メンタルヘルス

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メンタルヘルスの記事

#コーヒー豆
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- 焙煎度別オススメ抽出レシピ（湯温・比率）
- 『続・続・最後から二番目の恋』〜(*⁰▿⁰*)
- 【コーヒー豆】Amazonで買えるコスパのいいコーヒー豆まとめ買い｜おうちカフェをもっと充実させよう！
- 『コーヒー豆』も高騰してる〜(◞‸◟)
- コーヒー豆をそのままバリバリ食べてみると、意外といける
- 横浜生まれのKalita(カリタ)｜元町のpLus&Kalitaで楽しむカフェの魅力
- 【ママ友ランチ】えっ！ショックです・・
- 【春風ブレンド】スッキリ飲みやすい♪たっぷり120杯分【澤井珈琲 400g×3袋】
- ずっと気になってたSan Francisco Bay Coffee、ついにお迎え！コストコで見つけたRainforest Blendを飲んでみた
- 【初心者向け】キャンプでコーヒーを淹れるのに必要な道具リスト・淹れ方
#癌
- 0419★物価指数が全国1位の那覇市コメはなお値上がりが続く可能性も飲食店に打撃、銀行は相談窓口を設置へ / ★アルシオン・プレヤデス103:ワクチン拒否、市民の抵抗、医療の暴虐、抗議、真実・自由(1:24:01) / 吉野敏明さん【政治家65％は帰化人】帰化人団体、創価統一→日本人を56し外国人を入れて生き残り / 高級ブランドバッグは中国製？【貿易戦争でブランドの実態が】→中国の業者から直接買うDHGateへ / とうとうよつ葉にも魔の手が【ワクチンより「免疫力」の広告】金属片→ワクチンは続行 / 中国の国防動員法が在日中国人に適用されないと断言できますか→ 岩屋外相「返答が難しい」/ RFKジュニア、3週間以内に自閉症の環境的原因を究明する一連の研究結果を発表する予定 / 悪いもの、間違ったものを批判しないほうがいいというのは、そういう悪いものに加担しているわけだが😍
- 虹の橋を渡っていたなんて&フィラリア検査動画あり
- 0418★あまりにも残酷な話なので、気の弱い人は読まないでください / ★アルシオン・プレヤデス102:恐れ、症候群、クリスマス中止、ワクチン、5G、感情的な賢さ、Jバイデン、第3波(2:01:04) / 石破茂さん堂々と「グレートリセット」【大悲報】グレートリセット＝企業社会主義 / 茂木敏充「消費税下げる代わりに年金3割カットね」→統一教会と自民党の関係もしらばっくれていた / 100％シュードウリジン化されたmRNAが潜在的に癌を促進する。ケムトレイル散布を取り締まり /「スラップ訴訟」に対し法整備が急務。今一番の国民敵は自民党増税派に与する野党です😍
- 0417★★アルシオン・プレヤデス101：インドの寺院・技術、神々、ドワールカー、ヴィマナ、アストラ、マハーバーラタ(1:59:27) / ワープスピード2.0：トランプ政権は、ゲイツが資金提供した自己増殖する鳥インフルエンザワクチンを加速している / 終わりだな：「4Chan」での投稿「Q」のすべてが意図的な情報操作だったことが明らかに / サラッと消費税20%をほのめかす石破（2022年）→消費税は悪税（2012年）→尖閣に自衛隊 / 詐欺師かな？安全性も危険性も分からないなら彼らは必要ないのでは？ /「日本初のIR、工事着工へ」ほら、本性を現した。ジャパンハンドラーのドン、アーミテージ死去😍
- 英国の医療情報50万件、中国の研究者がアクセス可能に
- 0416★★アルシオン・プレヤデス100：枕営業ハリウッド-ボリウッド小児性愛、悪魔崇拝、児童虐待、アドレノクロム(1:59:53) /「中国に行かないで脅威論煽る人は時代遅れ」 vs「2年住んだが中国はこの上ない脅威」【ハニトラ】/ 90のじいちゃんが働いてる現状！国民負担率が50％位の国は大体無料！スウェーデンと負担率ほぼ同じ / 石破「男女共同参画機構」を新設へ【中抜き天下り】アメリカで終わったDSを日本では鋭意継続中 / 解散命令が出たが実態は変わっていない【合同結婚式】16歳で参加させられた男性「虐待」だった / ロングコビットと呼ばれる長期的な症例のほとんどは、ワクチン接種による長期的な副作用だ / 強制的に巻き込まれる万博プロパガンダ、気持ち悪い。米国食肉加工業の85%を巨大企業が所有している😍
