生活に役立つ健康情報

【理学療法士監修】骨密度を増やしたいと思うことはありませんか？？本記事では骨密度を増やすための運動方法とその理由を解説しています！記事の内容を実践して骨密度を増やし骨折しにくい体作りをしましょう！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

【専門家監修】「膝が不安定」「膝の痛みを治したい」「O脚を治したい」と思うことはありませんか？そんな悩みを解消する、横になったままふとももを鍛える簡単なエクササイズ方法をご紹介します！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

【専門家監修】正しい姿勢はどんな姿勢か気になりませんか？本記事では、正しい姿勢のチェックテストと悪い姿勢の原因と改善方法をご紹介します。肩こりやストレートネックの改善、太りにくい体作りをしたい方は必見です！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

今週のお題「暑すぎる」 皆さんは熱中症になったことがありますか？ 私はなったんですよ～。しかも春のいい天気の日、ホットヨガの後に。熱中症の症状等、私の体験が何かの参考になればと思い、書くことにしました。 ホットヨガは当時8年続けていて、体調によっては多少具合が悪くなることもありましたが、まさか自分が救急車で運ばれることになるとは、思ってもみませんでした。 ホットヨガってとにかく暑いんですよ。スタジオにもよりますが、だいたい室温38度、湿度65％ぐらいの設定で、最初の5分でもう大汗。終わるころには下着までぐっしょりで、シャワーをしてもしばらくは汗が引かずに、顔も真っ赤にほてっているぐらいです。 …

レトリロ

ずっとヴィーガン暮らし

血糖値が高ければ糖尿病網膜症になる、だから頑張って急いで血糖値を下げようとすると…？？

よっしー

糖尿病網膜症に負けない！

フランスでも森林浴がブームです。 日本語の『 Shinrin-Yoku 森林浴 』という言葉もフランスでよく使われています。フランス語の『 Sylvothérapie シルヴォテラピー 』よりも日本語の『 Shinrin-Yoku 森林浴 』のほうがよく使われているくらいです。

Kan

フランスの癒し タラソテラピー&ライフ

糖尿病性腎臓病（DKD）とは何？糖尿病腎症とは別の病気なの？

よっしー

糖尿病腎症に負けない！

商品を見る→ハッカ油スプレー ２本セット　2160円 新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために マスクの着用は日常生活に浸透しています。 スーパーでも病院でも 猛暑の夏にも拘わらずみなさんちゃんとマスク

anzu_ame

きれいの秘密を見つけよう♪

脱水状態になると目の血管が詰まりやすくなる！

よっしー

糖尿病網膜症に負けない！

SDGsの17の目標の中で、「３．すべての人に健康と福祉を」、４「質の高い教育をみんなに」という項目が...

香楽音

音楽と香りとワインのある生活

糖尿病神経障害のために何かサプリメントを飲むとしたら？

よっしー

糖尿病神経障害に負けない！

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

かなり前の作品ですが、皆さん『マトリックス』って映画ご覧になりました？人類は実はコンピューターが作り出した『仮想現実』を本物だと信じ込んでいるだけという世界を舞台にした作品でした。世界的に大ヒットして続編も作られるなど、今でも熱狂的なファンがいるとか。さ

『かいご』と『せいたい』

介護をしているあなただけ読んで欲しい整体ブログ

新型コロナ感染防止のために真面目にステイホーム（自粛）をしていたら、めっちゃ体重が増えてしまったのです！！皆さまはいかがですか！？ 「すぐに元に戻るだろう」と、たかをくくっていましたが、まったく変わ

Semia

気ままにMYシンプリシティー

スーパーで嫁さんが買って来た夕飯メニューの美味しかったフランクポテトのチーズ焼きのフランクフルト半分詐欺かとコロナ禍の厳しい日本経済の生産業をつぶやいた写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

