2018年 8月 ちょびが脳腫瘍と言われ 余命宣告されました それから 諦めきれず 緩和治療を続けています 積極的治療の方も、緩和治療の方も 同じ。 そこには愛があると思います 同じ病気で辛い思いをされているご家族の皆さん 一緒に頑張りましょう
3/11(火)の晩ごはんと糖尿病闘病雑記
歩くとお得、絶対お得なアプリとサービス
3/11(火)のお昼ごはんとスモークチキン作り
通院におけるワンストップ化の利点について。
3/11(火)の朝ごはん
二度目の人生における健康的な食生活 83~生命と健康長寿に必要なマンガン(Mn)の摂取基準と摂取量等
3/10(月)の晩ごはんと通院よもやま話
3/10(月)のお昼ごはん
3/10(月)の朝ごはん
3/9(日)の晩ごはんと血糖値(グルコース値)と今日の運動について。
3/9(日)のお昼ごはんと血糖値(グルコース値)
3/9(日)の朝ごはんと血糖値(グルコース値)
3/8(土)の晩ごはんと今日の血糖値について。
3/8(土)のお昼ごはん
3/8(土)の血糖値(グルコース値)測定と朝ごはん
カウンセリングではあらゆるご相談を受け付けておりますが、 大切な人を亡くされた喪失感に寄り添うグリーフケア、 可愛がっていた家族であるペットが亡くなった後に訪…
新月に向かう時間の中、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 19日から22日まで、新月期の光の瞑想会を開催します。 急ですが、開催場所に変更がありますのでご案内…
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今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を好転するパートナー石黒です。 最近、暑くなりましたね~。 それでも、外出するときはマスクをするのですが、日光…
アロハ!ヒューレン博士とホ・オポノポノの言葉Amazon(アマゾン)1〜6,256円 「幸せになったら、 誰かを困らせる、悲しませる。 誰かから憎まれると思…
みなさんは「思考停止」する瞬間ありますか。社会人になってからADHD(注意欠陥多動性障害)を診断されました。たまにこんなことを言われます。 『黙ってないで、なんか言いなよ』そう言われると、ハッとします。 または、自分で沈黙に気づく時もあります。 そこで何か言えばいいのですが、言えないことが多い。その結果、相手から 『聞いてる?』 『まぁいいや』と言われたり、 『あなたのことだからね、分かってる?』そう言われることもあります。 そんな時、私の頭の中はどうなっているのでしょうか。 少し冷静になって考えてみました。私が沈黙(思考停止)してしまうシーンは決まっています。ずばり、 "怒られている時" で…
「ガッテンしょうち!」 「腑に落ちる」と習慣が身につきます。 健康のためには血液や血管を大事にしなければいけないのは 当たり前ですが「見えない細胞呼吸」を意識すると健康指数があがります。 // リンク 《目次》 目に見えない「細胞呼吸」 よい血や悪い血管 細胞呼吸と毛細血管 血液や血管に良い食事はこちらから 自分の血液を知って楽しく生きる 目に見えない「細胞呼吸」 「呼吸」は誰もが行い大事なことは知っています。 口や鼻から息を吸って吐き出す。 生まれてから死ぬまで行う一連の行為ですが、この肺呼吸でとりこまれた 酸素は、食事といっしょに摂った栄養素といっしょに、毛細血管が体内の すべての細胞に届…
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非常にどうでもいいことですが、我が家にもやっとアベノマスク届きました! といっても一週間程前になりますが…w さてさて、 タイトルにもあるように私は長年この強迫観念?に取りつかれています。 何故そうなってしまったのか? 遡っていくと発見がたくさんありました。 醜形恐怖とは? 低い自己価値感に関連して、自分の身体や美醜に極度にこだわる症状であり、実際よりも低い自己の身体的なイメージが原因です。 思春期になり自己意識が芽生えはじめる頃に発症しやすく、自分の思っていた姿と本来の自分の姿に差が大きくあることに気付き劣等感を抱き悩み始めることからはじまっていきます。男女比に差はなく醜形恐怖は、自身の身体…
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皆さん、こんにちは。各地で梅雨がはじまりましたね。 先日ご紹介した『お母さんの自己肯定感を高める本』について、もう一つお伝えしたいことがありました。
優しい言葉というのは 短くてすぐ口にできるものなのに その響きは本当にいつまでも続くの マザー・テレサ 優しい言葉が好きです 日本語も優しい言葉は …
ふたたび転職活動中の、くんれんです。フリーランス(個人事業主)と会社員どちらを目指すべきか悩むところです。久しぶりにリクナビNEXTを開いたら、『グットポイント診断』の無料サービスが合ったのでやってみました。5つの結果が出て、面白いですね。
理不尽な他人からのストレスで日々悩んではいませんか? この記事では、3つのスキルを身につけることで、ストレスを根本から取り除く方法についてお伝えしています。
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コロナというものが おとなしくなってきたらしい でも私はコロナの正体を知らない コロナが騒がれて 緊急事態宣言になって ようやく気がついたくらい でもコロナっ…
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んーどうもなんだか・・・もーいい加減型紙を使えってのよね😅何事にも手を抜くから結局結果が気に入らんの…困ったヤツだわー😛にほんブログ村人気ブログランキングへ...
