障害
発達障害である専門職のRE
2020/03/29 22:58

自分の為にやることの最後の大仕事、引っ越し。

こんばんは。前に【当面の目標は猫と暮らすことです。】で少し書きました。一生暮らすつもりで手にした住まいですが、独りになってしまった私には、一生ここで暮らし…

ハイビスカス
自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2020/03/29 19:19

幸せとは何か

★幸せの定義とは幸せとは何かをあらためて考えてみました。ウィキピデアで調べてみると「幸福とは、心が満ち足りていること。幸せとも。人間は古来より幸福になるための…

トクさん
トクさんのブログ
2020/03/29 11:26

今できることをする

うんざりしたこの状況で「今できること」について書いてみました。

ぽんぬ
楽な生き方模索してます。
2020/03/29 11:24

臨床心理士や社会福祉士などに気軽にオンライン相談・カウンセリングが受けられる「uraraka」

株式会社ココドコロは、臨床心理士や社会福祉士・精神保健福祉士などの専門家に気軽にオンライン相談・カウンセリングが受けられるサービス「uraraka」をリリースした。不安や悩みを持つ人が気軽に臨床心理士

ゆきゅ
MENTALW
2020/03/28 16:44

心療内科には行くべき？２年通った自分が料金や選び方まで教えます

今、何か悩みを抱えていたり落ち込んでいたりするそこのあなた。もしかして「自分は『うつ』なんじゃないか」と心配になってませんか？「でも心療内科って怖いし・・・」分かります、その気持ち。変な薬を渡されて抜け出せなくなりそうですよね。ということで今回は、心療内科に二年通った自分の経験談も交えながら、通院にかかる料金などを紹介しつつ心療内科の実態をお話しさせていただきます！自分が心療内科に通うことになった経緯料金の相場正しい心療内科を選ぶポイント１．受付の対応２．診療時間の長さ３．こちらの提案に対し融通が利くかどうか２年間通って分かったこと自分が心療内科に通うことになった経緯 …

わっさわさまん
わっさわさインフォ
2020/03/28 15:08

一石二鳥の手作りマスク！！

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし
2020/03/28 01:25

神さまにおまかせ

今私はひとつの分岐点にいるのかもしれないでも気持ちが乱れることはほとんどないすべてをゆだねているから何が起ころうと何をされようとつらかろうが哀しかろうがすべて…

詩音
夢ごこち
2020/03/27 22:16

うつ病から双極性障害へ診断名変更。病名の違いを受け入れられる？

自分では、うつ病と思っていても自覚のない躁エピソードがあり、双極性障害での治療が適切な場合があります。双極性障害において抗うつ剤の投与は高いリスクが伴います。早期発見、早期自覚の一助となりますように。

ティナ
それでもまだ生きている。
2020/03/27 21:59

人生を豊かにするコツは、お金で買えないものを持つこと！

今自分の人生が豊かでないと思っている人それは何故だと思いますか？それはあることが自分の人生に多いか少ないかで決まります。それは、お金で買えないものをどれだけ持っているかどうかです！もちろん人それぞれの生育環境や現在の環境などの物理的要因が関係しているのは間違いありません。ただ、それ以外にも大事な要素となるのがこの、「お金で買えないものをどれだけ持っているかどうか」です。今日は、どうしてお金で買えないものを持つことが、人生を豊かにするのかを自分の人生訓からお話ししていきたいと思います。お金で買えないものを持つ意味お金に縛られずに人生を豊かにする思考美しさを買おうとはし…

ただし
こころのまち
2020/03/27 21:59

あなたは誰より自分を大事にできる

死にたいくらい辛いなら何もかも投げ出したいくらい辛いならテキトーでもいいから真面目じゃなくてもいいから今日はちょっぴり逃げればいいちょっぴり自分のために時間を使えばいいさあそっと目を閉じてそしてその心に触れてその手に触れてその声に触れて自分の呼吸を聞いて心を聞いてあなたは誰より自分を大事にできるからあなたが誰より自分を大事にできるからだから今日はちょっと休憩の日 ⭐️ なんか今日は本当に疲れたのでぼーっと河川敷で黄昏れながら自分の呼吸や心に触れて自分に意識を向ける時間を作ってみました。おかげでちょっぴり心にゆとりをもてた気がします🙂 ではでは！ここまで読ん…

