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 | - 08/02/24 06:30悪夢
- 少し眠れたと思ったら、嫌な夢を見て飛び起きました。周りの人達に向かって、一生懸命話し
- 片付けられない女からの脱却
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 | - 08/02/15 10:09強制終了
- 昨日の夜、１１時くらいまで起きてて、それから寝ようとしてもなぜか興奮してしまって眠れ
- 私とパニック障害
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 | - 08/02/13 23:02ぽちっとおやすみボタン
- 旦那サマが早朝から出張で いつもよりも早起きのさるきち 眠ひ。。集中力もない。 気力もない
- さるきちココロのピラティス
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| - 08/01/31 09:14眠りながら「奇麗」になる
- 眠りながら「綺麗」になる―世界的名医が実証! 14日後、「体の中」から生まれ変わる (王様文庫 B 2
- さるきちココロのピラティス
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 | - 08/01/24 23:04あやかりたい
- 昨夜も結局眠れずに、ベッドでゴロゴロ。 日が変わって、14時でダウン。20時まで爆睡でした(-Д-； 不眠についてのアドバイス、ありがとうございます。 圧倒的に運動量が足...
- ねこぢるし亭〜もふとら三昧
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| - 08/01/23 23:56 一足早い春を、おすそ分け
- 今日は太平洋側でも雪が降るとの予報でしたが、こちらは降ったり止んだりの小雨。 ここ最近ダルダルでしたが、用事を済ませた後に友達とカラオケへ♪ 歌いまくって、スッ...
- ねこぢるし亭〜もふとら三昧
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 | - 08/01/19 01:44不眠に・・無農薬ハーブティー『グッドナイトティー』
- 私がいつも無農薬ハーブティーを買っているお店『ハーブと漢方のマグノリア』から、心と身体をリラックスさせ安眠に導いてくれるハーブ、無農薬ブレンドハーブ『グッドナイ...
- オーガニックな生活 〜natural & organic style〜
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| - 08/01/15 14:08最近の状況
- 最近の睡眠は良好です．朝も遅くても9時には起きれるようにはなった．夜も通常は12時とかに寝
- ひきにくのひきこもり部屋
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| - 08/01/15 01:12快眠レシピ
- 快眠レシピ―不眠の悩み解消! 最近、よく眠れないそう感じるあなたに (7歳若返る健康法シリー
- さるきちココロのピラティス
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 | - 08/01/10 22:22ぐっすり眠りたい
- 質の高い十分な睡眠を得る方法米国睡眠医学会（AASM）によると、睡眠を見直すことで、さまざまな健康面での効果が得られるという。 1日2〜3時間の睡眠不足でも長く続けば、...
- 薬剤師が行うサプリメント・健康食品の評価
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 | - 08/01/07 08:09またしても2時間で目が覚めた〜
- 昨日に続き、また、就寝して2時間で目が覚めてしまいました。眠りについたのは22時頃（はやっ）そして、起きたのは24時頃。また、2時間…しかも、やはり頭はスッキリ サッ...
- ココロとカラダの病
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| - 08/01/01 03:1212/29〜12/31 睡眠記録
- 29日3〜613〜19半30日10〜1721〜2431日12〜1821〜23半まとめてスマンPCのメンテの関係で書けなかった．
- ひきにくのひきこもり部屋
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| - 07/12/27 08:1512/27 睡眠日誌 久々のスッキリ目覚め。
- 昨夜はちょっと早めの帰宅。まっすぐ自宅に向かい、軽く夕食を済ませた後、年賀ハガキを書
- 睡眠障害との日々格闘日記 （概日リズム睡眠障害？過眠症？ナルコ？それとも怠惰？）
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 | - 07/12/24 23:02ＬＬが着られたぁ！！
- 今日はクリスマスイブでしたが、皆さん、どう過ごされましたか？私は、奥さんと子供と一緒に、ニッケコルトンプラザに買い出しです。元々は、私がベスト（と言うか、チョッ...
- 中年男の「カロリーダイエットに挑戦」！！
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| - 07/12/22 02:01昼夜逆転の生活は嫌だ
- 生活リズムがちょうど半日ずれている半日ずれると思うように外に出れない．外に出ても寒い
- ひきにくのひきこもり部屋
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| - 07/12/19 18:1112/19 睡眠記録
- 9時に寝て16時に起きたこれって他人から見ればニート生活だよなぁ…orz
- ひきにくのひきこもり部屋
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| - 07/12/15 17:0112/15 睡眠記録
- 9時就寝4時半起床また昼夜逆転だな(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
- ひきにくのひきこもり部屋
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 | - 07/12/12 19:09●眠ること乗ること
- すっかり風邪も治って元気です(^^)vでも、困っているのは風邪薬の副作用で乱れた睡眠。風邪薬を飲まなくなったら、眠れなくて...昨夜も眠いのに眠れず、午前3時過ぎに睡眠...
- パニック障害主婦の日常 【ことがとことこ】
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| - 07/12/11 22:2612/11 睡眠記録
- 8時就寝3時起床酒の力？でもそんなの関係ねぇ
- ひきにくのひきこもり部屋
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| - 07/12/10 22:36睡眠障害は克服できるか！？
- 以前から睡眠障害に悩んでまして、夜中の３時４時に目が覚めて、そのまま眠れないこともしばしば・・・。まぁ、目覚めたのならそれでもいいやって感じですが、さすがに翌日...
- 中年男の「カロリーダイエットに挑戦」！！
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| - 07/12/10 18:4912/10 睡眠記録
- 8時就寝16時起床(´∇｀)ﾌｧｧｰｲ
- ひきにくのひきこもり部屋
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| - 07/12/09 18:2812/9 睡眠記録
- 9時就寝17時起床やっぱり駄目だ…
- ひきにくのひきこもり部屋
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| - 07/12/08 15:3912/8 睡眠記録
- 8時就寝15時起床別にこれでもいいと思う．焦らなくといいといわれてもつい焦ってしまうのはな
- ひきにくのひきこもり部屋
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| - 07/12/07 22:16Calcで睡眠記録の作成
- 今やっていること．StarSuite 8 Calcで睡眠記録を作成中．このソフト使うのはじめてである（Excelは使った
- ひきにくの部屋
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| - 07/12/07 16:5712/7 睡眠記録
- 6時就寝1時起床昨日よりは良くなった．
- ひきにくの部屋
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| - 07/12/06 21:3212/6の睡眠記録
- 昼の11時に就寝夕方5時に起床完全に昼夜逆転ｵﾜﾀ＼(＾o＾)／究極の眠れるCD
- ひきにくの部屋
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| - 07/12/05 20:53睡眠記録
- 睡眠記録昨日は8時〜9時半，14時〜16時，21時から25時そして今日は8時に寝て16時半やっぱり無理して
- ひきにくの部屋
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| - 07/12/04 09:0812/4 睡眠日誌 月曜の晩から焼肉♪
- 月曜日の晩から、焼肉に行ってしまいました。さすがに胃の疲れによる影響が怖かったのでウ
- 睡眠障害との日々格闘日記 （概日リズム睡眠障害？過眠症？ナルコ？それとも怠惰？）
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