子宮頸がんに関するニュースから考える、定期検診の重要性。日頃の予防が自分のからだを守ることにつながります。

kuraiki

くらしいきいきラボ

夫が買い物袋をぶら下げて帰って来たんです。何を買って来たのかと思ったら、えのき茸。 何で～？ ラーメンにでも入れるのかな、、それにしても変。なぜえのき茸？聞いてもごまかして答えないので放っておいたのですが、何やら庭でごそごそとやっている様子。 その日は夜から大雨になりました。なんか変な臭いがしておかしいなと思ったら、夫が室内に新聞紙を敷いてえのき茸を干していました。 詳しく聞いたら、干しえのき茶を作るとのこと。どこで情報を仕入れてきたのか、えのき茸を干してお茶にすると、内臓脂肪を減らす効果があるというのです。 半渇きの状態で部屋に入れたもんだから、臭いこと臭いこと。料理してないキノコの何とも言…

レトリロ

ずっとヴィーガン暮らし

老化物質「AGE」。体内に溜めないことが若さを保つ秘訣です。AGEを詳しく知って今日からはじめる老化対策。

kuraiki

くらしいきいきラボ

栃木県第2の人口を誇る小山市の

ヒカリゲンジ

光回線比較

12星座は人の魂の成長過程。「個性を表現する」がテーマの獅子座のアロマ・ジャスミンでご自身の魅力を見直してみませんか？とても繊細で可憐だけれど生命力のあるジャスミン。私たち女性もいざとなれば愛するものを守る強さを持ち合わせているように…

宮代　彩也乃

開運＊美ライフ＊コンサルテーション

昨日俳優の渡哲也さんが亡くなられたとの報道がありました。謹んでご冥福をお祈りしたいと思います。渡哲也さんといえば、お若いころはアクションを得意とされたイメージが強い方でしたが、(↓こんな感じ)僕にとって一番のはまり役はドラマ『浮浪雲』の主人公『雲さん』でし

『かいご』と『せいたい』

介護をしているあなただけ読んで欲しい整体ブログ

今年の3月に発表されたものですが、インドERA医科大による研究で 新型コロナウイルスに対して治療薬として開発される可能性があるという食品成分のリストをまとめました。 抗新型コロナウイルス作用の可能性 これは分子ドッキング法というコンピューターを使った解析による研究だそうで Identification of Dietary Molecules as Therapeutic Agents to Combat COVID-19 Using Molecular Docking Studies というタイトルで発表された論文ですが、注意しなくてはならないのは、 これはプレプリントと呼ばれる、査読（評価や検証）を通過する前の論文ということです。 なので、ここで挙げられている食品の成分は「新型コロナの抗ウイルス作用の可能性」があるもので 確定された研究結果ではありません。 以下、論文より日本語訳にして抜粋。 過去10年間、食用ハーブや野菜の食物成分は、副作用がない、もしくは最小限の副作用で、健康上の利点を有する多様で複雑な構造を持つとして、世界中の研究者の間で大きな関心を集めています。 これらの食物成分は、現在のCOVID-19疾患の予防と治療における漢方薬または治療薬として開発される可能性があります。 以前の研究では、クルクミン、サビニン、ベツリン酸などの多くの食物成分が3〜10μMの濃度範囲でSARS-CoVの阻害を示すことがわかっています。 SARS-CoVというのは、2002～3年に流行したSARSのことです。 ということで、SARSに対しては効果が証明されている食品成分があるということですね。 そして、以下の食品成分について、このコロナウイルスの病原性を抑制する可能性が期待されるとのこと。 1位　エピガロカテキンガレート（緑茶） 2位　クルクミン（ウコン） 3位　アピゲニン（パセリ、セロリ、カモミールティー） 4位　ベータグルカン（きのこ） 5位　ミリセチン（クルミ、ぶどう、ワイン、ベリー） 6位　ケルセチン（玉ねぎ、りんご） 7位　ピペリン（黒こしょう、ヒハツ） 8位　ゲニステイン（大豆） 9位　ダイゼイン（大豆）

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

静岡県のSGI所属の地区総会・ファミリー総会をツイッターで連携で写真ブログ。高次脳機能障害者の私は防災対策や災害への備えや防災クイズの手伝い。最後の「ビンゴゲーム 」は盛り上がった。翌日2月17日に支部長からライン連絡で新型コロナウイルス感染防止のため3月中旬まで会合は中止。今でも全国の学会の会合の中止は続いてます。