- 【ツインレイ】20代で癌（ステージ4）②
- 0414★◆ トランプの関税政策と米中貿易戦争の今後 / ★アルシオン・プレヤデス98:有益なジャンクDNA、12本の鎖・光、オーラ、爬虫類脳・新皮質、エゴ、ニビル人(1:55:45) / 難民と共に【自民党が左翼政党として振り切ってきました】川口市民でクルド人支援者だった！ / 今日も、いつまで公共の電波で嘘をつくんだろう？減税しないで【補助金】な理由 →『中抜き祭り』/ 枝野幸男氏、二度と減税は言わない【減税ポピュリズム】減税派は道路も病院も使うな！ / ワクチン死亡認定1000件超えたことは、もっと多くの国民が知っておくべき / 給付金は中抜きの温床です。減税なら中抜きができない。#史上最大の国家汚職、#消費税は特殊詐欺税😍
- ペット検査
- 0413★★アルシオン・プレヤデス97：コロナ第2波・抗議、精神の健康、5G監視、テスラ・フリーエネルギー(1:59:30) / 中国人日本政府がお金を配る準備をしている→国民の為じゃなくて単純に中抜き&蓄財の為のイベント / 万博控え、神奈川県警「白タク」摘発増加→維新ライドシェア導入法案提出→ ライドシェア、時代遅れ / 詐欺で有罪「公金だまし取り悪質」→ 【有罪確定、弁護士資格失う】エッフェル炎上に不倫に詐欺か… / コロナ"ワクチン"助成を終了？「陰謀論」騙す側からしたら便利すぎる魔法のことばだ / トランプ関税政策の全ての計画は事前に公開されていた。大阪万博、ついに隠蔽まではじまりましたか😍
- 【ツインレイ】20代で癌（ステージ4）
- 0412★★アルシオン・プレヤデス96：共産主義の中国、宗教の弾圧、イエズス会・バチカン、臓器売買、AI信仰(1:59:43) / Wikipediaで検索すると‥【朝鮮人虐殺を国会で追及】「戸籍解体講座」選択的夫婦別姓実現を / 減税には財源が無いのに金配る時は有る【還付金利権】財源ではなくて党が割れるから消費減税出来ない / NHKさん、まずは謝罪から始めてください。アイダホ州議会、イベルメクチンの店頭販売を承認 / 日本のアメリカ依存を批判してるんだよ。論点はトランプじゃなくて、日本経済の在り方😍
- 0411★コメ高騰に苦しむひとり親家庭大弦小弦沖縄タイムス / ★アルシオン・プレヤデス95:再発、NWO秘密計画、ツイッター、タビストック、MKウルトラ、カウンターカルチャー(2:07:37) / 中国尖閣共同管理宣言準備漁民装う民兵上陸も【ほんこんさん「今言わんかい!!」】/「自然換気すれば対応できる」メタンガスが爆発するとこうなる →【着火で爆発を起こす濃度】/ 佳子さん愛子さん雅子さん俺はもう我慢できないもっこりしたよ‥徐浩予すら通名、本名でない / 財源は？現金給付検討 4万～5万円の案【中抜き総経費は最悪で2,480億円】中抜き業者に95万? / 県立民俗博物館「保存資料の廃棄も検討」→ 神社を取り囲んでいるこのソーラーパネルこそ廃止だろうが / 選挙前になるとゾロゾロわいてくる奴ら‥1年も経つのに何故⁈ 今更やってるフリするな。😍
- 「がん」罹患者あるある・・・またまたイラッと・・・2024年10月18日
- 0410★★アルシオン・プレヤデス94：パスツールの不正、人工DNAワクチン、量子タトゥー、ルシフェラーゼ(1:59:52) / 備蓄米3回目放出へ【農家潰し】減反したら補助金、転作したら補助金、輸出したら補助金 / スマートシティしてますね【線状山火事帯】「万博はSDGs、スマート・シティへの布石」/ トランプ発の世界同時株安【謀略に長けた「NISA」メガネ】投資家からは、怨嗟の声 / 世界に日本の人権意識の低さを晒す大阪維新カジノ万博【#ニーハオトイレ】なんでニーハオトイレなの？ / そういう煽りはもういいので、社会がムチャクチャになった反省をすればいかがですか？ / 税金に巣食う輩達の祭典、それが大阪万博。ヨーロッパにはタルムードの価値観がある😍
2020/05/18 15:21