ただし
こころのまち
2020/03/27 21:59

色んな「なんで」

なんで君の笑顔で癒されるのはなんでありがとうが嬉しいのはなんでサヨナラを言われると哀しくなるのはなんで明日がくるのはなんで涙が出る日があるのはなんで逃げたくなるのはなんで空が青いのはなんで胸が苦しいのはなんでなんでと思える心があるのは理由は無くても意味はある。ぼくらの周りに溢れる「なんで」あなたの「なんで」はなんですか？身の回りの「なんで」を探すと、意外と小さなことから気づきを得られることも結構あるのでおすすめですよ♪ ここまで読んで下さり、ありがとうございました。読者になるにほんブログ村ランキングサイトに参加中！目指せ！メンタルヘルスブログラ…

ただし
こころのまち
2020/03/27 21:58

「自分は本当は一体何をしたいのか」と迷っている人へ

「何をしたいのかわからない」「何もしたいことがない」そうやって無気力にただ漠然と生きてしまっている自分になぜかイライラしませんか？だんだん周りの人間と自分との距離に差ができて、いつの間にかひとりぼっち「こんなはずじゃなかった」「自分はもっとこうなってないといけないのに」「才能がなかったから、、」と、気づけば自己嫌悪でも焦らなくていい。それはあなただけじゃない。誰しも自分のやりたいことがわからず彷徨ってきた。それはまるで、軌道を見失った人工衛星のように。それでも諦めずに修正を繰り返せば、また地球に戻って来れるようにあなたも、自分の軌道を見失わなければまたあなたの心…

ただし
こころのまち
2020/03/27 21:58

立ち止まることも進むこと

「前に進む気力が中々湧かない」「前に進めない自分がもどかしい」「立ち止まってばかりの自分ってダメ」そうやって自分を傷つける言葉は一丁前に放って自分を癒す言葉はおざなりにしてただただ立ち止まる自分を責めてしまう。何をしてもダメ何も考えられない何も感じない今はそれでいい今はあなたが、あなたの心が変わるための準備をしている、サナギの時期そんな時に無理して突っ走っても平らな道で転ぶのがオチそうしてまた自分を責める理由にしてできない自分を正当化立ち止まっていい立ち止まるのがいいちょっと休憩コンクリートの割れ目に咲く一輪の花を見つけたりとある野良猫の住処を見つけたり…

ただし
こころのまち
2020/03/27 21:58

【目標を達成したい人へ】モチベーションを下げないようにするには？

目標を達成したいけど中々続かなくて、つい投げ出したくなることありませんか？「全然達成できそうにない」「ゴールが見えない」「モチベーションが続かない」心の中でつい呟いてしまうことも時にはありますよね。。それがダイエットかもしれませんし勉強かもしれませんし仕事のことかもしれませんあるいは目標がなくて、目標を見つけたいと思う人もいるかもしれませんね。。。大人になるにつれて成功体験が極端に減っていくものです。競争社会の中で生き常に誰かと競わなければならない生活結果の出ない行動は無駄と擦り込まれる。そんな日常に疲れて、目標を追いかけることがしんどくなっていくことも、時には…

ただし
こころのまち
2020/03/27 21:58

自分を愛したい人、自分を嫌いにならないようになりたい人へ

その両手に抱えた自尊心いつも誰かに受け止めてほしくてずっと誰かを探してる溢れたその雫がこぼれると涙と混ざって自己嫌悪そっと自分の胸に受け入れられたらどれだけ楽になるだろうか生きずらさは、きっとここからきてるんだろうなじっと自分の両手をずっと自分の心をそっと自分の胸にいつかきっと〜あとがき〜少し前まで僕は自分の自尊心をずっと誰かに受け止めてもらわないと自分を好きになれませんでした。でも時間を重ねて色々と自分の心境に変化があった時自分の両手に抱えた自尊心を、そっと胸にしまうイメージができたんです。それから不思議と心が楽になって自分の存在を受け入れられるようになり…