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旦那へ、私が発達障害 ADHD(注意欠陥多動性障害) だということを告白して、10日が経ちました。 今の生活について、話したいと思います。 正直、カミングアウトする前と特に変わりません。ですが、私がいろいろやらかしてしまうと、心の中で、「今どう思ってるんだろう?」と思ってしまいます。 障害の告白と共に、「別れ」を告げた私。 嫁が「障害者」って分かってから、旦那はどんな気持ちかな。 子供みたいな失敗をする私を、どう見てるかな。 性格の"一部" だと思っていた部分が、"障害" だった。 今までと変わらない生活を送っているようだけど、きっと旦那の中で、気持ちの変化はあったと思う。 告白した時「なにも…
自律神経に「効く」成分として唐辛子のの辛味成分 カプサイシンが注目されています。 ポンコツにならない成分がたくさん! キムチや韓国・中華料理だけでなくカプサイシンを摂りたい。 ワインやチーズ、肉料理にもあう オヤジが好むジャムを作ろう! 《目次》 辛いジャムって! 🌶カプサイシンの効果 スパイシージャムの作り方 《用意するもの》 《作り方》 実食レポート 辛いジャムって! 唐辛子を使ってジャムを作る。 赤とうがらしのジャムって⁉️ 「甘いの? 辛いの? なにそれ‼︎」 日本では全くと言っていいほど馴染みありませんが 海外ではジャムにして食べる国、けっこうあるんです。 ブラジルやハワイの食卓 イ…
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皆さん、こんにちは! 今日は前回に続いて『お母さんの自己肯定感を高める本』について書きたいと思います。
皆さん、こんにちは! 今日はコロナで自宅生活中に読んでよかった本をご紹介したいと思います。
学生の頃、私は周りからこう言われてた。 「努力家」「粘り強い」「コツコツ頑張る子」 今の私からは想像もつかない。 今日の私はなんだか弱気。 少し弱音を吐かせてください。 学生時代、自分が「障害者」だなんて思ってもみなかった。自分で言うことではないけれど、勉強もできたし、締め切りを守って宿題を出していた。学校を休むことも遅刻をすることもなかった。 親からは、ほっといてもなんでもやる子って言われてた。事実そうだ。 親に宿題を見てもらったことはないし、夏休みも親に宿題やれやれなんて言われたことはない。時間割も勝手に揃えていたし、朝も目覚まし時計で起きていた。 前、親はこんなことを言っていた。私が保育…
SNSで理不尽に批判されてストレスを抱えてはいませんか? この記事では、考え方を変えることで批判をスルーできるようにする方法についてお伝えしています。
カラダがお水を欲しがる季節になりました。 コロナの騒ぎで、自販機やコンビニで買う機会が減っていましたが 「ミネラルウォーター」が不可欠な大事な飲み水になっています。 日本では1960年代に「ミネラルウォーター」が販売開始されました。 1990年代には海外のミネラルウォーターの輸入がさかんになりました。 当時、長野の田舎で育った私は「お水を買うの?」「水って商品になるの‼︎」 「あれから◯十年! 」湧き水までは遠い 「北の国から」の五郎さんのような生活はムリ。 健康によいお水がたくさんあるので整理してみました。 本記事ですが「水飲み健康法」で有名な藤田医学博士の書籍を参考にさせてもらった 情報と…
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先日から始めた、メンタルヘルスマネジメントの通信教育ですが、ユーキャンで学んでいて、テキスト半分まで(上下巻のうち、上巻が終わり)終わり、添削課題も一度提出したのでここまでをまとめます。過去は三日坊主だった通信教育、過去にもチャレンジしたこ
はーい。それでは。メイクポーチの中身をご紹介します。でんっ。メイクポーチ可愛くなくてごめんなさい。少し前までジル・スチュアートのポーチを使っていたのですが、壊…
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今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を一緒に好転させるパートナー石黒です。 トップ画像見ました? 厄除け飴をもらったんですよ。 アマビエの飴です! …
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大企業という組織の仕組みやルールという怪物を相手と、どのように付き合っていくべきかを考えてみたいと思います。あなたも、組織の中でどう働くか自分の働き方のスタンスを考えてみませんか?