生い立ち２

如何お過ごしでしょうか？私といえば、ロクなものではありません。一言で申し上げますと何もしておりません！！規制とはいいますが、この生活自体に規制も何もありません(笑) 時に、奇声はあげたくもなりますがそうはいきません。さて、前回の続きでございます。学生時代中学、高校は完全不登校。小学校に引き続き問題児でした。訪ねて来て下さる先生方をないがしろにし心を閉ざし始め、全てを拒み始めました。色々な方が訪ねに来てくれたものです。学校の心理カウンセラーさんからの紹介で来てくれた方は、本当に凄い方で良い人でした。完全ボランティアでしたが私に色々よくして頂きました。その当時の恩は忘れませ…

薄井幸四
メンタル脆弱なひきこもり
2020/05/18 15:21

生い立ち

ぶろぐ編集、試行錯誤しながら手こずっております(-_-;）まだまだ、勉強し改良していきたい所存であります！さて、前回の続きを綴っていきたいと思います。幼少期人見知りが激しい内向型な子で、常に人の顔色や考えを伺っていました。（いとこにも未だに慣れてない人いますww）その当時、母の情緒は不安定だった為、よく母に振り回されてましたね… 幼稚園に入学し、周りの大人や年上の方には可愛がられました。ですが、同年代には馴染めませんでした。そこで唯一の友達が出来ます。あの当時は、幼稚園に行くのは嫌でしたが幸せでした。小学校に入学すると、よその保育園から入ってきた子もいますもんで、一気に人数が増え…

薄井幸四
メンタル脆弱なひきこもり
2020/05/18 15:21

初めまして

ご閲覧頂きありがとうございます。まずは、自己紹介から！私自身、社会不安障害と医者から診断されており、他にも回避性人格障害、HSP（性質的なもの）など診断こそされておりませんが色々あります。そして私は今までパート、アルバイト、派遣とやってきましたが、どこも一年も続いた事がありません。ついこの間まで働いていましたが心身不調になり辞めました。どうも人間関係が上手く築けません。言いたい事が言えず、溜め込んでしまい自爆するケースが多々あります。常に、他人の言動や視線を気にし他人の物差しで生き、自分というものが空っぽで有りません。本当は、自我はあります！ですが、幼少の頃抑え続け独り抱え込ん…

薄井幸四
メンタル脆弱なひきこもり
2020/05/18 09:47

読書の醍醐味とは「人間性」と「人間社会」を知ることである

人間が学ぶべきものというものを突き詰めていくと、それは「人間をどう見るか」「その人間が構成する社会をどう見るか」のただ2点であると故谷沢栄一氏は語ります。本記事では、谷沢氏が語る読書論、および人間個人と人間社会は別次元の存在であるいう考え方について、ご紹介をいたします。

ぴよたま
元うつ社員が挑む、キャリア形成改革
2020/05/18 09:47

Twitterフォロワーさんとのコラボ企画：思い出の一曲紹介

本ブログの記念すべき第一回コラボ企画。今回、Twitterのフォローさんに辛かった時に聴いた思い出の一曲を紹介してもらいました。どれも、胸に突き刺さる名曲ばかりです。エピソードと共に、ご覧ください🐢🐢🐢

ぴよたま
元うつ社員が挑む、キャリア形成改革
2020/05/18 01:04

「汚れた血」

この映画のすべての登場人物は「今・ここ」に縛られている自分に苦しみそして「飛ぶ」ことを求め続ける彼らにとって「手段」であったはずの「飛ぶ」ことがすべてを賭けて…

詩音
夢ごこち
2020/05/18 00:50

気付いたこととか

最近わかったんですが、iPhoneでネット見てるとき私はchromeではなくsafariで見てるんですが、フォルダ分けできるのを今知りました_(:3」∠)_iPhone購入してから、もう大分経つので気付いたのが遅かったですが、気付けてよかったです。もうお気に入り多くて困ってて整理したかったので、早速全てフォルダ分けしました。そしたらスッキリとしてページも見やすくなりました(*･ω･)今日は、メンタル心理カウンセラーの勉強しようと思っ...