ただし
こころのまち
2020/03/27 21:58

愛され続けることが怖いという人の意外な共通点とは！？

人は誰しも自分が愛されると嬉しいもの。と世間一般的にはそう思われるかもしれません。でも中には愛されることが怖かったり、自分や相手を愛せなかったりする人もいます。かつての僕も、愛がなんなのかわからないまま大人になっていました。それは心理学を学んだり、色んな人たちとの出会いの中で学び感じ取れるようになりましたが、、、実情めちゃくちゃ苦労しました。今となっては、そんな自分の経験をカウンセリングの中で活かしているのですが、面白いことに、同じような苦労を抱えている人はやっぱりいるものだなと感じることが多々あります。今日は、僕がカウンセリングしてきて感じた「愛を恐怖に思ってしまう人」の共通点…

ただし
こころのまち
#1人暮らし
- 2合炊飯器 HITORIDAKI
- 2合炊飯器 HITORIDAKI
- 長女、、ついに1人暮らし始めました（多分）
- 中野美奈子さんが踊る!さんま御殿!(4/8)に出演
- 複雑な親心。
- 一人暮らしをする意味って何だろう？一人暮らしのメリットとデメリットをまとめました。
- いざ引越し。電気の契約に住所変更…、忘れていることはないですか？引越しで必要な手続きをまとめました。
- 1人暮らしでもしようかな
- 賃貸初期費用（敷金・礼金など）の後払いサービス
- 今日は初洗濯だったようです
- 引越しが決まった。一人暮らしを始めるために必要なものリスト〜家電編〜
- 新生活の一人暮らしに不安を感じるあなたへ｜心配を解消するための完全ガイド
- とうとう行っちゃいました（泣）
- 引越しが決まった。一人暮らしを始めるために必要なものリスト〜家具編〜
- 初めての一人暮らし。何を基準に部屋を選ぶ？部屋選びで重視したいポイントや経験談についてまとめました。
2020/03/27 21:58

僕が経験して感じた「カウンセラーと精神科医の違い」のお話

僕は10年ほど前に鬱病を患い、いくつかの心療内科を渡り歩いて診療してもらっていたことがあります。そこで感じたことそれは、「心療内科では救えない心もある」ということです。色々病院を渡り歩いて薬を処方してもらおうが一向に良くなりませんでした。ところが！機会があってお願いすることになったカウンセリングで僕は大きな衝撃を受けました。それは、「心療内科にはできない力がある」ということです。正直少し疑いを持ってお願いしたのですが、その偏見はすぐに覆されました。その実情は、心を救うために大きく貢献している職種だという印象を受けました。もちろんどちらも大事な職種ですが、明らかにカウンセラーの…

ただし
こころのまち
2020/03/27 21:58

自分の頭で考えることの大切さ

何かを成し遂げるために大事なことは他人の頭で考えられた大きなことより自分の頭で考え抜いた小さなことだ〜あとがき〜一人でも多くの人に勇気を届けたくて、この言葉を作りました。他人が考えたことってすごく大きく感じる時があって、自分の考えなんてくだらないと思い込んじゃう時があります。そうして自分の考えをおざなりにして他人の大きな考えを優先して自分は後回しにする。人と比べなくていい。自分の考えがたとえ小さくてもそれが自分で考え抜いたことならもうそれは立派な芽だと思う。勇気を持っていいと思う。「小さなことからコツコツと」って言葉、意外と理にかなってるんだな。がんばろっと。こ…

ただし
こころのまち
2020/03/27 21:58

「好きだけど好きじゃない」そんなもやもやした気持ちにこの言葉を。

好きな人を好きでいる自分のことは好き？与えないともらいない関係はしんどいでしょ？〜あとがき〜中々恋が上手く実らなかった時に今は亡き祖母が言ってくれた言葉「あ、本当だ。今の自分、全然好きじゃないや。」たったその二言で、目が覚めました。追いかけるのもほどほどにしなきゃずっと片方だけが頑張らないといけない関係はずっと片方だけを頑張らす関係は太陽がいない月のようで月のいない太陽のようなものどっちもいて、自分の本当の世界だ。ここまで読んで下さり、ありがとうございました！最後にこちら👇クリックして頂けると嬉しいです。にほんブログ村おすすめ記事をまとめました！こちらからぜひご…