智太郎

見えない障害と闘いながら

前号から引き続き、2月16日（日）に開催した「地区総会・ファミリー総会」の様子を写真ブログにしました。今回は近所の可愛い幼稚園児の姉妹が猫耳コスプレ姿で「チビッコダンス」をメインにしました。今回もツイッターで連携したい。

智太郎

見えない障害と闘いながら

静岡県東部のSGI所属の地区総会・ファミリー総会をツイッターで連携で写真ブログ。脳挫傷の後遺症の私はチラシ作成や記録係を担当し今回は「尺八の演奏 」や近所の可愛い幼稚園児の姉妹による「チビッコダンス」にし次回は「チビッコダンス」を中心の写真ブログにする予定。

智太郎

見えない障害と闘いながら

なたまめ茶、おいしくない〜〜とお嘆きのあなた。おいしいなたまめ茶飲んでみてください。また、お手軽に摂取できる粉末バージョンもご紹介いたします。なたまめ茶は蓄膿・口臭に効果があり、２０年間以上苦しめられてきた蓄膿が親子とも嘘のようになくなりました。

おふう

コスパ情報！offuuドットコム

前回は心を落ちつける気功と云う動画を紹介しました。その動画は本来は夏を乗り切るがテーマの気功です。今回改めてこの動画を紹介いたします。この動画はとても素晴らしい内容なのですが、公開1週間でわずか300人程度の再生回数です。あまりにももったいないので、再度ご紹介いたします。

katzelephant

心穏やか体健やか「林の中の象」

皆さん、スポーツはお好きですか？今TVでは高校野球が放送されて、熱戦が毎日TVで観れるようになりましたね。選手の皆さんのおかげで、僕は新型コロナや熱中症なんかの不安感を吹き飛ばすような爽やかさを感じさせてもらってます。m(__)mさて、僕らは当然のように選手たちの

『かいご』と『せいたい』

介護をしているあなただけ読んで欲しい整体ブログ

　ソルフェジオ周波数　世界基準音　440Hz　　　　　　　　　　 人気ブログランキング　にほんブログ村 　日本　国家存亡の危機　スイーツ大好き♪【人気ブログラ…

スイーツ大好き♪

日本　国家存亡の危機

今週はお洒落なカトラリーレストもゲットしましたあああ◎

どこの娘さん

どこの娘さん

糖尿病のことを何でも知っていると思われがちな医師たちですが…

よっしー

糖尿病網膜症に負けない！

皆さん、『腸腰筋』って聞いたことあります？(👇：腸腰筋イラスト)上の図の通り背骨(腰椎)と骨盤、そして股関節に繋がっているのが『腸腰筋(ちょうようきん)』。一部スポーツや武道の世界では『達人の筋肉』なんて呼んでる方もいらっしゃる大事な筋肉。体の一番深い場所にあ

『かいご』と『せいたい』

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栃木県でも3番目に人口が多く観光スポットも多い栃木市におけるNURO光回線対応エリアについて町名別に○×ですべて掲載しています。栃木市に建っているビル・マンション・アパート名も同時掲載し建物名でもチェック可能です。

ヒカリゲンジ

光回線比較

ブログへお立ち寄り頂きありがとうございます。 ７月２２日の記録を書いてやっとリアルタイムに追いつきます(^-^; この日の血液検査の結果、アブミンチがやっと基準値に入りました＼(^o^)／ アルブミンは栄養の目安です。でも体重は落ち続けてる･･･ 娘「それが適正なんじゃないの？」 べる「いやぁ～･･･」 そう思いたいけど。 高校時代～長女を出産する前の体重とほぼ同じではあるけど、病気で落ちたとなるとまた違うでしょう。あと３ｋｇくらいは欲しい。 とはいうものの、出産前はウエスト５３ｃｍでジーンズのサイズが２６インチだった事を考えるとやっぱり当時はガリガリだったのか。 でもね、年齢的にハリもないか…

bluemoonbell

旅のRESUME

『コープデリ』の商品の中から、今週私が買っ良かったものを一部ご紹介しますううう

どこの娘さん

どこの娘さん