堀川玻璃
Mint Ice
2020/05/17 22:27

子供のために母がするべき一番大切なこと。

我が子は5歳と1歳。ついつい、「手作りご飯を食べさせたい」とか「得意なことを伸ばしたい」とか「色んな経験させたい」とかしてあげたいことがたくさん浮かんでしまう…

あっきー
ママだからこそかわいくワガママに生きよう♡
2020/05/17 22:27

行き詰まった時はどうする？

同じことを続けてきたのに急にうまく回らなくなる時。これだ！と思ってやってみたものの行き詰まった時。シンプルに考えて、このままじゃダメだということ。今が変わる時…

あっきー
ママだからこそかわいくワガママに生きよう♡
2020/05/17 19:26

「私の恥にまつわる信念」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12595463073.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2020/05/17 19:18

自決侍とスタッフ

どうも皆さん、じばくです。大分お久しぶりです。最近…というか今も継続中ですが、少し体調を崩していて文章を書くどころか頭が全然回らない状態でして。ネタも全然浮かばないし、なんなら少し前下書きに残してた「認知行動療法と認知の歪み」も何書いてたのかさっぱり思い

じばく
本日も統合失調症なり
2020/05/17 19:11

花 | 森山直太朗 - 御徒町凧 - 中孝介

シリーズ【第6弾】は森山直太朗さん、御徒町凧さん書き下ろしによる中孝介さんの名曲。優しくて暖かくて真っ直ぐな素晴らしい曲ですよね。疲れた時や落ち...

鳳凰-40- x なぞろん
鳳凰-40- ( HOWOW-40- ) OFFICIAL BLOG
2020/05/17 19:11

夏の終りのハーモニー | 井上陽水・安全地帯

1986年9月25日に井上陽水・安全地帯の名義でリリースされた名曲中の名曲です。正式なタイトルは【終わり】ではなく【終り】な模様。夏から秋に変わ...

鳳凰-40- x なぞろん
鳳凰-40- ( HOWOW-40- ) OFFICIAL BLOG
2020/05/17 18:54

色々と考える「しなやかに生きる心の片づけ」渡辺奈都子（大和書房）

読みたい本が溜まっていく一方、読み終わっても総括することもなく、「はい次！」みたいな感じになっていたりする昨今、割とさらっと読めたのに（語り口がやわらかく分かりやすい）、結構「実行に移せてる？」な感じになったので、こちらをご紹介します。読む

如月ローズ
ゆるっとおひとりさま生活
2020/05/17 13:54

ここしばらく、寝る前寂しい期。

ラジオ聴きつつぬいぐるみのどれかと一緒に就寝。勿論数種の薬の力を借りて💊私ねー子供の頃から人が居たりとか場所が変わったりとか気になる事があると眠れなったんだ。学校の旅行なんてもーダメ中のダメ。地獄の１つだった😅これもさ複雑性ＰＴＳＤの症状ね。全く・・色ーんな事と付き合いながら生きていかなきゃならんのね…。　　　にほんブログ村人気ブログランキング...

ｈｉｌｏｗ
*ヘロヘロ人の反乱*
2020/05/17 12:05

「うちの子は字が書けないかも」と思ったら　発達性読み書き障害の子の自立を考える

～みんなそのままそれでいい～兵庫県川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん主宰　りょう育ママ　です★ランキングに参加しています2つポチッ🎵ポチッ🎵…

りょう育ママ
あつまれ！発達凸凹ちゃん
2020/05/17 00:25

幸せに生きるために～イギリスより～

『食べるために生きるな生きるために食べよ』これはイギリスのことわざですﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆働くために生きるな幸せに生きるために働け…

詩音
夢ごこち
2020/05/16 16:33

ストレス？

MEC食を実行するにあたって、米飯からは遠のいていた。しかしMEC食や糖質制限は、私にあわないと気付いたのだ。あれやこれやとさまよって、米飯というシンプルで…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2020/05/16 12:26

【体験談】認知行動療法-うつ病患者による実践手引き(初級)

この記事では、心療内科への入院時や就労移行支援施設で認知行動療法を1年程度実施し続けたぴよたまの体験談と習得のコツを紹介させて頂きます。今回シリーズ第2弾として、実践編となります。効果的な取り組み方を具体的にお伝えしますので要チェックです！