ただし
こころのまち
2020/03/27 21:49

特定の言葉に対して敏感に反応する自分がいる。

こんばんは。妻が亡くなってから、言葉に対して敏感になりました。特に「死を連想させるキーワード」に対して。若い人は、何気なく口にしてしまうことが多いと思いま…

ハイビスカス
自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。
2020/03/27 16:53

嘘じゃない

今の主治医にお世話になり始めて、９年目に突入しました。誤診を見抜いて適切な治療を行ってくれている主治医には、もうもう本当に感謝しています。今の主治医に出会う…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2020/03/27 12:46

酒をやめられない男がバツイチ再婚を狙う　体験談⑰

毎日、酒がやめられない生活を送っていました。ある日「結婚しないか」という話が出ます。ぼくにとってはバツイチ再婚になります。この機会を逃すと再婚できないかもしれません。クリニックへ駆け込みました。

メンヘラ男
メンヘラ男の断酒体験談
2020/03/27 00:10

あなたは人生のクリエイター

あなたは人生のクリエイターあなたが本当に心から望む人生を歩んでいいのですそれを決めるのはあなたです私は高校のころから漠然と「クリエイターになりたい…

詩音
夢ごこち
2020/03/26 19:48

７分で分かるうつ撃退法！④

第５章再発を防ぐ方法☆うつ病は休養が第一といわれるがうつ病には休養が第一だと言われます。頑張りすぎた結果がうつ病なのですから、休養が必要なことは言うまでもあり…

トクさん
トクさんのブログ
2020/03/26 19:40

ベンゾ断薬記録　薬切り替え後の変化（20日目）

また眠りが浅くなってしまい、昨日から今朝にかけて1時半、3時、4時半と、一時間半ごとに目が覚めてしまいました。毎回「寝過ぎた！遅刻する！」と焦りながら起きるんですが、全然夜中なんですよね。びっくりします。睡眠に関しては今までデパスに助けられていたんだということがわかりました。まあもう飲みませんけども。 4時半に目が覚めてしまったら、もう一度眠るには微妙な時間なのでそのまま起きました。案の定、お昼ごろに眠気が来たので15分仮眠して凌ぎました。眠りが浅く、何度も目が覚めてしまうこと以外の不調はほぼゼロに近づいてきました。 1日5回の服薬も慣れてきたし、薬の切り替えから3週間が経つので、明後…

てぃむ
うつ在宅ワーママの断薬記録
2020/03/26 19:40

ネガティブ思考になりがち。。。自分を認めること。

どうしても、抑うつ状態に入るとネガティブなことばかり考えてしまいますよね。どうして自分はこうなんだろう、いつになったら普通になれるんだろう・・・。きっともう無理なんだ。どうせ自分なんて。。。わたしも一番抑うつ状態がひどかったときは、「どうせ」や「せっかく〜なのに」ばかりが出てきてしまって、いつも自分で自分自身を責めていた気がします。でも、自分を蔑んでしまうとき、一体誰と、何と、比べているんでしょうね。「普通になれない」 .....「普通」ってなんなんでしょう。「他の人はもっとちゃんとしてる」、「他の人はもっと頑張ってる」 .....他の人って誰の事？他の誰かになりたいの？自分は自…

