眠れない

テーマ名: 眠れない

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眠れないの記事

2019/09/15 21:58

ギャバは不眠改善効果があるのか？悪夢ばかりをみて途中で目が覚めるのでDHCのギャバのサプリを飲んでみた感想。

ギャバは不眠改善に効果があるのか？眠れない日が続いたのでダメ元でギャバを飲んでみた感想。今日は少しネガティブな話題です。そういうの苦手だよ、という方はそっと画面を閉じてください。ごめんなさい(o*。_。)oペコッ私が眠れなくなった理由。ここ一週間ずっと怖い夢をみて夜中に目が覚めて、その後頑張って寝ようとするんだけれど、また怖い夢をみて３０分～１時間で目が覚めてしまって・・短い怖い夢を一晩に何度もみて、まだ全然起きる時間じゃないのに早朝には完全に目が覚めてしまい眠れなくなる・・という変な睡眠を繰り返していました。原因は自分の中ではっきりしているので、病気とかではないです💦 前職を辞めた理…

くまさん
くまさんの健康ひとりご飯
2019/07/11 11:13

眠れないのをなんとかしたい！　イスクラ産業　晶三仙

焦三仙の話「第４回スピリチャルの好きな心理臨床家の会」ではイスクラ産業様のご厚意で受講者に「晶三仙」サンプルをプレゼントして頂けることになりました。晶三仙はイスクラの商品名で本当は「焦三仙」と言います。胃にもたれやすい漢方薬や食べ物で「食滞」が起きた時に用いる消導薬ですが、今回は心理臨床家の皆様の集まりですから、精神科領域での解釈をしてみたいと思います。焦三仙は不眠で用いることができる漢方薬です。不眠の原因は様々なのですが、「胃気不和」による夜臥不安があります。「胃気不和則夜臥不安」。《素問・逆調論》胃気不和とは胃がスッキリしない状態のことで、多くの方が経験する寝る前に食事をしてし…

黒霧王国
漢方でなんとかしたい！
2019/04/20 20:45

【眠れない夜に寝る方法】私が10分で眠れるようになったワケ

こんにちは！ゆきち（@yukichi_42）です。ストレス社会と言われる現代、悩みや心配事、自律神経の乱れ等でなかなか寝付けない方も多いんじゃないでしょうか。私も子供のころから寝付きが悪い方でして。眠りたいのに寝付

雪村ゆきち
ゆきちビレッジ
2019/01/09 22:30

世界一リラックスできる音楽『Weightless』を聴いてみた

最近また不眠に悩まされています。一昨日は3時就寝、昨日は結局2時就寝でした。スマホを寝る前にやめてみたり、色々試しているんですけど、どれもしっくりこない(._. ) 全然眠くならないし、どうしようそんな時、ある曲を思い出しました。その曲がこちら。日本語に訳すと『無重力』というタイトルの曲なのですが、なんとこの曲は科学的に『世界一リラックスできる曲』と証明されているのです。睡眠に効果がある音楽を探していたときに、こちらの記事を読んでこの曲の存在を知りました。 karapaia.com 以前も何度か試したことがあるのですが、そのときはあまり効果を感じなかったんですよね…。しかし、ここのと…

つむじ
つむじの雑記帳
2019/01/08 06:29

https://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/b1d1ece51da33f7a3c8110a31027d7f8?fm=rss

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はぴぴ☆
えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪
2018/12/23 18:46

https://life-wisdom-gift.com/225.html

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KEN
気になる情報、お役立ち情報をお届けします❗️
2018/06/20 05:05

https://hitorideikea.net/2018/06/633/

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オリーブ
ひとりデイケア
2018/02/27 11:27

http://www.mochimonotecho.net/entry/kaden-futon_kansoki

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れもん
モチモノ手帖。
2018/02/01 10:08

http://manuka-power.com/sleep.html

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SAYURI
マヌカハニーはこんなに身体にイイ！
2017/09/16 01:02

http://blog.livedoor.jp/akaru8/archives/52111791.html

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ＡＫＡＲＵ
ＡＫＡＲＵの理科室
2017/06/28 21:46

http://clinical-health.com/health-information-insomnia-resolution-method/

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yoshi
治験・健康情報.com
2017/04/26 20:50

https://thankyou373.com/hypno/2020/

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夏
アフィリエイトABC 動画講座
2017/03/25 20:16

http://xn--p8j0c811jeh9aha38rt11i.com/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85%E4%B8%8D%E7%9C%A0%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88/%E6%BA%9D%E5%8F%A3%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E6%96%B0%E5%AE%BF.html

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KL
うつ病と不眠症をサプリメントで治す※薬なしで治るま
2017/03/16 08:15

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CHIHIRO
ALUVELA吉祥寺〜スウェディッシュマッサージ〜
2017/03/13 07:05

http://clinical-health.com/wanted-information/clinical/post-341/

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yoshi
治験・健康情報.com
2017/02/10 00:48

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KL
うつ病と不眠症をサプリメントで治す※薬なしで治るま
2017/02/10 00:46

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KL
うつ病と不眠症をサプリメントで治す※薬なしで治るま
2017/02/10 00:45

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KL
うつ病と不眠症をサプリメントで治す※薬なしで治るま
2017/02/10 00:45

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KL
うつ病と不眠症をサプリメントで治す※薬なしで治るま
2017/01/05 00:42

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ホシウメコ
ADHDでも健康断捨離生活
2016/12/19 16:42

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いつき
目指せ！育メン！漢の育児体験記
2016/12/18 02:30

http://simamofulife.hatenablog.com/entry/2016/12/17/172911

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ふわりん
好きなこと、好きなもので人生を豊かに。
2016/12/11 19:27

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KL
うつ病と不眠症をサプリメントで治す※薬なしで治るま
2016/10/27 10:41

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りこ
片付けられない女が母になったら〜親子ADHD生活〜
2016/10/24 07:09

http://syufublog.seesaa.net/article/442047651.html

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りこ
片付けられない女が母になったら〜親子ADHD生活〜
2016/10/01 06:25

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みちゃきママ
のびのび子育て応援します！
2016/09/12 18:02

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眠リズム研究所
眠リズム研究所
2016/09/12 18:02

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眠リズム研究所
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2016/09/12 18:02

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眠リズム研究所
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眠リズム研究所
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2016/07/27 19:47

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KL
うつ病と不眠症をサプリメントで治す※薬なしで治るま
2016/07/14 18:24

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うつ病と不眠症をサプリメントで治す※薬なしで治るま
2016/07/14 18:24

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うつ病と不眠症をサプリメントで治す※薬なしで治るま
2016/07/08 17:04

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2016/07/08 17:04

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