ぴよたま
元うつ社員が挑む、キャリア形成改革
2020/05/16 12:26

岡村さんとか、きゃりーぱみゅぱみゅさんとか：僕は謙虚でいたい

ネットで叩いたり、叩かれたりしているのをみて感じたことを書きたいと思います。社会で生きるってどういうことなんだろう。正義ってなんだろう。多様性ってなんだろう。そんなことをアレコレ考えてみました。共感する部分が少しでもあったら嬉しいです。

ぴよたま
元うつ社員が挑む、キャリア形成改革
2020/05/16 12:26

最上もがさんの勇気ある告白-うつ病の苦しさ

元でんぱ組.incの最上もがさんが、14日うつ病であったことを涙ながらに告白したそうです。同じ境遇の人に寄り添い力となりたいという思い。強く共感しました。僕もそんな思いで、うつ病の苦しさについて語りたいと思います。

ぴよたま
元うつ社員が挑む、キャリア形成改革
2020/05/16 00:21

5％が時々駄々をこねる

すごく幸せだと感じていたのにほんとに些細なことがきっかけで心がかさかさするでもね人間だものねそんな時もあっていいよね 95％は穏やかな心残り5％が変数で…

詩音
夢ごこち
2020/05/15 22:04

普通とは？

ずっと考えていることがります。それは、普通。一般的私自身、普通に憧れます。私が思う普通は、学校に行き、人間関係もそれなりに築け、スポーツや勉強は平凡、可もなく不可もなしで習い事もしていて、趣味もあって家族仲もごく一般的でありふれている。つまり何事にも器用な人！これは、私が出来なかった理想の形の普通。でも、そういった理想形の形の人が多く見えて実際は違うのかもしれない。行き着く先が、結婚や就職で幸せになるか？と聞かれたらそうでもないと思う。本来は、人間関係を構築するのがド下手で苦手、だから何かあるとすぐ逃げたがる卑怯な性格。その癖、生真面目なのでやゃこしい.… 体力には少しだけ自…

薄井幸四
メンタル脆弱なひきこもり
2020/05/15 22:04

近頃

お家時間が無職になって増えた為、猫以上によく寝ています💦 そして、最近また筋トレとヨガを再開した為、後からジワジワ筋肉痛がきてて腕と足が重ダルい今日この頃です。後は、重い出の品を断捨離中です。（※あえて思い出にしておりません）昔は執着心が強かったのですが、ここ数年無くなってきて思い切って過去の古い重い出の品々とお別れしてきました。心の中にいつまでも、残ってる限り永遠なのです。強迫観念過去、強迫観念に駆られていた私は、手を洗う、物はゴミでも捨てられない、物の位置が少し変わるだけで落ち着かない。など小さい頃はそんな観念達に囚われていました。今、思い返せば精神的に疲弊感と閉塞感が強…

薄井幸四
メンタル脆弱なひきこもり
2020/05/15 22:04

社会不安障害

最近は、いやいつもですがぼーちゃんな私ですｗ社会不安障害とは？（私の場合）主な症状としては、人が怖い（対人恐怖）他者の視線が気になる、悪口を言っている用に思う（視線恐怖）他者の顔色を伺いながら行動する他者が自分の事を嫌っていると感じる自身の容姿が醜いから嫌われるていると感じる（醜形恐怖）大体、今現在はこのような症状があります。身体的な症状は、緊張するとお腹が痛くなる位です。後、緊張しすぎると唾をどのタイミングで飲み込んでいいのか分からず唾液が溜まります。（私だけでしょうか？；）私の場合、全般性だと思います。社会で生きていく上で早いうちから支障が出てしまい今や立派な社会不…

薄井幸四
メンタル脆弱なひきこもり
#がん
- ガン手術からもうすぐ10年…！
- BMI22が最も病気にかかりにくい！
- 前髪ウィッグ買おうかな…
- 治療の選択
- ううっ…食べすぎをどうしよう！
- 息子の忘れ物
- 痛みの峠を越え～
- 今日も、いつもありがとう！
- 激痛が… 夫も息子も無視悲しいな
- 5回目の抗がん剤とアイスノン袋
- 「がん」罹患者あるある・・・またまたイラッと・・・2024年10月18日
- 生命線が伸びてきた～
- 黒いシミは老人性イボだった（笑）
- 新しい主治医は若い男の先生だった
- 水素吸入のモニターさん募集中
2020/05/15 21:17