てぃむ
うつ在宅ワーママの断薬記録
2020/03/26 00:07

いつか普通に寝れるようになるまで、見守っていてください。

こんばんは。前に【妻が亡くなってからの体調の変化・不眠】で少し書きました。私は寝れない人になりました。静寂な時間が駄目なので、家では観ないけどテレビを流してい…

ハイビスカス
自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。
2020/03/25 18:37

７分で分かるうつ撃退法！③

第３章呼吸法と瞑想☆呼吸法呼吸法と瞑想は、うつ病の改善に即効性があるものではありませんが、うつ病の特徴である、不安感・恐怖感・焦燥感を少なくするのには非常に効…

トクさん
トクさんのブログ
2020/03/25 18:15

SNS断ちの時間、SNS断ちの日

↑ランキング参加中。ぽちっとしていただけると嬉しいです♪ついつい、だらだらと見てしまう、ツイッターなどのSNS。これを読んでいるみなさんは、どう付き合っているのでしょうか？私は、活字が好きで、TVなどの映像や音より文字の方が情報が頭に入りやすいので、よくツイッターを眺めています。ですが、SNSでは喜怒哀楽のさまざまな情報が前触れもなく飛び込んできます。少し気分が落ちているとき、楽しい発言が目に飛び込んできて...

なつは
10年うつ、からの適応障害
2020/03/25 13:42

廃墟

私は目隠しされて縛られて、どこかの山奥の廃墟(木造)に連れてこられた。到着して目隠しを外され、他にもたくさんの女の人が縛られて椅子に座っていることに気付いた…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2020/03/25 10:46

いつもなんとなく身体がつらい。健康のために心がけたいこと。

不健康な生活を送っていたわたしが休職を機に、健康的な生活を考えるようになりました。実際に意識していることをまとめました。

てぃむ
うつ在宅ワーママの断薬記録
2020/03/25 10:45

鬱と診断されるまでの身体的な不調と、今思うこと。

しんかさんによる写真ACからの写真 2年半ほど前、仕事と家庭との間で忙しい毎日を送っていた頃ですね。常に体調が優れず、自分がどこかおかしいとは思っていましたが、まさか自分が鬱になるとは思っていなかったので、心療内科へ行くまでに色んな診療科へ行きました。胃が痛いときは内科へ。胃カメラを飲んで、出血していることを確認し、胃薬をもらいました。全身に蕁麻疹がでたときは皮膚科へ。抗ヒスタミン内用薬と、ステロイドの塗り薬をもらいました。片耳が聞こえにくくなり、眩暈がひどいときは耳鼻科へ。聴力検査をしてもらい、異常なしとのことで、なにもなく帰りました。眠れない日々も続きましたが、眠れないことに関し…

てぃむ
うつ在宅ワーママの断薬記録
2020/03/25 08:40

ＨＳＰと『正常性バイヤス』

「自分は大丈夫」「日本は平気」と思うのは「正常性バイアス」が働いている可能性があることについて書いてみました。

ぽんぬ
楽な生き方模索してます。
2020/03/25 00:11

オリンピック延期とコロナ

１年延期になりましたね昼に病院のテレビで延期にするかどうかってワイドショーやってたけど夜になって決定のニュースが！１年延期になったことで経済的損失…

詩音
夢ごこち
2020/03/24 23:16

超有名雑誌も終了するくらい社会が混乱する中で小さなぼくたちができること

今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期を好転させるパートナー石黒ですよ。アメリカの超有名な雑誌『プレイボーイ』が、紙媒体での発行を終了するんですっ…

イッシーNGY
オルタナフューチャー
2020/03/24 22:17

夫(適応障害)のパチスロ依存と向き合う

↑ランキング参加中。ぽちっと応援ありがとうございます♪私自身が精神障害者であることは、これを読んでいただいているみなさんは知っている方がほとんどだと思いますが、私の夫も、適応障害です。私は生育環境の悪さから、病気になってしまったのだと思っていますが、夫は働き過ぎ、寝なさ過ぎで病気になってしまった。という感じ。私と結婚したあとに病気になったので、私としては、夫を障害者にしてしまった…という負い目もあり...