お気軽哲学シリーズです。モノ(物質)の存在について徹底的に疑ってみたいと思います(#^^#)哲学というと何やらヤヤコシソウですが、簡単に優しく面白く伝えてまいりますよ。プラトンやらカントやら優しく解説します!考える楽しさを知って下さいね👍
本棚をみせるのは裸をみせるよりも恥ずかしい。まして、心の底から好きなものを知られることはとても恐い。それでも、好きなことは好きだと言いたい。その先に得られる共感が僕にとっては一番大切だから。
新入社員は毎年、「五月病」 になる人が多いです。 入社時からの張り詰めていた気持ちがゴールデン・ウィークで緩み、「なんとなく体調が悪い」 「憂鬱になる」 「会社に行きたくない」 など軽い鬱的な気分に見舞われます。 特に今年は新型コロナと重なってしまい、例年以上に増加しています。 ある企業では入社式や研修が中止になり、自宅待機のままオンライン研修が続き、先行き不安で必要以上に鬱や神経過敏になる人がいま...
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虐待のPTSDからは。虐待が原因だって判ってからそれ以前よりはいいんだけどやっぱり現れちゃうんだよね。マシなのは現れた時に性格じゃなくて症状だと考えられるようになった事。👆しばらくしてからって時もまだまだ多いけど。でもさ未だに消したくなるのよ自分を。生きている間は毎日サバイバルだわね。にほんブログ村人気ブログランキング...
皆さんは、やる気を上げるために、 意識して、何かしていることってありますか? では、例えば、こういうことってありませんか? やらなきゃいけないことがあるけど、億劫だなあ…ヤダなあ… でも思い切って、少
2018年 8月 ちょびが脳腫瘍と言われ 余命宣告されました それから 諦めきれず 緩和治療を続けています 積極的治療の方も、緩和治療の方も 同じ。 そこには愛があると思います 同じ病気で辛い思いをされているご家族の皆さん 一緒に頑張りましょう
APD/LiD(聴覚情報処理障害/聞き取り困難)の記事
痛みがあろうとなかろうと ジブンラシク今を生きています
膝の話しです。 今朝、近所の人と膝のことで、話しをしました。 彼女は、亡くなった母と仲良くしてもらっていました。 現在80前半で、4年程前に膝の人工関節置換術をしておられます。 一度、そのことについて聞きたいと思っていました。 かかりつけ医から紹介をしてもらい、市民病院で手術を受けました。 入院期間は、2週間の予定でしたが、10日で退院したらしいです。 たくましいですね。 うらやましい…… 彼女が言うには、全身麻酔なので、目が覚めなかったらと心配したと。 私なら、それならすっといけるなと思ってしまいそうです。 でも、いざとなったら違うのかもしれない。 手術して、良かったと言っておられます。 話しを聞けて、良かったです。
今日は朝から、免許の更新に行きました。 更新会場は、建物が古いので、エレベーターがない。 脚の悪い私には、杖なしでは階段を登れない。杖を使うような身体の人は免許をもつな!ということなのかと感じた。 私より足の不自由な人は、ここではどうしているのだろう。 必死になって、更新終えました。 これで、5年は大丈夫。
書いた文が、ちょっとした指の動作で、消えてしまった… 今日は、二人の姉とラインではなしました。 姉がいて良かったです。 脚のことや、うつうつとした気持ちを、聞いてもらいました。 脚の痛みは、変らずで辛い。 でも、明日は免許の更新があります。 行けるだろうかと、憂鬱な気持ちです。
昨日の続き 右膝が腫れた状態で、農作業と運動を続けていました。 次第に左膝にも負担がかかり悪くなるのも当然です。 数ヶ月かけて、右膝の腫れも引いてきましたが、違和感は残ったままでした。 当時の私は膝の怪我を家族に話して、助けを求めることが出来なかった。 今朝は、左足のくるぶしが攣って痛かった😔
私は元々ひざが悪かったのですが、 昨年の秋から膝の痛みが強くなり、 今年の1月初めに整形外科へ行きました。 軟骨の擦り減りが原因と言われました。 両膝痛いのですが、原因を作ったのは 自分なのです。 約20年前にスポーツをしていて、 右膝を強く床に打ちつけ、ブチッと音がしました。 何かが切れたのですね。。 なぜあの時、医者にかからなかったのだろう。 あの頃の私は、正しい判断、普通に考えることが出来ませんでした。
闘病日記と家庭菜園
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