私のオススメのヨガ動画まとめ☆　体質改善やストレス解消に効果的！

心身に不調を感じていらっしゃる方にオススメのヨガ動画をまとめました。

まあや
ブラック会社を辞めて生きる意味を見つけた元デザイナーの物語
2020/05/15 16:37

入浴恐怖症、経過。

入浴しながらゆっくりと、何が嫌で何が怖いのかを実体験しました。洗髪・洗顔は問題なし。身体を洗うのには抵抗があって、かなり気合を入れないと身体を洗うことがで…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2020/05/15 11:48

ステイホーム中の自律神経の整え方：失調症の症状や対処法とは

こんにちは。先日、「バブルティー（＝タピオカドリンクのこと）なしの生活：パンデミック期間の変化への対処法」というタイトルのCNA（シンガポールのニュース局）の記事をみて思わず笑ってしまった、シンガポール在住の当ブログ管理人、こどらです。その記事、サーキットブレーカーが明けてもコロナの発生する前の生活にはもう戻れない、人は変化にどうやって対応するか、、、みたいな内容だったのですが、その変化の代表としてタピオカドリンクを出してくるユーモア、面白くないですか？（え？ユーモアじゃな

kodorasoshi
こどら草子
2020/05/15 06:46

ステイホーム活動

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りょう育ママ
あつまれ！発達凸凹ちゃん
2020/05/15 00:19

最近心の調子がいい

最近心の調子がいいなんだかとっても穏やかで心に余裕がいつもあってだから心にいいものがいつも入ってきて悪いものは入ってこないいいものがどんどん入って…

詩音
夢ごこち
2020/05/14 20:39

【甘えじゃない】アナタは太りやすい人？【意外な原因】

つい比べてしまうけれど…。「自分は太りやすいと思っている人」家で過ごす時間が増えてまた太っちゃった。ダイエットもなかなか効果が出なくて続かない。「甘えだ！自分に甘いから太るんだ！」って言われるけど、そうなの？こういった疑問に答えます。

hidden
たぬぴこ！生産性を高めて『ゆる賢く』生きる
2020/05/14 13:42

カウンセリング録

昨日のカウンセリングの報告です。まず、マンダラ塗り絵を先生に見せました。1日1枚誰でも手軽にリフレッシュ 15分で楽しむマンダラぬり絵 (週刊朝日ムッ…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2020/05/14 08:27

ステイホームにオススメ【おうち遊び編】

～みんなそのままそれでいい～兵庫県川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参加しています💖2つポチッ🎵ポチッ🎵と…

りょう育ママ
あつまれ！発達凸凹ちゃん
2020/05/14 01:45

ラブソウル - Rickie-G | COVER

シリーズ【第3弾】は 2007年にリリースされた Rickie-G さんの名曲です。大変な時代に突入した今だからこそ明るい名曲を。温かい世界観と...

鳳凰-40- x なぞろん
鳳凰-40- ( HOWOW-40- ) OFFICIAL BLOG
2020/05/14 00:45

だから生きててよかった

悲しくて泣かないしつらくても泣かないし激痛でも泣かないけど私は感動して泣きます私は長いことただその日1日を生き延びるために努力して一生懸命普通の人たちのよ…

詩音
夢ごこち
2020/05/13 10:50

コロナ太り解消!おうちでカンタンにできる【ふくらはぎ健康法】

足は「第二の心臓」と言われます。ふくらはぎのマッサージは即健康! でも、ふくらはぎのマッサージを自分でやるのにはけっこう苦労します。カンタンに90秒でみちがえるように楽になる方法を紹介します。《目次》「ふくらはぎ」を伸ばす健康法まとめ // リンク「ふくらはぎ」を伸ばす健康法第二の心臓と言われる足特に「ふくらはぎを伸ばす」とたくさん良いことがあります。滞った血液・リンパの流れを良くして、むくみ取り・ふくらはぎヤセ(ダイエット)効果をあげるふくらはぎ加圧のマッサージ効果で疲れやコリを和らげる血液循環を良くして疲労物質(乳酸)を除去して神経痛や筋肉痛を軽減ふくらはぎが温め…