なつは
10年うつ、からの適応障害
2020/03/24 19:01

陰性症状と学習性絶望感

どうも皆さん、じばくです。「17歳のカルテ」を観ましたので、「生と死」「正常と異常」の境界とは…という、自分なりの見解というか価値観の記事を書いては消して、書いては消してを繰り返して結果的に何を言いたいのか分からなくなって全削除しました。かなしい。さて、

じばく
本日も統合失調症なり
2020/03/24 18:48

少しでも、手を差しのべられる何かがしたい。

こんばんは。前に【写経に行く意味。】←コレで少し書きました。私は妻の為、自分の為に写経に行きたいと思います。改めて言われなくても、自ら命を終わらせる行為がいい…

ハイビスカス
自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。
2020/03/24 16:43

【自己否定感が強くなる性格とは？】3つの性格特性について。

自己否定感が強くなってしまう3つの性格特性について、お伝えしています。

藍
福岡/北九州ソウルメイトセッション - 幸せになりたいあなたのために♡ -
2020/03/24 14:29

双極性障害、うつ病で言われて嫌なこと（１）

うつ病も双極性障害も理解されにくい病気だけに、相手に悪気はなくても言われて嫌なことがあります。今回は最近、言われて嫌だったことについて少し掘り下げてみました。お互い傷つけ合わないようにする一助にと。

ティナ
それでもまだ生きている。
2020/03/24 13:47

”「私はどのように対処するでしょうか？」(３年前)”

みんなの回答を見る３年前の結果との比較。心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTSDワークブック 12,000円 Am…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還

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犬の脳腫瘍・犬の脳疾患・犬の脳炎・犬のてんかん　
2018年　8月ちょびが脳腫瘍と言われ　余命宣告されましたそれから　諦めきれず緩和治療を続けています積極的治療の方も、緩和治療の方も同じ。そこには愛があると思います同じ病気で辛い思いをされているご家族の皆さん一緒に頑張りましょう
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
線維筋痛症　寝たきりセラピスト
痛みがあろうとなかろうとジブンラシク今を生きています
３月９日人工関節
膝の話しです。今朝、近所の人と膝のことで、話しをしました。彼女は、亡くなった母と仲良くしてもらっていました。現在８０前半で、４年程前に膝の人工関節置換術をしておられます。一度、そのことについて聞きたいと思っていました。かかりつけ医から紹介をしてもらい、市民病院で手術を受けました。入院期間は、2週間の予定でしたが、１０日で退院したらしいです。たくましいですね。うらやましい…… 彼女が言うには、全身麻酔なので、目が覚めなかったらと心配したと。私なら、それならすっといけるなと思ってしまいそうです。でも、いざとなったら違うのかもしれない。手術して、良かったと言っておられます。話しを聞けて、良かったです。
免許の更新
今日は朝から、免許の更新に行きました。更新会場は、建物が古いので、エレベーターがない。脚の悪い私には、杖なしでは階段を登れない。杖を使うような身体の人は免許をもつな！ということなのかと感じた。私より足の不自由な人は、ここではどうしているのだろう。必死になって、更新終えました。これで、５年は大丈夫。
姉と話す
書いた文が、ちょっとした指の動作で、消えてしまった… 今日は、二人の姉とラインではなしました。姉がいて良かったです。脚のことや、うつうつとした気持ちを、聞いてもらいました。脚の痛みは、変らずで辛い。でも、明日は免許の更新があります。行けるだろうかと、憂鬱な気持ちです。
膝のはなし2
昨日の続き右膝が腫れた状態で、農作業と運動を続けていました。次第に左膝にも負担がかかり悪くなるのも当然です。数ヶ月かけて、右膝の腫れも引いてきましたが、違和感は残ったままでした。当時の私は膝の怪我を家族に話して、助けを求めることが出来なかった。今朝は、左足のくるぶしが攣って痛かった😔
膝のはなし
私は元々ひざが悪かったのですが、昨年の秋から膝の痛みが強くなり、今年の１月初めに整形外科へ行きました。軟骨の擦り減りが原因と言われました。両膝痛いのですが、原因を作ったのは自分なのです。約２０年前にスポーツをしていて、右膝を強く床に打ちつけ、ブチッと音がしました。何かが切れたのですね。。なぜあの時、医者にかからなかったのだろう。あの頃の私は、正しい判断、普通に考えることが出来ませんでした。
闘病、家庭菜園
闘病日記と家庭菜園
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