スーパーサイヤじい
らしくないblog
2020/05/13 10:25

【実録】費用総額1000万円以上！？うつの僕が試した民間療法を大公開

僕は、サラリーマンをやっていた10年間の中で最終的に心療内科の扉を叩くまでに実に多くの民間療法を試してきました。掛けた費用の総額は1000万円レベルかと思います。この記事では、当時僕が試した民間療法についてご紹介をさせて頂きます。症状は十人十色ではありますが、ぜひ参考になれば幸いです。

ぴよたま
元うつ社員が挑む、キャリア形成改革
2020/05/13 07:24

「そのママでいい」発達障害の子を育てるあなたに贈る43のエール

～みんなそのままそれでいい～兵庫県川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参加しています💖2つポチッ🎵ポチッ🎵と…

りょう育ママ
あつまれ！発達凸凹ちゃん
2020/05/13 00:22

私は死なない

私は死なないその理由を今は知ってるだからもうあがかないだからもう自分を試すのはやめる励みになりますのでポチお願いします('-'*)♪ にほんブログ村トラ…

詩音
夢ごこち
2020/05/13 00:03

考えすぎ？あの人、私の不幸を喜んでる気がするって思う時

被害妄想？いや！絶対にあの人、わたしが不都合な目にあった時に心の中でいい気味って思ってる！って思う時ないですか？でも『それ考えすぎでしょ？！』ってな流れになってしまうモヤモヤ感．．．たぶんモヤったら十中八九、当たりだと思います。

ばっちま
シンママの称号が取れたらただのバツイチ
2020/05/13 00:03

憂鬱は自粛のせい？孤独好きだったはずなのに落ち込みキタ！

人付き合いが苦手な自分は自粛要請なんてへっちゃら！ひとり時間大好きだし、いつもとたいして変わらないしおひとりさま上級者のこの私が自粛のストレスで憂鬱とか(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲなんて慢心していたら落とし穴におっこちたお話です。

ばっちま
シンママの称号が取れたらただのバツイチ
2020/05/13 00:03

イライラする自分の醜さに落ち込んでやってみた事と気づいた事　

イライラ怒りっぽいし言葉に厭味がたっぷり混じってる自分にはっΣ(ﾟДﾟ)！！ってなって朗らかな同僚と自分を比べて自分って、やっぱりダメな人間だって自己嫌悪や自己否定に走って落ち込んで、やばい！！と自分のご機嫌を取る為にした事と思った事。

ばっちま
シンママの称号が取れたらただのバツイチ
2020/05/12 16:35

４月末

４月２７日。コロナ疑惑が持ち上がったこの日は、精神科診察の前日でした。主治医の転勤により、よりによって初めてのクリニックの初日。「初めての方は電話をください…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2020/05/12 14:13

今こそ音楽の力を♡

私にとって音楽はなくてはならない存在。物心ついた時から聞いたり歌ったりすることが大好きで。音楽のお仕事についたので、聞いたり弾いたりすることも趣味？仕事？と境…

あっきー
ママだからこそかわいくワガママに生きよう♡
2020/05/12 12:43

ステイホームにオススメ【学習編】

～みんなそのままそれでいい～兵庫県川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参加しています💖2つポチッ🎵ポチッ🎵と…

りょう育ママ
あつまれ！発達凸凹ちゃん
2020/05/12 10:17

ステイホーム生活の小さな幸せ：五月病やコロナ鬱にならないために

ついに今日からマクドナルドが再開した、ここシンガポール！！！新型コロナに店員さんが感染したことで、マックが自主休業していたのですが、今日から再開です！！！マクドナルドがクローズする日が来るなんて、今まで想像したことありましたか？物心ついた頃からありましたからね、マックって。最初、私の生まれ育った東京の郊外にはロッテリアの方が多かったけど、あっという間にマックの店舗数が増えて、気付けばいつも身近にありました。学生時代に友達と行ったり、母親と買い物に出掛けた先で入ったり、今でも

kodorasoshi
こどら草子
2020/05/12 10:16

【速報】はてブの政治欄の特集ページに乗ってる！？

【速報】先ほど投稿した記事がはてブの政治欄の特集ページに載っているっぽいΣ（・□・；）

ぴよたま
元うつ社員が挑む、キャリア形成改革
2020/05/12 10:16

【体験談】もう、仕事に行くのが辛いヒトへ

もう、仕事が行くのが限界！！って思っている方へ。今回は、私がサラリーマン時代にどのような精神状態且つ、身体反応があったのかについて、お伝えしたいと思います。ストレス反応は人それぞれですが、少しでも参考にして頂けますと幸いです。よろしくお願いします。

ぴよたま
元うつ社員が挑む、キャリア形成改革
2020/05/12 09:26

石鹸で手を洗うとハンドソープの1000倍ウィルス破壊!

ウィルス撃退のための手洗い効果「石けん」と「ハンドソープ」では大きく違うことがわかりました! 100倍〜1000倍効果❗️ でも石けんカスなどが出て掃除がめんどうクサイ注文した「石けんホルダー」が届いたが、意外と優れもの! 《目次》石鹸の効果がすごかった石鹸は意外と使われていない石鹸のホルダー石鹸でリンパマッサージ // リンク石鹸の効果がすごかった長年、ウィルス不活性化の研究をしている広島大学院、北九州市立大学シャボン玉石けんの研究者チームより【自然由来の石鹸は石油等を原料にしている合成洗剤、ハンドソープに比べて100〜1000倍の効果】が発表されました。引用元:gen…

スーパーサイヤじい
らしくないblog
2020/05/12 00:08

今日みたその風景

よく今池で遊んでましたそして疲れると裏通りのこのベンチでひとりぼーっとしてましたでも今日みたその風景は違って見えましたつらくてつらくてこのベンチに座って先が見…

詩音
夢ごこち

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犬の脳腫瘍・犬の脳疾患・犬の脳炎・犬のてんかん　
2018年　8月ちょびが脳腫瘍と言われ　余命宣告されましたそれから　諦めきれず緩和治療を続けています積極的治療の方も、緩和治療の方も同じ。そこには愛があると思います同じ病気で辛い思いをされているご家族の皆さん一緒に頑張りましょう
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
線維筋痛症　寝たきりセラピスト
痛みがあろうとなかろうとジブンラシク今を生きています
３月９日人工関節
膝の話しです。今朝、近所の人と膝のことで、話しをしました。彼女は、亡くなった母と仲良くしてもらっていました。現在８０前半で、４年程前に膝の人工関節置換術をしておられます。一度、そのことについて聞きたいと思っていました。かかりつけ医から紹介をしてもらい、市民病院で手術を受けました。入院期間は、2週間の予定でしたが、１０日で退院したらしいです。たくましいですね。うらやましい…… 彼女が言うには、全身麻酔なので、目が覚めなかったらと心配したと。私なら、それならすっといけるなと思ってしまいそうです。でも、いざとなったら違うのかもしれない。手術して、良かったと言っておられます。話しを聞けて、良かったです。
免許の更新
今日は朝から、免許の更新に行きました。更新会場は、建物が古いので、エレベーターがない。脚の悪い私には、杖なしでは階段を登れない。杖を使うような身体の人は免許をもつな！ということなのかと感じた。私より足の不自由な人は、ここではどうしているのだろう。必死になって、更新終えました。これで、５年は大丈夫。
姉と話す
書いた文が、ちょっとした指の動作で、消えてしまった… 今日は、二人の姉とラインではなしました。姉がいて良かったです。脚のことや、うつうつとした気持ちを、聞いてもらいました。脚の痛みは、変らずで辛い。でも、明日は免許の更新があります。行けるだろうかと、憂鬱な気持ちです。
膝のはなし2
昨日の続き右膝が腫れた状態で、農作業と運動を続けていました。次第に左膝にも負担がかかり悪くなるのも当然です。数ヶ月かけて、右膝の腫れも引いてきましたが、違和感は残ったままでした。当時の私は膝の怪我を家族に話して、助けを求めることが出来なかった。今朝は、左足のくるぶしが攣って痛かった😔
膝のはなし
私は元々ひざが悪かったのですが、昨年の秋から膝の痛みが強くなり、今年の１月初めに整形外科へ行きました。軟骨の擦り減りが原因と言われました。両膝痛いのですが、原因を作ったのは自分なのです。約２０年前にスポーツをしていて、右膝を強く床に打ちつけ、ブチッと音がしました。何かが切れたのですね。。なぜあの時、医者にかからなかったのだろう。あの頃の私は、正しい判断、普通に考えることが出来ませんでした。
闘病、家庭菜園
闘病日記と家庭菜園
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